Ang pag-inom sa tubig alang sa lawas mao ang labing importante nga elemento alang sa panglawas sa tawo. Ang mga tawo nga matag adlaw nga nag-ut-ot sa igo nga tubig makapaayo sa ilang pisikal ug mental nga kaayohan.
Dugay na nga napamatud-an nga ang usa ka tawo nga nag-inom og 8 ka baso sa tubig sa usa ka adlaw makadawat sa gikinahanglan nga moisturizing ug pag-amuma sa lawas, nga gikinahanglan aron sa pagpahigayon sa ilang mga katungdanan nga walay pagkapakyas. Ang tubig mahimong usa ka labing maayo nga medisina alang sa daghang mga sakit ug mga sakit. Ginapadasig niini ang paghilis, pagpalambo sa metabolismo, paglig-on sa immune system, paglimpyo sa lawas sa toxins ug toxins, pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo.
Gidala namon ang imong pagtagad 9 hinungdanon nga mga katarungan nganong kinahanglan nimo ilisan ang bisan unsang mga ilimnon uban sa yano nga tubig:
1. Ikaw magsugod sa pagkunhod sa timbang mas paspas.
Ang paggamit lamang og usa ka tubig sulod sa 9 ka adlaw, mawad-an ka sa daghang kaloriya nga mawala kanimo pinaagi sa pagdagan sa 8 ka kilometro kada adlaw. Apan kinahanglan nga hinumdoman nga ang lawas sa tawo dili mapasibo sa usa ka dugay nga "tubig" pagkaon, nga mahimong mosangpot sa kamatayon.
2. Ikaw makapadali sa metabolismo, makadugang sa lebel sa enerhiya.
Ang 500 ml nga tubig sa buntag makadugang sa imong metabolismo sa 24%. Daghang mga nutrisyonista nag-ingon nga ang tubig sa walay sulod nga tiyan "nagapukaw" sa imong digestive tract, nga tungod sa pagpug-ot sa pagkaon sa makadali nga higayon.
3. Ang imong utok molihok nga mas maayo.
Ang utok mao ang 75-85% nga tubig, busa nagkinahanglan kini og gasolina, nga makatabang sa pag-focus sa mga mahinungdanon nga gagmay nga mga butang ug sa naglibut nga mga problema.
4. Ikaw mahimong dili kaayo mokaon.
Ang tubig makapugong sa gana ug makapahuyang sa pagbati sa kagutom. Daghang mga eksperimento sa pagkaon nagpamatuod nga ang mainit nga tubig makapahupay sa hapsay nga kalambigitan sa digestive tract, nga makatampo sa pagpanumpo sa gana sa pagkaon ug pagkawala sa timbang.
5. Ang imong lawas magsugod sa pagkuha sa toxins ug toxins mas paspas.
Nahibal-an nga ang tubig nagahinlo sa lawas, nagakuha sa makadaut nga mga butang pinaagi sa ihi. Ang mga kidney giisip nga usa ka natural nga pagsala sa lawas, ang husto nga kalihokan nga naghatag sa usa ka igo nga kantidad sa limpyo nga mainom nga tubig. Dugang pa, ang nakuha nga mga toxin sa pagpugong sa pagpaantus sa panit sa panit.
6. Gipamenos nimo ang risgo sa daghang mga sakit.
Walay tawo sa kalibutan nga dili makasinati sa sakit. Apan ang tubig makapakunhod sa risgo sa daghan nga seryoso nga mga sakit, sama sa hypertension, mga sakit sa genitourinary system ug bisan sa intestinal cancer.
7. Ang imong kasingkasing magsugod sa paglihok nga mas maayo.
Ang 5 ka baso matag adlaw makapakunhod sa risgo sa atake sa kasingkasing sa 42%. Bisan unsa pa ka katingad-an nga kini maayo, ang tubig makatabang gayud sa kasingkasing sa paglihok sa husto nga paagi.
8. Ang imong panit mamahimong mas hinay ug maglimpyo.
Ang tubig molimpyo ug mag-moisturize sa imong panit. Ang mga babaye nga nag-inom og igo nga gidaghanon sa tubig namatikdan nga mas batan-on kay sa ilang edad. Kini tungod sa internal nga impluwensya sa tubig sa kahimtang sa panit sa usa ka tawo. Ang tubig makapugong sa uga nga panit.
