Blue whiting sa oven - makapaikag nga mga resipe alang sa lamian ug himsog nga pinggan

Ang pag-apply sa lainlaing mga paglimbong sa culinary ug mga simple nga mga teknolohiya nga anaa sa mga resipe, ang bisan unsang pagkaon mahimo nga himsog ug lami. Dili usa ka eksepsiyon ug asul nga puti sa oven. Ang dili maayo nga mga kinaiya sa lami sa usa ka isda mahimo nga hanas nga mahimong obra maestra ug makatagamtam sa usa ka badyet apan lami nga pagkaon.

Unsa ka tasty sa pagluto asul nga puti diha sa hudno?

Tungod sa mga kabtangan niining matang sa isda, asul nga whiting nga giluto sa hurno, posible kini dili lamang lamian ug sustansya, apan usab ang pagkaon ug ubos nga kaloriya. Aron matipigan ang bili sa produkto, gikinahanglan nimo nga maayo ang pag-disenyo niini, ug tungod niini, sunda ang pipila ka yano nga mga lagda:

1. Ang mga isda preliminarily defrosted, gilimpyokan, Isalikway ang kapay, ulo, entrails ug itom nga pelikula, gihugasan ug gipauga.
2. Kon ang panahon magtugot, ang mga produkto nga marinated uban sa mga panakot sa mga tunga sa oras. Ang baho sa isda, kung gusto, pag-neutralize pinaagi sa pagdugang sa lemon juice ngadto sa marinade.
3. Ang isda mahimo lamang magaluto hangtud nga andam o makigtambayayong sa mga sibuyas, uban nga mga utanon ug ang tukma nga sarsa aron mapili, nga nakabarug diha sa hudno sulod sa sobra sa tunga sa oras.

Whiting sa oven uban sa mga patatas

Sa labing maayo sa usa ka halang, sustansyado ug humot nga puti nga gipamuhat, giluto sa hudno nga may patatas sumala sa mosunod nga resipe. Kung gitinguha, ang mayonnaise mahimong mapulihan sa usa ka sinagol nga sour cream, asin, pepper ug yuta nga ahos. Ang resulta nga pagkaon usa ka maayong kapilian alang sa usa ka panihapon sa balay o panihapon, ang disenyo sa 4 nga bahin nga dili molabaw sa 50 minutos.

Sagol:

• asul nga whiting - 500 g;
• patatas - 500 g;
• sibuyas - 100 g;
• mga panakot alang sa isda - ½ tsp;
• mayonnaise - 5 tbsp. kutsara;
• asin, pepper, lana.

Pagpangandam

1. Pag-andam sa mga isda, pagpanghugas sa mga lamas.
2. Limpyuha ang mga patatas, putlon ang mga lingin ug ibutang kini sa usa ka oiled nga porma.
3. Sa ibabaw sa mga isda ug tinadtad nga mga sibuyas, pagtabon sa tanan nga adunay mayonnaise.
4. Pagluto sa asul nga puti diha sa oven uban sa mga patatas sulod sa 30 minutos sa 200 degrees.

Sa unsa nga paagi magaluto og asul nga puti diha sa hudno sa foil?

Ilabi na ang dugaon, humok ug natuhog nga makapaputi sa foil sa hurnohan. Kon gitinguha, ang mga palid mahimo nga mapalayo 5 minutos sa dili pa mahuman ang proseso sa linuto sa pan, nga pinaagi niini magpa-uga sa pinggan ug diyutay nga browning. Ang resipe, kung gusto, mahimong magkalahi pinaagi sa pagdugang sa mga utanon: mga sibuyas, grated carrots, kamatis o kampanilya nga sili, pagputol sa sagol nga dili sagad ug ibutang kini sa mga patay'ng lawas o sa mga kilid.

Sagol:

• asul nga whiting - 500 g;
• yuta nga coriander ug Provencal herbs - 1 tsp sa matag usa;
• asin, pepper, lana.

Pagpangandam

1. Pagtratar sa hustong isda, isagol ang mga panimpla ug asin.
2. Human sa 15 ka minutos, ibutang ang produkto sa gihumol nga mga palid sa foil ug ibutang.
3. Pag-andam sa asul nga whiting sa foil sa oven sa 25 minutos sa 185 degrees.

