Kishmish mao ang usa ka gamay nga grape, nga mao ang kaayo nga nahigugma alang sa iyang matam-is nga lami ug kakulang sa mga binhi. Ang mapuslanon nga mga kinaiya sa ubas kishmish nagtino sa iyang komposisyon, nga adunahan sa aktibong mga substansya, bitamina, micro- ug macro nga mga elemento.
Mga benepisyo sa sultana
Ang mga ubas sa kishmish adunay tulo ka matang: berde, pula ug itom. Ang tanan nga mga klase niini adunay daghang mga bitamina B ug C, ingon man folic acid ug carotene. Naglangkob sa niini nga mga matam-is nga berries ug mga mineral nga mga butang - phosphorus, calcium, magnesium ug iron.
Ang green kishmish gitugot alang sa mga bata nga alerdyik sa mga kolor nga pagkaon. Ang mabdos nga kishmish mapuslanon sa pag-normalize sa presyur ug pagkuha sa puffiness. Pagtambal uban sa tabang niini nga mga ubas nga mga sakit sa dugo, kidney ug atay, ingon man mga sakit sa katarata, ubo, tonsilitis, hika.
Mapuslanon nga mga kinaiya sa ubas kishmish nanalipod ug sa usa ka uga nga porma. Ang mga pasas adunay epekto sa cholagogue, makatabang sa pagkuha sa kasukaon ug heartburn. Mapuslanon nga uga nga ubas ug uban sa mga sakit sa ngipon ug gums, tk. ang oleanolic acid nga anaa niini magpugong sa pagpalambo sa mga caries ug periodontitis.
Aron malikayan ang tensiyon, ang pagkulbaan sa nerbiyos ug ang uban nga mga sakit sa kasingkasing makatabang sa pagpuga sa uga nga ubas nga kishmish, tk. kini adunay daghang potassium . Pagpakita sa pasas alang sa hypertension ug vegeto-vascular dystonia.
Ang mga pagbag-o sa paggamit sa mga ubas sa sultana ang hinungdan sa taas nga sulod sa asukal niini. Gidili ang Kishmish sa mga tawo nga adunay diabetes ug sobra nga katambok. Sa mga sakit sa tiyan, ang mga ubas mahimong hinungdan sa pagpaaslom, busa gamita kini uban ang pasidaan.
Unsa ang mapuslanon alang sa pula ug itom nga kishmish?
Ang mapuslanon nga mga kabtangan sa pula ug itom nga matang sa mga ubas sa kishmish mas gipahayag sa pipila nga mga sakit kay sa berde. Ang itom nga kolor sa mga ubas gihatagan og flavonol quverticin, nga magpugong sa pagporma sa dugo clots, ug usab adunay anti-edema, antihistamine, anti-inflammatory, spasmolytic, antitumor ug antioxidant effect. Ang black kishmish mapuslanon sa kanser, ingon man sa atherosclerosis ug mga sakit sa mga ugat ug mga lutahan.