Alang sa mga salads sa manok, ang puti nga karne sa pagkaon ang gikuha. Kini sustansya ug dili hinungdan sa usa ka pagbati sa kabug-at sa tiyan. Ang kombinasyon sa presko nga mga utanon, utanon ug karne naghatag sa lawas sa tawo og daghang mga bitamina nga gikinahanglan alang sa pagbag-o ug pagpanalipud sa panglawas. Dugang pa, ang pagkaon sa protina ug carbohydrate mas maayo nga nakig-alyansa sa mga alahas ug prutas. Dugang pa, sa mga salad sa manok sa kasagaran naggamit sa preskong o pickled nga mga uhong, ingon man usab sa daghang matang sa mga hard cheeses.
Ang mga uhong sa ilang mga kabtangan mahimong tawgon nga usa ka talagsaon nga produkto. Silang duha makaayo, ug naggamit sa lami, ug puno sa kasingkasing. Tinuod, ang pagbaton sa mga uhong kinahanglan nga duolon uban sa tanan nga responsibilidad ingon nga kini sensitibo sa ekolohiya sa lokalidad diin sila motubo. Ang mga fungi dali nga mutate ug makahimo sa dakong kadaot sa panglawas sa tawo. Ang usa ka luwas nga agianan mao ang pagpalit sa artipisyal nga mga champignons, veshenok ug uban pang mga cultivated species sa mga uhong.
Ang mga keso sa ilang komposisyon naglangkob sa mga 20% nga protina, dili kaayo dali kaonon nga tambok ug busa gikonsiderar nga usa ka bililhon kaayo nga produkto nga sustansya.
Ang mga season salad nga adunay nagkalain-laing mga kombinasyon sa mga seasoning ug mga sauces, magdala sila sa ilang espesyal, dili matupngan nga lami sa matag salad. Atong tan-awon ang pipila ka mga resipe sa chicken salad nga adunay keso.
Salad sa uhong, manok, itlog ug keso
Sagol:
- dughan sa dughan - 2 pcs;
- gi-marinated nga mga uhong - 400 g;
- lisud nga keso - 100 g;
- itlog - 1 ka piraso;
- presko nga cucumber - usa ka piraso;
- walnuts - 1/2 nga tasa;
- mga balhibo sa berde nga sibuyas;
- parsley;
- mayonnaise.
Pagpangandam
Ang linuto nga karne ug chilled chicken nga karne putlon ngadto sa gagmay nga cubes. Giputol namon ang gi-marinate nga mga uhong ug cucumber, maayong pagkagis sa itlog. Dagkong rubbed keso. Itugyan ang mga walnuts ug maayong pagkaputol sa mga utanon. Ang tanan nga mga sangkap sa lettuce nga gihiusa ug nagsul-ob uban sa mayonnaise.
Ang mga champignons sa dili pa maglakip sa salad kinahanglan nga hutdon nga husto aron ang pag-dress sa mayonnaise dili mahimo nga likido.
Salad sa manok, pinya ug keso
Sagol:
- manok fillet - 300 g;
- canned nga pinya - katunga usa ka lata;
- lisud nga keso - 50 g;
- kamatis - 2 pcs.
- Mga patatas - 3 pcs .;
- Lab-as nga pepino - 2 pcs .;
- mga walnuts - 200 g;
- mantikilya - 4 ka kutsara;
- mayonnaise - 1 baso;
- mga dahon sa lunhaw;
- asin sa pagtilaw.
Pagpangandam
Ang linuto nga manok mao ang yuta uban sa mga walnuts ug mantikilya. Mga singsing sa pino, patatas ug mga pepino nga giputol sa mga cubes. Tulo alang sa dagkong mga chips sa keso. Ang mga utanon, pinya, ug mga pagpaupod magkombinar, ibubo ang mayonnaise, ayaw kalimti, asin sa imong lami, ibabaw sa keso. Natapos nga salad sa pag-adorno uban sa tinadtad nga mga hiwa sa kamatis ug mga utanon.
Aron magmalampuson ang salad, ang mga patatas kinahanglan nga lutoon sa usa ka "uniporme" ug ibubo ang bugnaw nga tubig sa dili pa limpyohan.
Ang bugnaw ug init nga mga bahin sa salad dili angay nga sagolon, mas maayo nga maghulat hangtud ang tanan nga mga produkto susama ra sa temperatura.
Salad sa manok, keso ug kamatis
Sagol:
- fillet sa manok - 100 g;
- tomato - 1 pc .;
- lisud nga keso - 50 g;
- presko nga cucumber - usa ka piraso;
- patatas - 1 pc .;
- usa ka hiwa sa puti nga tinapay;
- Salad - 1 sinag
- mayonnaise - 100 g.
Pagpangandam
Gipalig-on namon ang gilain nga karne sa manok, gilain ang patatas. Sa kasamtangan, pahubsi ang mga piraso sa tinapay sa oven. Ang manok, patatas ug cucumber giputol sa mga cubes. Diha sa usa ka plato nga maanindot nga mikaylap sa pipila ka mga dahon sa lettuce, ang nahibilin nga mga kamot nagkupot sa gagmay nga mga piraso. Ang tanan nga mga sagol sa salad nga gibutang sa usa ka plato, gipainum sa mayonnaise ug gisablig uban sa grated keso.
Aron ang mga dahon sa salad ug uban pang mga utanon magpabilin nga lab-as sa usa ka panahon, kini kinahanglan nga hugasan nga hugasan ubos sa bugnaw nga tubig.
Salad sa salad nga adunay asul nga keso
Sagol:
- manok fillet - 200 g;
- Lab-as nga pepino - 2 pcs .;
- asul nga keso - 200 g;
- yogurt unsweetened - 100 g;
- nagkalain-lain nga berdeng panit
- cherry tomatoes;
- lettuce.
Pagpangandam
Ang lut-od o tinadtad nga karne sa manok dugmokon. Giputol namon ang asul nga keso ngadto sa dako nga cubes. Cucumber giputol sa gagmay nga mga cubes. Ang mga sagol nga gihugpong, gisagol ug gisablig sa maayong pagkabuhat nga tinadtad nga mga utanon. Kami puno sa yoghurt . Ang salad atong ibutang sa lacy salad dahon ug dekorasyon sa halves sa cherry tomatoes.