Usa sa labing kasayuran nga tubag sa pangutana kung unsaon paghatag sa atong kaugalingon ug sa atong pamilya sa mga bitamina sa panahon sa tingtugnaw, nga sa atong mga latitud mahimong molungtad hangtod sa unom ka bulan mao ang pag-andam sa usa ka salad nga may mga beet ug nut. Ug unsa - matam-is o salty, uban ang ahos o dugos - mopili kanimo!
Simple beet salad nga adunay mga nut
Sagol:
- mga beets - 1 kg;
- prunes - 300 g;
- mga walnuts - 200 g;
- ahos - 4 ka ngipon;
- mayonnaise - 100 g;
- asin, pepper itom nga yuta - aron makatilaw.
Pagpangandam
Ang linuto nga mga beets gihinloan ug gipahid sa dakong grater. Sa hinay nga fried (aron mapalambo ang palami) sa usa ka uga nga pan, pagputol sa mga nuts ngadto sa usa ka mumho sa usa ka kutsilyo. Ang mga prunes gihinloan ug gibubo sulod sa pipila ka minutos uban sa tubig nga nagabukal, dayon guntinga ngadto sa gagmay nga mga piraso. Pag-mix sa mga beet, prun, ug nuts. Gipuno namon ang salad nga adunay ahos ug mayonesa nga miagi sa press. Solim, pepper. Nagbutang kami sa kremankam ug nag-alagad sa lamesa.
Salad "Vitamin" - beetroot uban sa Walnut, apple ug prunes
Sagol:
- beet - 1 pc.
- apple green - usa ka piraso;
- prunes - 5 pcs .;
- pasas - 1 tbsp. kutsara;
- walnuts - 1/3 sa usa ka siglo;
- sour cream - 2 tbsp. kutsara.
Pagpangandam
Raw gilimpyohan beet shinkem sa usa ka nipis nga dagami. Giputol usab namo ang mansanas nga walay panit. Idugang ang steened sa Nagabukal sa tubig pasas, mga hiwa sa prunes ug tinadtad almendras. Gipuno namon ang salad nga adunay sour cream ug dayon gilamoy, aron dili mawala ang usa ka bitamina.
Salad "Dessert" gikan sa beets uban sa uga nga bunga
Sagol:
- mga beets - 500 g;
- prunes - 200 g;
- petsa - 6 pcs.
- pasas - 1/4 nga butang;
- hazelnut - 1/4 nga butang;
- Ang mga nuts mga walnuts - 1/4;
- dugos - 3 tbsp. kutsara;
- lemon juice - 1 tbsp. kutsara.
Pagpangandam
Mga pasas ug prun alang sa pipila ka mga minuto, ibubo Nagabukal sa tubig. Human sa pinauga nga bunga usa ka gamay nga mga swells, ibalik nato kini sa usa ka colander ug ituslo kini sa tisyu sa papel. Ang mga prun, sama sa mga petsa, putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso. Ang pino nga mga nuts sa usa ka frying pan gipasa pinaagi sa usa ka grinder sa karne. Pre-linuto nga tulo ka beets sa usa ka dako nga grater. Sagola ang tanan nga mga sangkap sa salad ug panahon uban sa dugos nga may lemon juice.
Salad uban sa beets, manok, nuts ug prunes
Sagol:
- beet - 1 pc.
- manok fillet - 150 g;
- apple green - usa ka piraso;
- prunes - 10 ka piraso;
- walnuts - 1/3 sa usa ka siglo;
- yoghurt - 5 tbsp. kutsara;
- asin, pepper itom nga yuta - aron makatilaw.
Pagpangandam
Ang linukot nga dughan nga manok sa salted water pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Ang linuto nga mga beets ug gipanitan nga apple crumble thin straws. Ang Apple, aron dili mapangitngit, isablig sa lemon juice. Guntinga ang gagmay nga mga piraso sa prun sa gagmay nga mga piraso ug iputol ang mga nuts gamit ang kutsilyo. Gikan sa yogurt kami nag-andam og pagsinina alang sa salad, nagdugang niini niini mga prun, nuts, asin ug pepper.
Ibutang ang mga lut-od, matag pagpasiga nga promazyvaya: manok, mansanas ug mga beets. Sa ibabaw decorate uban sa halves sa prunes ug mga greens. Nag-insister mi sa refrigerator sulod sa tunga sa oras, ug nag-alagad kami sa laing kalainan sa tema sa "Royal salad" .