Mahimo ba nga makapuno panahon sa pagpasuso?

Ang inahan nga nagapasuso kinahanglan nga mohatag sa iyang kaugalingon sa usa ka bug-os nga pagkaon aron ang bata, uban sa iyang gatas, makadawat sa mapuslanon nga mga butang, nga gikinahanglan alang sa pagpalambo niini. Apan human sa tanan, ang lawas sa bag-ong natawo nga bata wala pa mapasibo sa mga bag-ong kondisyon, tungod kay ang mga kababayen-an nahibal-an nga ang pipila ka mga pagdili sa nutrisyon gikinahanglan. Busa, sa wala pa ipaila ang usa ka produkto ngadto sa menu, ang mga gimahal nga mga inahan interesado sa admissibility niini nga lakang. Niining bahina, sa kasagaran usa ka pangutana ang motungha kon posible ba nga makakaon sa prun panahon sa pagpasuso. Kinahanglan nimo nga masabtan pag-ayo kining hilisgutan.

Mga Benepisyo sa Prun sa Lactation

Kining uga nga prutas adunay iron, potassium, phosphorus, fiber, pectin, daghang bitamina. Ang ingon nga ang usa ka dato nga komposisyon naghimo sa fetus nga usa ka bililhon nga produkto alang sa usa ka babaye human sa pagpanganak. Dugang pa, ang prunes adunay mosunod nga mga kabtangan:

• mapalambo ang kinatibuk-ang kondisyon sa panit;
• naglig-on sa immune system;
• adunay antiseptic effect;
• makatabang sa pag-normalize sa pressure;
• magpugong sa anemia;
• makatabang sa pagpalambo sa digestive tract, adunay laxative effect.

Ang ulahing kabtangan gipabilhan ilabi na sa mga batan-ong inahan, human sa tanan, human manganak, daghan ang nag-atubang sa problema sa constipation. Ang mga prune makahimo sa pagsulbad niini nga walay paggamit sa mga medisina.

Posible nga kadaut sa prunes alang sa nursing

Siyempre, kini nga uga nga prutas usa ka mapuslanon nga produkto sa lactation. Apan, sa paghuna-huna kung posible ba nga mopasuso sa prunes, kinahanglan nga imong hunahunaon ang kalagmitan sa makadaut nga mga epekto niini.

Ang mga prun dili sakop sa mga pagkaon sa alerdyi, apan ang mga inahan kinahanglan dili makalimot nga ang matag organismo usa ka indibidwal. Busa, kini dili angay nga ipatuman nga ang hitsura sa usa ka dunot tungod sa kini nga fetus.

Importante usab ang paghunahuna nga ang mga prun, nga adunay lax nga epekto, mahimong hinungdan sa diarrhea sa bata. Ang sama nga mga inahan, nga adunay sobra nga gibug-aton, kinahanglang masayud ka nga kining uga nga prutas usa ka produkto nga adunay kaloriya nga taas kaayo.

Mga pasidaan

Ug bisan pa ang tubag sa pangutana kon ang mga prun sa paghatag panahon sa pagpasuso sa usa ka bag-ong nahimugso mahimong mapamatud-an. Ug aron nga ang mga prutas nga uga wala'y negatibo nga epekto sa lawas, kinahanglan nga konsiderahon ang maong tambag:

• ayaw pagkaon sa daghang prutas, igo nga 3-4 pcs. adlaw-adlaw, pareho, nga adunay dugang nga mga libra nga limitado sa 1 pc. matag adlaw;
• Sa pagpaila sa uga nga mga prutas anam-anam, ug sa pag-obserba kon unsa ang organismo nga mosanong kanila mga mumho;
• pagpalit sa prunes, pagpalabi kinahanglan nga gihatag ngadto sa itom nga sinaw nga prutas, sila kinahanglan nga igmat nga pagkamaunat-unat, nga walay rancid lami.