Whipped patatas sa hudno

Kini nga resipe alang sa asul nga puti diha sa hudno susama sa una, apan inay ang foil gigamit ang usa ka panapton alang sa linuto sa kalaha, nga magpreserbar sa juiciness sa produkto. Lamang 40-50 minutos nga gigahin nga panahon - ug sa imong lamesa usa ka lamian nga pagkaon alang sa upat. Ang pinggan nga gisudlan uban sa linuto nga bugas humay o patatas, kung gusto, dugangan uban sa bag-o nga utanon nga hiniwa o pinupo.

Sagol:

• asul nga whiting - 500 g;
• lemon juice - 15 ml;
• sibuyas - 100 g;
• mga kamatis - 200 g;
• mga panakot alang sa isda - ½ tsp;
• asin, pepper, parsley, lana.

Pagpangandam

1. Ang giandam nga mga isda gisablig sa duga sa lemon, gituslob sa usa ka halang nga sagol.
2. Mga napulo ka minutos sa ulahi ang mga patay nga lawas gibutang sa usa ka pinutos nga lana sa sulod, ang mga sibuyas gibutang sa mga sibuyas ug mga tadyaw sa kamatis.
3. Pagluto og asul nga puti nga may mga utanon sa oven sulod sa 25 minutos sa 185 degrees.

Ang mga cutlet gikan sa asul nga puti

Ang mga cutlet gikan sa asul nga puti diha sa hurnohan - dili lamang katingad-an nga tasty, kondili usab sa talagsaon nga mapuslanon ug pagkaon nga pagkaon nga adunay kinatibuk-ang tambok ug usa ka maximum nga sustansya ug bililhon nga mga kabtangan. Ang pag-andam sa mga tarogo nga isda mokuha sa pipila ka panahon, apan ang resulta mao ang labaw sa bisan unsa nga pagduhaduha nga nagkantidad sa paningkamot. Sa tinagsa nga kantidad sa mga produkto, makuha ang 4-5 nga mga pagkaon.

Sagol:

• asul nga whiting - 600 g;
• sibuyas, carrots - 70 g;
• itlog - 1 ka piraso;
• puti nga tinapay - 1-2 mga hiwa;
• gatas - 50 ml;
• sour cream - 1 tbsp. kutsara;
• asin, pepper, paprika.

Pagpangandam

1. Ang giandam nga isda makalusot sa mga panit ug mga bukog, pagtuis sa pulp sa usa ka grinder sa karne o sa usa ka blender uban sa mga utanon ug gatas nga natumog sa gatas.
2. Idugang ang itlog, asin, sili, paprika sa base, sagolan.
3. Himoa ang mga cutlet, ibutang kini sa usa ka gatas nga linuto sa linabhan, ibutang ang sour cream ug magaluto sa 20 minutos sa 200 degrees.

Blue whiting sa batter

Alang sa usa ka pagbag-o, makahimo ka og blue whiting sa oven sa batter. Sa niini nga bersyon, ang mga isda nagpabilin sa iyang juiciness sa sulod ug salamat sa breading kini dungan nga posible sa crispy gikan sa gawas. Ngadto sa pinggan kaayo tasty sa pag-alagad sa usa ka salsahan nga gihimo sa homemade mayonnaise uban sa horseradish, tinadtad sibuyas, lemon juice ug mustard. Ang resulta nga bahin sa pagkaon igo sa pagpakaon sa upat.

Sagol:

• fillet sa blue whiting - 800 g;
• itlog - 1-2 ka piraso;
• harina - 1-2 ka tsa;
• Mga mumho nga tinapay - 2 tasa;
• lana sa oliba - 40 ml;
• asin, pepper, seasoning sa isda, sarsa alang sa pag-alagad.

Pagpangandam

1. Pag-itlog sa itlog, panahon aron makatilaw, pagsagol sa harina.
2. Ang mga panahon sa isda sa tarong, nga gituslob sa itlog nga sinagol, ug dayon madagayaon sa mga breadcrumb.
3. Pagluto sa blue whiting sa oven sa 190 degrees sulod sa 20 minutos.

