Ang tsaa nga Rooibos maayo ug dili maayo

Pipila lang ang nakahibalo bahin sa mga benepisyo ug mga kadaot sa rooibos nga tsa, tungod kay kini nga ilimnon nabatonan na sa populasyon sa atong mga latitud nga dili kaayo dugay. Apan sa Aprika, diin mao ang dapit nga natawhan sa mga rooibos, kini nga ilimnon naila kaayo sa daghang mga siglo.

Ang pangunang bentaha niini mao ang presensiya sa usa ka paglitok nga makapagpabugnaw ug makadaot nga epekto, samtang ang mga dahon sa tsa wala maglakip sa caffeine o theine. Ang ingon nga pag-inum hinay nga molihok diha sa mga sudlanan ug kasingkasing, nga dili mopagawas sa presyur.

Ang Kaayohan sa Rooibos alang sa Tawhanong Lawas

Ang makapahinganghang epekto sa mga rooibos sa lawas gipatin-aw sa iyang komposisyon. Ang ilimnon naglakip sa:

• usa ka komplikado nga mineral nga mga substansiya: iron, fluorine, calcium, zinc, magnesium, potassium, copper, manganese;
• Mga bitamina: A, P, E, ug ascorbic acid sa rooibos labaw pa kay sa citrus;
• usa ka natural nga antibiotic nga tetracycline, tungod kay ang tsa nakuha sa mga properties nga bactericidal;
• antioxidants, nga makatabang sa pagkuha sa mga libreng radicals nga hinungdan sa cancer. Dugang pa, ang mga antioxidant ang responsable sa pagpalugway sa pagkabatan-on sa panit;
• humot nga mga lana;
• phenol carboxylic acids nga adunay antibacterial properties.

Daghang gamit ang Rooibos. Gigamit kini ingon nga aditif sa pagkaon, diha sa porma sa usa ka tina, dugang sa mga produkto sa pagluto, mga produktong kosmetiko ug mga pagpanghugas alang sa mga kaligoanan. Apan, ang tsa adunay labing dako nga bili alang sa panglawas sa tawo.

Ang mga benepisyo sa mga Rooibos nga tsa mga katingala nga mga doktor gikan sa lainlaing mga nasud. Makaimpluwensya sa Roibush sa tanan nga gimbuhaton sa lawas, pagtabang sa pagpakig-away sa mga sakit ug pagtuhop sa lawas uban sa mapuslanon nga mga butang.

Ang mga Rooibos adunay mga mosunod nga mga kabtangan:

• sedative nga epekto. Ang paggamit sa Rooibos nga tsa makatabang sa paghupay sa gikulbaan nga sistema sa stress sa mental ug pagpalambo sa pagkatulog;
• ang usa ka dako nga gidaghanon sa mga antioxidant sa tsa naghimo niini nga dili lamang usa ka maayo nga pagsanta sa kanser, apan usa usab ka paagi sa pagpakigbatok sa kanser, osteoporosis ug mga sakit nga may kalabutan sa radiation;
• Ang ilimnon usa ka maayo nga antispasmodic, tungod kay kini makapahupay sa hinay nga mga kaunuran;
• Ang tsa mapuslanon sa komplikadong pagtambal sa mga sakit: hypertension , diabetes, alerdyi, katarata, atherosclerosis, sakit sa atay, eczema, dermatitis, sakit sa kasingkasing, hubak;
• mapuslanon alang sa cardiovascular system, ingon nga kini maghinlo sa mga bongbong sa mga sudlanan sa dugo gikan sa cholesterol ug mapalig-on kini;
• Ang tsa adunay antiseptic ug anti-inflammatory properties, busa kini mapuslanon sa pag-inom sa mga colds;
• Gipalambo sa Rooibos ang kondisyon sa sistema sa musculoskeletal;
• usa ka maayo nga paagi sa pagpasig-uli sa kahimsog human sa pagkahilo.

Rooibos tsa alang sa pagbug-at sa timbang

Ang tsaa nga Rooibos gitugotan nga gamiton panahon sa mga diyeta, ingon nga usa ka tasa sa makapadasig nga tsa nga wala ang tsa adunay 2 ka kaloriya.

Ang tsaa nga si Sam Rooibos wala maglakip sa bisan unsang kahibulongang mga substansiya nga makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang nga walay dugang paningkamot. Mas haom nga gamiton ang tea rooibos alang sa pagbug-at sa timbang uban sa ubang mga kalihokan.

Ang paggamit sa mga rooibos alang sa pagkawala sa timbang mao ang abilidad sa paghupot sa usa ka normal nga lebel sa asukal, nga magpalugway sa pagbati sa pagkatagbaw human sa pagkaon. Tungod niini, kinahanglan nga hubog kaduha sa usa ka adlaw sa dili pa mokaon. Ang tsa hubog nga inanay, uban ang kalipay, sa gagmay nga mga sipsip. Sa samang higayon, ang mga bahin sa pagkaon mahimong gamay nga pagkunhod. Ayaw pag-inom og Rooibos sa gabii tungod sa presensya sa usa ka makadasig nga epekto.

Dugang pa, ang decoction sa rooibus mahimong idugang ngadto sa mga kaligoanan aron mawagtang ang sobra nga fluid ug aron mawala ang paghubag.

Tungod kay ang rooibos adunay usa ka labing maayo nga bitamina-mineral complex, kini usa ka maayong paagi sa pagpadayon sa lawas panahon sa mga pagkaon.