Ang Bulgarian nga pepper usa ka paborito nga utanon gikan sa South America. Kining talagsaon nga bunga gigamit sa halos tanan nga mga kusina sa kalibutan. dili lamang talagsaon nga mga kabtangan sa pag-ayo, kondili usa usab ka dili hitupngan nga pagtilaw.
Kaayohan sa Bulgarian nga pulang pepper
Ang tradisyonal ug tradisyonal nga tambal nagsugyot matag adlaw sa paggamit niini nga paminta alang sa dermatitis, hypertension, anemia, gastritis, colic. Dugang pa, ang mga kaayohan sa maanindot nga paminta nga Bulgaryo dili mausab ug adunay depressive nga estado, uban ang pagkunhod sa kalig-on, uban ang kakapoy nga gikulbaan, ug uban sa mga sakit sa cardiovascular system.
Bulgarian pepper alang sa pagbug-at sa timbang
Malipayon kaayo ang mga tawo nga nagtan-aw sa ilang gibug-aton, ang kamatuoran nga ang 100 ka gramo sa niini nga utanon 25 kcal lamang, nga nagpasabot nga kini mahimong maut-ot sa daghang gidaghanon, nga walay kahadlok sa pag-angkon sa timbang.
Tungod sa ubos nga caloric content ug sa mga benepisyo sa paminta nga Bulgarian, mahimo kining gamiton sa nagkalain-laing mga pagkaon, tungod kay kini aktibong nakig-away batok sa mga tambok, naglimpyo sa lawas ug nagpadali sa metabolismo .
Ang pagkaon sa Bulgarian nga paminta popular kaayo tungod sa talagsaon nga pagka-epektibo niini, tungod kay sa usa ka semana mahimo ka mawad-an sa 5 ka kilo.
Busa, sa unang adlaw sa maong pagkaon kinahanglan mokaon lamang sa mga utanon, nga ang kadaghanan niini makahimo sa Bulgarian nga paminta. Hinumdomi, ang kinatibuk-ang gibug-aton sa mga produkto kinahanglan dili sobra sa 1 ka kilo.
Sa ikaduha nga adlaw, ang mga utanon mahimo na nga kombinasyon sa mga prutas, apan ang ilang gibug-aton dili molapas sa usa ka kilo.
Ang panihapon sa ikatulo ug ikaupat nga adlaw naglangkob sa linuto nga mga itlog, 300 gramo sa mga utanon ug 300 g sa prutas.
Sa ikalima nga adlaw, mahimo nimong idugang ang 200 g nga linuto nga manok nga kan-on, ingon nga daghang cottage cheese ug usa ka baso nga yogurt.
Kini nga pagkaon molungtad dili molapas sa duha ka semana, niining panahona dili ka lang mag-ingon nga paadtoa sa sobrang timbang , apan usab pagpalig-on sa imong resistensya.