Whiting ubos sa marinade gikan sa mga carrots ug mga sibuyas

Ang usa ka talagsaon nga tasty nga pinggan, labing maayo nga maanindot sa usa ka garnish sa bugas, ang mga patatas mahimong asul nga puti sa hurno nga adunay mga carrots ug mga sibuyas. Ang isda nga matumog sa usa ka timpla sa kamatis-utanon, napuno sa mga lami nga lami ug nahimong usa ka tubig nga puno sa tubig. Mahimo nimo gamiton ang usa ka buok nga isda nga giandam alang sa pag-alagad, ingon man usab sa mga tarogo.

Sagol:

• asul nga whiting - 600 g;
• sibuyas, carrots - 150 g;
• tomato sauce - 300 g;
• laurel - usa ka piraso;
• utanon nga lana - 50 ml;
• ahos - 2 ngipon;
• asin, pepper, lemon juice, seasoning.

Pagpangandam

1. Ang giandam nga isda gisablig sa duga sa lemon, natamnan, gibutang sa agup-op.
2. Ipasa ang mga utanon sa lana, idugang ang tomato, laurel, seasonings, ahos, ipalingkod kini sulod sa 5 minutos ug pun-on ang sagol nga isda.
3. Pagluto sa asul nga puti sa sarsa sa hurno sa 20 minutos sa 200 degrees.

Blue whiting sa sour cream

Pag-andam sa whiting sa sour cream diha sa hurno, imong mapasalamatan ang mga kinaiya sa lami sa niini nga daw unremarkable nga isda ug magsugod sa pagluto niini nga mas ug mas kanunay. Ang mga pagkaon sa nutrisyon sa pagkaon nagtugot kanimo sa paglakip niini sa menu sa pagkaon, o pag-alagad sa bisan unsang pagkaon matag adlaw isip usa ka katimbang sa garnish, nga dili mahadlok nga makadaot sa numero. 4 nga bahin ang andam sa 40 minutos.

Sagol:

• asul nga whiting - 600 g;
• sibuyas - 250 g;
• sour cream nga adunay usa ka minimum nga tambok sulod - 300 g;
• utanon nga lana - 20 ml;
• asin, pepper, lemon juice, seasoning.

Pagpangandam

1. Giandam ang mga isda, gisablig sa duga sa lemon, nga may lami nga mga panakot, nga gibutang sa usa ka oiled nga porma nga alternating sa mga singsing sa sibuyas.
2. Padayon sa pagluto sa whiting sa oven sa 200 degrees.
3. Human sa 20 ka minutos, pagtabon sa pinggan uban sa flavored sour cream ug magaluto alang sa lain nga 10-15 minutos.

Ang casserole gikan sa blue whiting sa oven

Sunod, makakat-on ka kung unsaon magluto blue whiting sa hurnohan sa porma sa usa ka lamian ug kaadunahan nga casserole. Ang patatas sa resipe mahimong mapulihan sa mga hiwa sa courgettes o aubergines, ug usab makadugang usa ka layer sa Bulgarian pepper o uban pang mga utanon. Ang dekorasyon sa pinggan dili mokubos sa usa ka oras, ug isip usa ka resulta, adunay usa ka talagsaon nga pagtagad sa lamesa, ang bahin nga gidisenyo alang sa 4 ka mga tawo.

Sagol:

• asul nga whiting - 600 g;
• patatas - 300 g;
• sibuyas - 150 g;
• itlog - 1 ka piraso;
• sour cream - 200 g;
• Mga mumho nga tinapay - 1 baso;
• ahos - 2 ngipon;
• asin, pepper, seasonings, keso.

Pagpangandam

1. Giandam ang mga isda, gibiyaan ang mga bukog.
2. Ang fillet nahuman ug gibiyaan sulod sa 10 minutos.
3. Gikan sa pinahumok nga patatas, sibuyas, liso.
4. Ibutang ang mga patatas sa ilawom sa oiled form, dayon isda, mga sibuyas, isablig ang tanan nga mga utanon ug mga mumho.
5. Ibubo ang mga sagol nga adunay sagol nga sour cream nga adunay itlog, ahos, panimpla ug magaluto sulod sa 30 minutos sa 200 degrees, magwisik sa keso sa katapusan.