Kini dili tingali nga adunay sa atong mga mistresses sa panahon nga naghunahuna sa ilang kinabuhi nga walay lana sa sunflower. Sa samang higayon, diyutay kaayo nga mga tawo ang nahibal-an nga aduna lamang kita 200 ka tuig na ang milabay, sama ra sa pipila ka mga tawo nga nahibalo sa hingpit kung unsang kaayohan ug makadaut sa sunflower nga lana ang nagdala sa atong lawas.
Ang komposisyon sa lana sa sunflower
Ang lana sa sunflower usa ka produkto nga naglakip lamang sa tambok, ug walay carbohydrates ug mga protina niini. Ang basehan niini nga produkto mao ang oleic ug linoleic fatty acids.
Ang una mahimong ilisan, dunay dako nga sustansya sa nutrisyon, moapil sa pagtukod sa cell membranes ug anaa sa lana sa sunflower sa kantidad nga 24-40%. Ang ikaduha, linoleic acid, nga dili mapulihan. Sa lawas sa tawo, kini kinahanglan nga adunay pagkaon. Ang sulod niini nga lana mao ang 46-62%. Gawas pa niining duha, ang ubang mga asido anaa sa lana sa sunflower, apan sa gamay kaayo nga gidaghanon. Kini ang stearic, palmitic, myristic, arachidonic acid.
Ang lana sa sunflower mahimong dalisay ug dili mausab. Kining duha ka matang magkalahi dili lamang sa panimaho ug panagway, apan usab sa komposisyon. Ang dili limpyo nga lana adunay 60 mg (matag 100 g nga lana) sa usa ka substansiya sama sa α-tocopherol. Mas maayo kini nga nailhan nga bitamina E. Sama sa lunsay nga lana, ang α-tocopherol mas ubos niini, apan ang sulod niini taas kaayo kumpara sa ubang mga lana sa utanon.
Sama sa imong nahibal-an, sa tanan nga mga substansiya nga mosulod sa atong lawas, ang tambok mao ang labing taas nga kaloriya. Sa usa ka g sa tambok, sa diha nga kini digested uban sa digestive enzymes, mahitungod sa 9 kcal nga gibuhian. Base sa niini, imong mahimo kalkulahin kung pila ang kaloriya sa lana sa sunflower. Tungod kay kini 99.9% tambok, makuha ang mosunod nga pormula: 100 g butter x 9 ug makakuha sa 900 kcal.
Mapuslanon nga mga kinaiya sa lana sa sunflower
Ang dato sa unsaturated fatty acids, ang lana sa sunflower nagpasiugda sa pagporma sa cellular membranes ug mga membrana sa mga fibers nga nerve, nga sa ingon gikuha ang makadaot nga cholesterol gikan sa lawas. Tungod niini nga rason, kini nagpalambo sa kondisyon sa mga bongbong sa mga ugat sa dugo ug usa ka pamaagi aron mapugngan ang myocardial infarction ug atherosclerosis.
Ang paggamit sa lana sa sunflower gipatin-aw pinaagi sa presensya sa bitamina E niini, nga magpugong sa pag-agos sa mga selyula, makapahimo sa mga capillary nga dili kaayo mahuyang, nagpasiugda sa sintesis sa myoglobin ug hemoglobin, nanalipod sa mga selula gikan sa pagkatigulang, makunhod ang pagkalabaw ug pagkadaut sa mga kapilarya.
Ang mga tawo nga nakahibalo kung unsa ka mapuslanon ang lana sa sunflower, gamiton kini sa alternatibong medisina. Makatabang kini sa pag-ayo sa kadaot sa panit, uban sa tabang nga mahimo nimong wagtangon ang migraine, dalunggan ug sakit sa ngipon. Gigamit kini alang sa rheumatism ug arthritis, alang sa mga sakit sa baga, atay, tinai ug tiyan. Kini usab ang basehan sa daghang mga pahumot.
Paghinlo sa lana sa sunflower
Bisan ang karaang mga doktor sa India nakahinapos nga sa tabang sa lana mahimo nimong limpyohan ang lawas. Daghang mga tawo ang naggamit niini nga pamaagi karon. Alang niini nga katuyoan mas maayo nga gamiton ang dili lami nga lana sa sunflower nga walay mga admixtures sa ubang mga lana sa utanon. Mao kini ang gibuhat. Kini gikinahanglan sa pagkuha sa baba 1 tbsp. l. lana ug, naggunit kini sa atubangan sa baba, nagsuso, sama sa kendi, mga 25 ka minutos. Indi pagtulon ini, subong nga kon mag-ihi ini mangin mahigko. Ang lana una nga magpatapot, dayon mahimong likido, sa usa ka pagkauyon nga susama sa tubig. Dayon gikinahanglan nimo ang pagluwa niini. Kung nakita nimo nga kini nahimong puti, nagpasabut kini, nga gisuhop ang tanang mga hilo ug miputol niini, nahimo kini nga makahilo nga likido. Kung ang lana yellow, ang proseso wala pa kompleto. Kini girekomendar nga ipahigayon kini nga pamaagi sa buntag ug sa gabii, ug, sa unang higayon nga walay sulod nga tiyan.