Ang matag usa kanato adunay oportunidad sa pagpili gikan sa gatusan, o bisan sa liboan nga mga pagkaon. Giusab nato ang usa ka sistema sa gibug-aton sa usa ngadto sa lain, apan uban sa espesyal nga mga kalampusan, usa ka butang nga wala magpakita sa kaugalingon. Sa akong ulo, usa ra ka hunahuna - nganong dili ko mawad-an og timbang . Sa pagkatinuod, kon ang usa ka tawo sa kalibutan magkulang, kini tinuod.
Ang tubag mao ang pagpangita sa imong kaugalingon nga mga kasaypanan.
Mawad-an og gibug-aton uban ang kalipay
Naglingkod sa usa ka pagkaon, imong hugot nga gisulat kung unsa, kanus-a ug sa unsa nga gidaghanon ang imong kan-on kada adlaw. Siyempre, kini nga disiplinado, apan adunay usa ka nuybe - ang atong utok usab mabangis nga nagsupak sa mga pagdili, nga nagpasabot nga buhaton niini ang tanan aron malimbongan kamo sa paglikay sa inyong kaugalingong menu. Ug unya nahibulong ka nga dili ka mawad-an sa gibug-aton sa bisan unsa nga paagi!
Dili kinahanglan nga magplano, ug dili kinahanglan nga idili. Adunay usa ka ilado nga lista sa mga mapuslanon nga mga produkto, kini nga listahan klaro sa bisan kinsa nga tawo. Ang hustong gibug-aton sa timbang mao ang pagkat-on kon unsaon pag-eksperimento sa mga produkto ug pagkalipay gikan sa bag-ong mga kalidad sa pagtilaw.
Ang mga produkto milabay sa usa ka malisud ug taas nga paagi ...
Kasagaran, aron dili mogugol og daghan nga panahon sa pag-andam sa pagkaon sa pagkaon, kita mopalit og "himsog" nga fast food. Pagpalit sa salad sa mga supermarket, frozen nga mga cutlet sa carrot, mga bar sa panglawas gikan sa mga sereales ug mga nut. Nahibalo ka ba niini? Dayon imong nakit-an ang tubag sa pangutana kon unsay buhaton kung dili ka mawad-an sa timbang.
Ang problema sa hinapos nga pagkaon o mga semi-finished nga mga produkto dili bisan pa nga kini makadaot - mga preservatives, mga tina, mga lami, siyempre, dili makadugang sa panglawas, ug ang mga prodyuser labing menos magpabilin sa ilang mga label nga gihambin nga "walay GMOs." Ang kasamok mao nga bisan ang natural nga mga preserbatibo - asukar, asin, suka, nga anaa sa atong pagkaon sa lata nga ekolohikal nga panimalay, makapukaw sa gana .