Kung ikaw ang magdesisyon sa seryoso nga pag-atiman sa imong panglawas, ayaw pagdalidali sa pagdagan padulong sa parmasya ug pagpalit og medisina, ug sugdi ang pagtambal sa paggamit sa lamian nga natural nga juices matag adlaw. Sila motabang kanimo dili lamang sa paglimpyo sa lawas, kondili usab sa pagpasig-uli sa panglawas. Busa, atong hisgutan kung unsaon sa pagpugos sa duga gikan sa mga carrot ug sa pag-diversify niini uban sa ubang mga utanon ug prutas.
Unsaon paghimo sa duga gikan sa mga carrot?
Sagol:
- carrots - 6 pcs .;
- asukar - aron makatilaw.
Pagpangandam
Alang sa pag-andam sa juice, magkinahanglan kita og usa ka higdaanan ug gauze o usa ka bag nga gapas. Ang mga karot mag- rub sa pinakagamay nga grater, ipakaylap ang resulta nga gruel sa usa ka bag ug piliton ang imong mga kamot. Inay sa usa ka grater, mahimo ka maggamit sa usa ka grinder sa karne o usa ka blender. Ang giandam nga duga ibubo sa mga baso, kami mabugnaw, kami makadugang sa asukal sa gusto ug kami magpasakop sa lamesa.
Juice gikan sa beets ug carrots
Sagol:
- beet - 1 pc.
- carrots - 5 pcs.
Pagpangandam
Ang beetroot ug carrots hugasan nga hugas, gipahiran sa limpyo nga tualya ug gipanitan. Kon duna ka'y juicer, dayon i-turn sa device sa network ug piliton ang duga gikan sa giandam nga mga utanon. Kon wala ka pa nakapalit niini nga kagamitan, ayaw kabalaka. Sa niini nga kaso, rub sa usa ka gamay nga griddle sa mga carrots, gibutang ang unod sa gauze ug squeeze ang duga ngadto sa panaksan sa imong mga kamot.
Sa samang paagi, atong gibuhat sa beetroot, apan ibubo kini ngadto sa lain nga sudlanan. Dayon atong ikonektar ang mga ilimnon sa kolon sa ratio - 1 ka bahin nga beet juice ug 3 ka bahin nga karot. Himoa nga ang juice magpabilin sa labing menos sa usa ka oras sa fridge, ug dayon mag-alagad kini sa ibabaw sa lamesa. Dili gayud kita makadugang sa asukal o asin, apan makainom sa usa ka ilimnon sa matang!
Carrot ug juice nga orange
Sagol:
- juicy carrots - usa ka piraso;
- orange - usa ka piraso;
- inom nga tubig - 0,5 tbsp.
Pagpangandam
Ang mga carrots ug mga orange gilimpyohan ug gipamutol ngadto sa gagmay nga mga piraso. Sunod, ibutang ang tanan sa usa ka blender ug gibunalan hangtod makuha ang usa ka homogenous mass. Isulat ang natapos nga ilimnon pinaagi sa usa ka sieve o gauze aron makakuha og usa ka natural nga juice ug diha-diha dayon moalagad kini sa lamesa.
Juice gikan sa celery, carrots ug mansanas
Sagol:
- mansanas - 4 ka piraso;
- carrots - 3 ka piraso;
- stalk sa celery - 4 pcs.
Pagpangandam
Busa, ang apple, carrot ug celery gihugasan, gipauga ug gipaagi sa juicer. Gisagol namo ang mainom ug
Juice gikan sa beets, carrots ug mga mansanas
Sagol:
- beet - 1 pc.
- carrots - 3 ka piraso;
- apple - 2 pcs.
Pagpangandam
Ang tanan nga gikinahanglan nga mga sangkap gihinloan, giputol sa mga hiwa ug gilubid pinaagi sa usa ka grinder sa karne. Dayon among ipainom ang ilimnon ug ibubo kini sa daghang mga baso.