Pag-andam og usa ka salad nga adunay tuna ug mais nga dali ug yano, ug ang mga bisita, ug ang pamilya tino nga makadayeg niini. Dugang pa, kini nga salad naglangkob kaayo sa diyutay nga mga kaloriya, apan mapuslanon nga bitamina ug pagsubay sa mga elemento.
Salad nga may tuna ug mais
Sagol:
- itlog - 1 ka piraso;
- canned tuna - 200 g;
- presko nga cucumber - 1 pc;
- canned corn - 200 g;
- lettuce dahon - 50 g;
- lana sa oliba - alang sa refueling;
- asul nga sibuyas - 0.5 pcs .;
- lemon juice - 1 tbsp. kutsara;
- asin, pepper sa yuta - aron makatilaw.
Pagpangandam
Busa, ginabaligya nato ang tuna alang sa gagmay nga mga bahin. Lab-as nga cucumber giputol sa strips, ug sa linuto nga itlog - cubes. Ang mga dahon sa lettuce atong gikalot sa dagko nga mga piraso. Ang mga sibuyas limpyohan ug putlon ngadto sa tunga sa mga singsing. Ang tanan nga mga sangkap ibutang sa usa ka panaksan nga salad, kita makadugang sa mais, asin, pepper ug panahon uban sa lana sa oliba ug lemon juice. Andam na sa salad nga may tuna nga tuna ug mais nga sinagolan ug ibutang sa lamesa.
Resipe alang sa salad nga adunay tuna ug mais
Sagol:
- canned corn - 200 g;
- canned tuna - 200 g;
- pickled pepino - 2 pcs .;
- Itlog sa manok - 2 pcs;
- bombilya - 0.5 pcs .;
- mayonnaise - alang sa refueling;
- mga utanon - alang sa dekorasyon.
Pagpangandam
Ang mga itlog giandam nang daan, gilimpyohan gikan sa kabhang ug gibugnaw. Gikan sa garapon nga may tuna, hinayhinay nga habwa ang tanan nga likido, ibalhin kini ngadto sa usa ka panaksan ug pag-ayo pag-ayo sa usa ka sanga. Uban sa canned corn, usab, paghiusa sa duga ug sagolon kini sa tuna. Ang salted pepino nga giputol sa mga gilis, ug ang mga sibuyas gilimpyohan ug giputol ang nipis nga mga singsing. Ang pabugnaw nga itlog nahugno sa mga cubes ug idugang sa usa ka panaksan nga salad. Gisagol namo ang tanan, pun-on ang salad nga may tuna nga tuna ug mais nga adunay mayonnaise ug isablig sa tinadtad nga mga utanon.