Ang mga kaayohan sa mga bunga sa kiwi ngadto sa lawas sa tawo talagsaon kaayo. Ang mga sangkap sa iyang komposisyon naka-apekto sa panglawas. Tungod sa kamatuoran nga ang kiwi dato sa kalsiyum, kini mapuslanon sa mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo, ug ang magnesium nga anaa niini usa ka suporta alang sa buhat sa kasingkasing. Alang sa hustong paglihok sa mga kidney, ang pagporma sa sistema sa bukog, dili ang labing gamay nga papel nga gidula sa phosphorus, nga anaa usab sa daghang mga numero niini nga berry. Ang pagsulod ngadto sa komposisyon sa mga tannin sa kiwi positibo nga makaapekto sa trabaho sa digestive tract, pagpanalipod sa mucous membranes, adunay bactericidal ug anti-inflammatory nga epekto.
Ang sulod sa bitamina C sa kiwi hilabihan ka dako nga sa dihang mokaon ka sa usa ka medium-sized nga prutas, mahimo nimong mapuno ang adlaw-adlaw nga pagkaon sa bitamina sa lawas, sa ingon nagdugang ang tensiyon ug paglig-on sa resistensya. Adunay usab ang bitamina K1, nga makatampo sa pagsuyup sa calcium, nga makapamenos sa posibilidad sa diabetes. Tungod sa taas nga sulod sa bitamina E sa kiwi, kini makatabang sa pagpalambo sa lawas. Sa niini nga Berry usab sa bitamina A, B bitamina.
Alang sa nagtubo nga kidney, ang kiwi usab mapuslanon kaayo. Ang bitamina D nga anaa niini mao ang pagpugong sa mga rickets ug paglig-on sa mga bukog. Dugang pa, ang mga siyentipiko sa Kasadpan nakahinapos nga kini nga bitamina magpugong sa paglungtad sa kanser.
Ang mapuslanon nga mga kinaiya sa kiwi hinungdanon kaayo sa pagkawala sa timbang. Bag-ohay lang, alang niini nga katuyoan, kanunay kining gigamit. Ang mga pagkaon, nga gibase sa niini nga berry, nagpamatuod sa ilang kaugalingon sa kinamaayohang bahin.
Ang mga benepisyo sa kiwifruit sa panit sa mga kamot ug nawong nahibal-an sa mga cosmetician, busa sa komposisyon sa ilang mga produkto naglakip kini nga aktibo. Nga anaa sa sulod niini, ang bitamina E masudlan sa panit sa usa ka bitamina complex, nanalipod niini, busa adunay rejuvenating effect.
Mga benepisyo ug kadaut sa juice sa kiwi
Sukad sa karaang mga panahon, ang juice sa kiwi sa tambal nga Tsino gigamit ingon nga usa ka pamaagi sa pagkunhod sa kasakit sa rayuma, pagpugong sa pagporma sa mga bato sa kidney, pagpalambo sa paghilis, nga makapahupay. Ang pag-inum sa kiwi juice nagpahinay sa proseso sa pag-uban sa buhok. Kini adunay mga antioxidant ug mga antitumor nga mga propyedad, makapausbaw sa mental ug pisikal nga kalihokan, makapamenos sa kakapoy. Ang duga niini nga bunga mapuslanon kaayo nga ang mga doktor ug mga nutrisyonista mitambag sa pag-inom sa tanan aron sa pagpadayon sa panglawas, paglikay ug pagtambal sa nagkalainlaing mga sakit. Nagdumala kini sa lebel sa asukal sa dugo, nagpalambo sa pagkasunog sa dugo ug gihinloan kini.
Nakaplagan sa Norwegian nga mga siyentipiko nga ang mga kaayohan sa kiwi sa panglawas, ingon man ang duga niini, mao usab ang pagsunog sa tambok, nga nag-ali sa gagmay ug dagkong mga sudlanan, sa ingon nagdugang sa posibilidad sa trombosis. Ang bugtong mga kontraindikasyon alang sa paggamit sa juice sa kiwi mao ang indibidwal nga pagkadili matuohon ug gastritis nga adunay taas nga acidity.
Ang mga Benepisyo sa Kiwi nga Kiwi
Sa mga pinauga nga prutas naglakip sa tanan nga mga kabtangan sa presko, mao nga kon mogamit ka og uga nga kiwi, ang mga benepisyo dili moubos. Tungod sa natural dietary fiber nga anaa sa uga nga kiwi, kini usa ka maayo kaayo nga himan sa pagpakig-away batok sa constipation, ug tungod sa usa ka impresibo nga dosis sa calcium nga makatampo sa pagtaas sa density sa bukog. Pinaagi sa kanunay nga paggamit niini nga prutas sa usa ka pinauga nga porma, ikaw mahimong immune gikan sa periodontitis - panghubag sa mga tisyu nga naglibot sa mga ngipon. Ang dato sa antioxidants ug fruit acids, ang dried kiwi mosuporta sa balanse sa panit sa tubig ug magpugong sa pigmentation nga may kalabutan sa edad. Gipamatud-an sa mga siyentipiko nga mapuslanon kini sa pagkombate sa mga selula sa kanser ug diabetes.