Ang bino mao lamang ang bugnaw nga ilimnon nga gitugot nga maut-ut sa usa ka gamay nga kantidad sa panahon sa usa ka panahon sa gibug-aton nga pagkawala. Alang sa mga tawo nga nagtan-aw sa ilang kabug-aton, importante nga mahibal-an ang calorie nga sulod sa bino, aron dili kini makalabaw sa gitugot matag adlaw nga maximum. Ang bili sa enerhiya sa bisan unsang alkohol nga ilimnon nagdepende sa 2 ka mga hinungdan: ang gidaghanon sa asukal ug kuta. Aron makuha gikan sa bino ang kaayohan lamang ug dili makadaot sa lawas, importante nga sundon ang sukdanan.
Ang bili sa enerhiya sa lainlaing matang sa alak
Ang labing popular mao ang mga wain sa lamesa, nga gibahin sa uga, semi-uga ug semisweet. Adunay usa usab ka klasipikasyon depende sa matang sa ubas nga gigamit. Ang bili sa enerhiya sa popular nga mga kapilian:
- Ang calorie nga sulod sa puti nga uga nga bino maoy 64 kcal kada 100 g. Ang komposisyon sa ilimnon naglakip sa mineral acids, nga gikinahanglan alang sa asimilasyon sa protina. Ang puti nga uga nga bino adunay daghan nga calcium ug magnesium.
- Ang calorie nga sulod sa red dry nga alak mao ang 68 kcal kada 100 g. Uban sa kanunay nga paggamit sa usa ka kalidad nga ilimnon, ang buhat sa tinai sa improb ug ang metabolismo normal.
- Ang caloric nga sulod sa pula nga semidry nga bino maoy 78 kcal kada 100 g. Ang ilimnon adunay daghan nga mga bitamina ug mga mineral nga gikinahanglan alang sa normal nga pag-obra sa lawas.
- Ang caloric nga sulod sa puti nga semi-dry nga bino usab 78 kcal matag 100 g. Ang ilimnon adunay normal nga gastric acidity ug makapaayo sa metabolismo.
Pinaagi sa regular nga pag-inom niini nga ilimnong makahubog, makunhoran ang pag-release sa mga carbohydrate, nga mao, ilang gisupak ang ilang pagkasamad ngadto sa glucose. Mas daghang bino ang makatabang sa paghilis sa protina ug makapaus-os sa gana . Ang tanan niini nga mga kabtangan mapasalamatan sa mga tawo nga nagbantay sa ilang kabug-aton, apan sa matag karon ug unya mo-alsa sa ilang mga kaugalingon sa usa ka baso nga lami, natural nga bino. Aron kini masayon masabtan, among ihalad kanimo ang calorie nga sulod sa alak sa lamesa.