9. Makatipig ka sa salapi.
Ang bili sa tubig mas ubos kay sa ubang mga ilimnon. Mahimo ka makadaginot og daghang salapi. Hunahunaa kini!
Kon kini nga mga hinungdan wala pa makombinser kanimo nga ipuli ang tanan nga mga ilimnon sa tubig, nan kami adunay butang nga makapaikag alang kanimo.
Ang tanan nasayud nga ang tubig mao ang basehan sa tanan nga kinabuhi sa planeta, busa, kini gikinahanglan aron kanunay nga bantayan ang balanse sa tubig-alkalina sa lawas aron malikayan ang seryoso nga mga sangputanan.
Ang labing komon nga mga ilhanan sa kakulang sa tubig mahimong nalibog sa mga sintomas sa sakit. Ug kini ang kinahanglan nimo nga hatagan og pagtagad aron makaila sa pagkalalom sa dehydration ug migraine:
1. Sakit sa ulo.
Sa diha nga ang presyon sa mga sudlanan sa dugo mahulog, ang kasingkasing mahimong mas lisud nga ipain ang gikinahanglan nga oksiheno ngadto sa utok, nga mosangpot sa usa ka labad sa ulo. Mao nga, sa diha nga ang pag-dehydrating sa lawas, una sa tanan, ang usa ka tawo nga gibati ang usa ka labad sa ulo.
2. Kakapoy.
Kon ang usa ka tawo wala mag-usik sa igo nga tubig, siya gikapoy ug natulog tungod sa kanunay nga nagkunhod nga presyur sa mga sudlanan sa dugo.
3. Dry nga panit ug mga ngabil.
Sa diha nga mawala ang tubig, ang mga ngabil ug panit mahimong uga. Ang usa ka tawo dili kaayo magtulo, ug kini magpugong sa pagkuha sa mga hilo gikan sa lawas.
4. Paspas nga pagpitik sa kasingkasing.
Ang kakulang sa pluwido sa lawas makadaot sa pagpahigayon sa kasingkasing. Kini magsugod sa pagpakig-away nga mas paspas, nga mosangpot sa mga negatibong sangputanan ug nagkalainlaing mga sakit
5. Pagkanasala.
Tungod sa kakulang sa tubig diha sa lawas, ang colon dili mahimo nga normal, nga hinungdan sa usa ka tawo nga makasinati sa kahasol. Usa sa labing komon nga hinungdan sa constipation mao ang dehydration.
6. Sakit sa mga lutahan.
Sa tanan nga mga lutahan adunay linilaginous nga panapton, nga naglangkob sa tubig. Sa diha nga ang lawas gipaalis sa tubig, ang lungag sa lawas maluya, ug ang matag kalihokan mosangpot sa kasakit ug kahasol.
7. sobra nga gibug-aton.
Kon ang dehydrated, ang mga selula sa lawas mag-antus sa kakulang sa enerhiya. Tungod niini, daghang mga tawo ang nagsugod sa pagkaon, naningkamot nga ibalik ang lawas sa gikinahanglan nga tono. Sa pagkatinuod, gusto sa lawas nga imnon.
8. Dili kahumot nga baho gikan sa baba.
Uban sa dehydration, dili kaayo laway ang naporma sa baba, nga nagtugot sa bakterya nga mas dali nga makapalambo ug makadaut sa ginhawa.
9. Mangitngit nga ihi.
Ang pag-inom og daghang tubig naghimo sa kolor sa ihi nga kahayag nga dalag. Sa ingon, ang mga kidney sa hustong paglihok, pagkuha sa mga hilo gikan sa lawas sa tawo.
Ang ngitngit nga kolor sa ihi nagpasidaan nga ang mga kidney nagtrabaho sa pagsul-ob ug paggisi aron sa pagpadayon sa presyon sa dugo ug balanse sa mineral sa lawas. Kon ang ihi madulom nga dilaw o itom nga kape, kini usa ka sigurado nga ilhanan sa dehydration.