Adunay lahi kaayo nga pamaagi sa pagkawala sa gibug-aton, nga magkalahi dili lamang sa resulta, kondili sa epekto sa lawas. Ang matag usa adunay katungod sa pagpili kung asa ang pinakamaayo nga gamiton, busa hunahunaa ang modernong pamaagi sa pagkawala sa timbang.
Bag-ong mga pamaagi sa pagkawala sa timbang
Ang mga siyentipiko sa tibuok kalibutan naningkamot sa paghimo sa usa ka universal nga pamaagi aron mawad-an sa timbang, ania ang pipila ka mga bag-ong mga inobasyon:
- Usa ka bag-ong tambal, gitawag nga "Liraglutide", giimbento. Ang droga nga gi-inject sa usa ka shot, ang mga siyentipiko nagsaad nga sa 2 ka bulan ikaw mawad-an sa gibug-aton sa 2 nga gidak-on. Ang mga tigpasiugda sa tambal nagtuo nga karong adlawa kini ang pinakamaayong paagi sa pagkawala sa timbang.
- Sa Japan, ang usa ka cellphone, nga usa ka nutrisyonista, nga makalkulo sa calorie nga sulod sa mga pinggan. Aron mahimo kini, kuhaa lang ang usa ka hulagway sa pinggan nga imong kan-on, ug ang telepono uban sa database maghatag sa gikinahanglan nga kasayuran mahitungod sa calorie nga sulod sa pinggan.
- Ang mga siyentipiko nga Amerikano nagsugyot sa pagkuha sa sobra nga tambok sa tabang sa ubos nga temperatura. Dili sama sa cryosauna , ang usa ka naugmad nga pagpangandam nga gitawag nga "Zeltiq", naglihok nga maalamon, nga mao, sa usa ka piho nga bahin sa lawas nga adunay sobra nga tambok.
Dili tradisyonal nga mga pamaagi sa pagkawala sa timbang
Daghang kababayen-an nga nasuko sa mga tradisyonal nga pamaagi, nasulbad alang sa labing labing talagsaon ug dili kasagaran nga mga paagi.
- Ang Acupuncture nagtabang sa pag-impluwensya sa mga aktibong punto, nga maoy hinungdan sa buhat sa mga internal nga organo, ug kini nag-amot sa pagkawala sa dugang nga mga libra.
- Ang pagmasahe makatabang pagpauswag sa sirkulasyon sa dugo ug pagpadali sa mga proseso sa metabolismo sa lawas. Ang tanan niini direktang makaapekto sa dugang nga mga libra.
- Ang ubang mga babaye mihukom sa pag-atiman sa operasyon. Kasagaran, kini usa ka bypass sa tiyan. Tungod niini makakaon ka og daghan, ug ang lawas mogugol sa natipon nga mga tambok. Usab, ang pipila ka mga babaye mihukom
sa liposuction, sa diha nga ang paggamit sa usa ka manipis nga tube gikan sa mga problema nga mga dapit, sobra nga tambok nga gisabwag.
Mga pamaagi sa pagkawala sa timbang nga nagtrabaho
Kini nga mga pamaagi mahimong gipasidungog nga 2 - hustong nutrisyon ug ehersisyo. Niini lamang nga paagi, makab-ot nimo ang maayong mga resulta. Pagpili alang sa imong kaugalingon sa mga labing angay nga mga produkto, nga sa taliwala niini nga kinahanglan gayud nga mga lab-as nga mga utanon, mga prutas, mga produkto sa dairy ug ihalas nga karne.
Ug ang usa ka mas epektibo nga pamaagi sa pagkawala sa timbang mao ang sports. Mahimo kang moadto sa gym, swimming pool, pagsayaw, kabaskog o yoga. Nag-agad kini sa imong tinguha ug pisikal nga kalig-on.