Mahimo bang mokaon ako sa usa ka panit nga adunay timbang?

Sa diha nga ang usa ka tawo nakigbisog sa sobra nga gibug-aton, kini naglakip sa pagpakunhod sa caloric nga sulod sa iyang pagkaon ug pagdumili sa una sa tanang harina ug mga tam-is nga duga sa dali nga carbohydrates. Niining bahina, daghan ang interesado kung posible ba nga makakaon sa halva nga mawad-an og timbang, tungod kay kini usa ka natural ug mapuslanon kaayo nga produkto, apan adunay dali nga carbohydrates.

Unsa ka mapuslan ang halva sa pagkawala sa timbang?

Kung atong hisgutan ang mga kaayohan niini, nan kini dili ikapangutana, tungod kay kini nga produkto giandam base sa sunflower nga binhi, liso nga liso, mga nut, nga sagad nagdugang og dugos, tsokolate, ug uban pa. Ang sidlakan nga katam-is adunay sobra sa usa ka libo ka tuig ug ang pagkapopular niini dili mahulog sa mga katuigan. Ang B wala maglakip sa bitamina B, E, PP, ingon man sa tanan nga matang sa minerales - sodium, iron, copper, magnesium, calcium , ug uban pa. Ang Halva sunflower makahimo sa pagkawala sa mga substansya sa dihang mawad-an sa timbang, apan kini dako kaayo nga interesado sa 100 g sa niini nga produkto adunay 500 kcal. Apan, sama sa gipakita sa pagpraktis, ang paglapas sa kaugalingon sa paborito nga mga pagkaon sa panahon sa pagkaon, adunay dakong risgo nga mahulog, busa, sa labing maayo nga pagkawala sa timbang nga mahimo nimong gamiton, apan uban ang piho nga mga lagda.

Una sa tanan, kinahanglan ka nga mopili lamang sa natural nga produkto nga wala ang kemikal nga mga additives ug gamiton kini sa buntag. Niini nga panahon nga ang mga proseso sa metaboliko sa lawas labing aktibo ug tanan, unsa ang kan-on niining panahona, ibalhin ngadto sa kusog, sukwahi sa unsay gikinahanglan sa usa ka tawo sa gabii sa dili pa matulog. Siyempre, kini nga katam-is gigamit ingon nga usa ka panam-is pinaagi sa iyang kaugalingon, nga mao, kini dili mahimong ihiusahan uban sa uban nga mga high-carbohydrate nga mga pagkaon ug mga ilimnon. Siyempre, ang dosis kinahanglan nga gamay - sa gidak-on nga 50-100 g ug sa ingon mahimo nga madala sa imong kaugalingon sa talagsaon - sa makausa o kaduha sa usa ka semana. Ang sitwasyon kung ang usa ka slimming nga tawo makahimo sa usa ka dugang nga bahin sa halva nga may kalabutan sa hypoglycemia, sa diha nga ang usa ka grabe nga pagkaon hinungdan sa usa ka mahait nga pagsamot sa panglawas - pagkalipong, pagkaluya, kakapoy , pagkawala sa kusog.