Almond nut - usa sa labing mapuslanon nga mga produkto alang sa lawas sa tawo, dili sa bisan unsang butang nga gitawag sa karaang mga Grego nga sagrado nga kahoy, ug alang sa mga Indian, kanunay kini nga nakig-uban sa kabatan-onan ug katahum. Ang paggamit ug kadaut sa mga almendra usa ka makapaikag kaayo nga hilisgutan alang sa panaghisgutan.
Mapuslanon nga mga kabtangan ug mga contraindications sa almonds
Ang dugos nga dugos dugay na nga giisip nga usa ka curative nga produkto tungod sa mga sulod sa nagkalain-laing microelements ug mga bitamina. Dili kini nga walay bisan unsa nga gianggaan nila kini nga nut sa mga dugay na nga livers, tungod kay ang paggamit sa mga almendras alang sa organismo hinungdanon kaayo.
Ang mga almendras usa ka tinubdan sa protina sa utanon, nga nagtugot sa paggamit niini isip kapuli sa karne, isda ug mga produkto sa dairy. Mao kana ang hinungdan nga ang nut dili mahimong ilisan sa adlaw-adlaw nga pagkaon sa mga vegetarian.
Tungod sa sulod sa potassium, magnesium ug phosphorus sa sulod niini , ingon man usab sa iron, ang nut nagpalambo sa buhat sa kasingkasing, kini adunay mapuslanon nga epekto sa mga kaugatan sa dugo. Ang almendras nagpalig-on sa kaunoran sa kasingkasing, nagpa-normalize sa presyon sa dugo ug nagpamenos sa posibilidad sa mga hampak ug pag-atake sa kasingkasing.
Ang bitamina B, nga usa ka antidepressant, makatabang aron mapalig-on ang sistema sa gikulbaan. Tungod sa manganese nut content, ang almendras makunhoran ang risgo sa diabetes mellitus. Almond adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa function sa atay, Walnut girekomendar sa mga tawo sa panahon sa operasyon ug uban sa seryoso nga pagkawala sa dugo.
Gisugyot ang almir nut matag-adlaw alang sa mga tawo sa mental nga trabaho, mga estudyante ug mga estudyante. Kini epektibo nga naglihok sa buhat sa utok ug mga tisyu niini, nga naghatag kanila og oksiheno. Tungod niini nga hinungdan, ang nut gikinahanglan sa pagkaon sa mga hinabako. Gipakita usab sa mga siyentipiko nga ang mga almendra nakatampo sa paglikay sa sakit sa Alzheimer.
Unsa ka mapuslanon ang almendras, ug unsa ang ilang kadaot ug unsa ang mga kontraindiks alang sa ilang paggamit?
Bisan pa sa daghang mga bentaha, ang mga almendras alerdyik ug
Nahibal-an nga adunay ubay-ubay nga matang sa almond. Mokaon kami nga matam-is, kini gibaligya nga libre sa mga tindahan. Kini usa ka mapuslanon nga almendras.
Ang makadaot naglakip sa mapait nga mga almendra, dili kini alang sa tawhanong nutrisyon, tungod kay kini adunay cyanide acid - usa ka substansiya nga makuyaw sa lawas.
Unsa ang mapuslanon alang sa mga almond sa mga babaye?
Ang nut sa almendras, tungod sa sulod sa bitamina E sa sulod niini, nagpahinay sa pagtigulang sa panit, kini nagapamunga pag-ayo niini. Ang lana sa Almond epektibo nga gigamit sa pagpakig-away batok sa mga babaye nga mga kasamok sama sa cellulite ug stretch mark. Alang sa mga babaye, ang mga almendras usa ka tinubdan sa katahum ug kahimsog sa lawas sa babaye, nga malampuson nga gigamit sa mga manunulat sa katahum ug mga kosmetiko.