Ang Ginger mao ang usa ka universal nga tambal: ang uban nag-inom niini aron pagpataas sa kalagsik, ang uban "moadto sa korte" aron sa pagpauswag sa metabolismo ug pagpakunhod sa gibug-aton, ang uban niini makadaog sa katugnaw. Kining tinuud nga talagsaon nga tanum makahimo kanimo sa pagsulbad sa daghang mga suliran sa dungan, apan tungod niini kinahanglan nimo nga mahibal-an ang maayo nga mga resipe, ang ginger nga mao ang pangunang sangkap.
Sa unsa nga paagi sa pagluto sa ginger sa mawad-an sa gibug-aton
Alang sa pagkawala sa timbang, pag-inom sa nagkadaiyang unsweetened nga mga ilimnon uban sa ginger sa pipila ka mga higayon sa usa ka adlaw - sa diha nga ang pagsugod sa kagutom, ingon man 20-30 minutos sa dili pa mokaon. Kinahanglan nga imong sugdan pag-ayo kining tambal - magsugod sa usa ka baso sulod sa tibuok adlaw, ug kon ang lawas nagkinahanglan niini, magpadayon. Ang ginger adunay daghan nga mga kontraindikasiyon, ug wala siya moadto sa tanan. Kon ikaw adunay atay, tiyan, sakit sa kasingkasing, dili ka tugutan sa pagkuha niini.
Hunahunaa kon unsaon pagluto ang luy-a aron mawala ang timbang gikan sa pagdawat niini. Ayaw kalimti nga ang lami sa ilimnon kinahanglan nga mohaum kaninyo - kon dili pakunhuran ang dosis sa ginger o sulayan ang ubang mga kapilian. Atong tan-awon ang pipila sa labing inila nga mga tawo.
Ginger tea classic
Panitan ang gamut nga luy-a, lutoon kini sa usa ka luto nga grater. Dad-a 1-2 teaspoons sa mga resulta chips, gibutang sa usa ka teapot, ibubo Nagabukal sa tubig. Human sa 40-60 ka minuto ang ilimnon andam na alang sa paggamit!
Ginger tea nga adunay lemon ug cinnamon
Hinloi ang gamut sa luy-a, lutoon kini sa usa ka lino nga fino nga grater o magplano sa usa ka nipis nga kutsilyo. Dad-a 1-2 teaspoons sa mga resulta chips, usa ka ikatulo nga sa cinnamon sticks, gibutang sa usa ka teapot, ibubo Nagabukal sa tubig. Pagsalba sa ibabaw nga katunga sa lemon, ibutang ang nahibilin nga tsa sa tsa. Human sa 40-60 ka minutos andam na!
Tsa nga adunay ginger ug mint ug melissa
Panitan ang gamut nga luy-a, lutoon kini sa usa ka luto nga grater. Dad-a ang 1-2 ka teaspoons sa mga resulta chips, pipila ka mint dahon, lemon balm ug gibutang sa usa ka teapot, ibubo Nagabukal nga tubig. Human sa 40-60 ka minuto ang ilimnon andam na alang sa paggamit! Maayo ang pag-inom sa wala pa matulog, ug usab sa mga panahon sa tensiyon, kini adunay mga butang nga makapahupay.
Pag-inom og bisan unsang tsa nga imong matilawan, ibalhin ang gidaghanon sa ginger ug paminaw sa lawas. Kon kini nga turns nga human sa pagdawat ikaw adunay usa ka sakit sa tiyan, kini nga paagi kinahanglan nga gilabay. Alang sa maximum nga epekto, ipuno ang pagdawat sa ginger sa pagsalikway sa harina, matam-is ug tambok.
Sa unsa nga paagi sa pagluto sa ginger alang sa katugnaw?
Ang nag-unang butang mao ang kalainan tali sa mga tsa gikan sa sip-on nga girekomendar alang sa pagbug-at sa timbang - mahimo nila ug kinahanglan pa nga magdugang og dugos. Ang pipila ka mga kombinasyon sulod sa mga katuigan nga adunay ilang maximum nga pagka-epektibo alang sa mga sip-on - among tan-awon sila.
Ginger uban sa berdeng tsa
Tagsa-tagsa nga magluto ang berdeng dahon nga tsa. Sa laing teapot, ibutang ang usa ka spoonful nga grated linger, 3 mga hiwa sa lemon, 3 ka pcs. cloves, ibubo sulod sa 20 minutos. Human niini nga panahon, isagol ang sulod sa mga kaldero, ug kon ang ilimnon dili kaayo init, pagdugang dugos .
Iglesia nga sabaw
Panit 5 cm nga gamut nga luy-a, hinay-hinay nga pagputol kini o galingon sa usa ka dako nga grater. Lutoa ang usa ka litro sa tubig, ibutang ang ginger sa kini, magluto kini sa ubos nga kainit alang sa 10-15 minutos. Sa katapusan, dugangi ang pinch nga itom nga pepper. Pagdugang dayon sa usa ka lemon slice ug usa ka spoonful nga dugos ngadto sa mug. Sa niini nga sabur sa usa ka gidaghanon sa 1: 1, mahimo makadugang sa usa ka decoction sa dogrose, chamomile, St ni wort, mensahe o Marigold.
Sa dili ka magluto sa luy-a uban sa dugos, siguroha nga ang imong temperatura dili mas taas kay sa 38-38.5: ang pagkaon sa ginger sa taas nga temperatura gidili, tungod kay kini makapukaw sa mas dako nga pagtubo. Sa temperatura nga 37, ang pag-inom sa maong mga ilimnon luwas ug gani mapuslanon.