Walay usa, komon, regular nga sistema sa nutrisyon alang sa arthritis. Tungod kay kini nga sakit hinungdan sa nagkalainlain nga mga hinungdan, nan kini mapuslanon nga maimpluwensya kini sa lahi. Bisan pa niana, kinahanglan atong dawaton nga ang usa ka pagkaon nga adunay arthritis usa ka panginahanglan nga, una sa tanan, makatabang sa paghupay sa dili maayo nga mga simtomas sa sakit ug pag-usab sa kasinatian sa mga kalipayan sa kinabuhi.
Pagkaon alang sa arthritis: kinatibuk-ang kasayuran
Sa bisan unsang kaso, ang pagkaon alang sa arthritis makatagbo sa mga lagda sa himsog nga nutrisyon. Mao kana ang hinungdan nga andam na alang sa kamatuoran nga kinahanglan ka nga moundang nga magkaon sa makaduha sa usa ka adlaw sa dagkong mga bahin ug makadaot nga mga snaks. Busa, unsa ang komon sa tanan nga mga pagkaon alang sa artraytis?
- sa bisan unsa nga kahimtang, kinahanglan ka nga mag-andam sa pagkaon nga dili gamiton ang lana ug taba, aron makagamit ka og quenching, baking, steaming, paglata ug bisan sa pagluto;
- Ang mga pagkaon nga fractional lamang girekomenda - sa gagmay nga mga bahin 5-6 ka beses sa usa ka adlaw sa samang higayon;
- sa bisan unsa nga artraytis ikaw hugot nga gidili sa pag-inom sa alkohol.
Kining mga yano nga kinatibuk-ang mga lagda alang sa himsog nga pagkaon makapahimo kanimo sa husto nga paghimo sa imong pagkaon base sa mga rekomendasyon alang sa matag sakit.
Pagkaon alang sa gouty arthritis
Una sa tanan, angayan nga dawaton ang pagkaon ug ang pagtambal sa gouty arthritis mao ang mga butang nga dili magkabulag ug gikinahanglan usab. Mao kini nga mga lakang nga mopagaan sa mga pag-atake.
Ang mosunod nga mga produkto kinahanglan nga hugot nga dili iapil sa pagkaon:
- karne, isda ug uhong sabaw;
- aso nga mga produkto;
- salty ug fried fish;
- caviar;
- tanan nga klase sa tuyok;
- sorrel;
- mga panakot ug mga panakot;
- alkohol, lakip ang serbesa.
Kini girekomendar nga mag-concentrate sa usa ka vegetarian nga pagkaon, apan kon gusto, mahimo nimong idugang ang mga kurat nga matang sa karne - mga dughan, manok, turkey, koneho ug linuto nga isda.
Pagkaon alang sa rheumatoid arthritis
Ang bisan kinsa nga doktor motambag kanimo sa diyeta 10 alang sa rheumatoid arthritis. Kini usa ka sakit diin ang usa ka pagkaon usa ka maayo kaayo nga dugang nga solusyon nga makatabang sa paghupay sa kondisyon sa pasyente. Apan, ang usa ka pagkaon dili makasagubang dinhi - kinahanglan nato ang usa ka hingpit nga terapiya.
Ang diyutay nga diyeta nga walay protina o protina alang sa rheumatoid arthritis nagtugot sa pagpasig-uli sa mga pwersa sa lawas sa lawas ug pagkunhod sa panghubag sa panghubag. Ang mosunod nga lista sa mga produkto kinahanglan nga ilisan:
- asin, atsara, aso nga mga produkto, conservation;
- asukar, minasa, ice cream, sweets;
- fried, fatty foods;
- karne, isda, uhong broths ug sauces;
- tambok nga karne ug mga produkto sa dairy;
- karne, nating karnero, karneng baboy, culinary fats;
- marinad, mainit nga panimpla, mga panakot ug pahumot;
- kusog nga tsa ug kape;
- hilabihan ka bugnaw o sobra ka init nga pagkaon.
Bisan pa sa kamatuoran nga ang lista sa mga pagdili dako, imong gibalibaran ang tanan nga makadaot ug wala kinahanglana sa imong lawas. Kon magkaon ka sa husto nga pagkaon, dili ka malipayon uban niining listahan sa mga pagkaon.
Pagkaon alang sa psoriatic arthritis
Sa kini nga kaso, importante ang pag-organisar sa saktong nutrisyon sa arthritis, walay mga pagkaon nga makadaot sa apektadong organismo. Sa paghimo niini, hingpit nga dili iapil:
- mga produkto sa karne (mga baga, kidney, kasingkasing, atay, dila);
- bisan unsa nga salted tuyo o sinambogan nga isda;
- salted herring, salmon, sushi, caviar, seafood;
- isda sa batter o breadcrumbs, fried o aso;
- pula nga karne (baboy, karne);
- avocado, legumes, mais;
- garnet, strawberry, raspberry, strawberry, prutas nga citrus;
- kamatis, talong, patatas, sili ug pula nga sili;
- starch, yeast ug sweets, lakip na ang tsokolate;
- mga produkto nga adunay mga preservatives, additives, mga kolor nga mga ahente;
- alkoholikong mga ilimnon.
Mao kini ang paagi nga makasiguro sa kahimsog. Mas maayo nga sundon ang usa ka diyutay nga pagkaon sa vegetarian, samtang ang mga utanon mahimong lutoon sa ibabaw sa grill, mamutol, lutoon o kan-on nga lab-as.