Ang Halva usa ka delicacy sa Arabo, naimbento sa dugay na nga panahon sa Iran, nga nahulog sa gugma sa daghang mga tawo sa tibuok kalibutan. Kini usa ka matang sa caramel nga sinagol sa mga nuts, mga liso, linga o ubang mga additives. Kini ang hinungdan sa iyang pagkalain-lain ug punoan sa panit. Gikan niining artikuloha imong mahibal-an kung mapuslanon ba ang Halva, ug kung kini angay ba nga ilakip kini sa imong pagkaon .
Mapuslanon nga kabtangan sa halva
Ang klasikal nga sunflower halva kaayo nga caloric - kini adunay 516 kcal matag 100 g sa produkto. Apan, kon adunay limitado nga gidaghanon niini, kini dili makaapekto sa numero. Uban sa ingon ka taas nga kaloriya nga sulod, kini adunay 11.6 g nga protina, 29.7 g sa tambok ug 54 g nga carbohydrates (halva tungod kay kini nga komposisyon hugot nga kontraindikasi alang sa mga diabetics).
Ang pinakadato nga nutritional value sa halva nagtugot kanimo sa pagtuhop sa lawas sa mga mapuslanon nga mga substansiya: mga tambok sa utanon, polyunsaturated fatty acids, protina, mga fiber sa pagkaon. Sa Eastern delicacy daghang mga bitamina - E, PP, B2, B1, D, ug usab adunay mga mineral sama sa iron, copper, potassium, phosphorus, magnesium, calcium ug sodium. Lisud ang pagpangita sa usa ka analogue sa ingon nga usa ka talagsaon nga mapuslanong tambal!
Bisan pa, ang halva usa ka tinubdan sa kolesterol sa utan (phytosterol), nga mapuslanon, nga makapuli sa "makadaot" sa lawas sa tawo ug sa ingon makapalig-on sa kahimsog sa mga kaugatan ug kasingkasing.
Unsa ang paggamit sa halva alang sa mga babaye?
Ang Halva usa ka maayo nga tinubdan sa bitamina E , nga makaapektar sa panglawas sa kababayen-an, pag-reproduktibo, ug abilidad sa mga selula nga mapabag-o, ug aron mapreserbar ang kabatan-onan ug katahum.
Diha sa mga harem sa oriental, daghan ang ilang nahibal-an mahitungod sa mga tam-is - dili lang kini lamian, apan adunay maayo usab nga epekto sa lawas. Bisan pa, aron dili makadaot sa gidaghanon, kinahanglan nga gamiton nimo kini nga produkto sa buntag ug sa gagmay nga bahin. Uban niini nga paagi, imong mabati ang mga positibo nga mga kabtangan sa halva.