Couscous uban sa mga utanon - lamian ug orihinal nga mga resipe alang sa usa ka yano nga pagkaon matag adlaw

Couscous uban sa mga utanon - usa ka pinggan nga dili lamang makatagbaw, apan usab sa gana. Mahimo nimo kining lutoon sa tibuok tuig, tungod kay ang mga utanon mahimong gamiton alang niini ang labing nagkalainlain, bisan ang mga frozen ang hingpit nga angay. Ang usa ka dako nga plus mao ang kusog nga pagluto.

Sa unsa nga paagi sa pagluto couscous uban sa mga utanon?

Couscous sa mga utanon - ang resipe yano, nga bisan ang usa ka novice makasagubang. Apan aron magmalampuson ang resulta, kinahanglan nimo mahibal-an ang pipila ka lagda. Ang mga rekomendasyon nga gihatag sa ubos motugot kanimo sa pag-andam sa usa ka lamian nga pinggan sa madali ug walay bisan unsang problema.

1. Ang Croup dili gilat-an, kini ibubo nga adunay tubig nga nagabukal alang sa paghubag.
2. Aron ang paghimo sa andam nga croup wala magtapad, apan nahugno, kini kinahanglan nga hugasan sa usa ka tinidor.
3. Kon ang package dili mohatag og laing impormasyon, ang couscous nga tubig ibubo ngadto sa usa ka ratio nga 1-1.5.
4. Sa diha nga ang couscous giluto uban sa frozen nga mga utanon , mahimo nimo ang pagbubo sa dili kaayo tubig.

Couscous uban sa frozen nga mga utanon

Ang couscous salad nga adunay mga utanon usa ka talagsaon, apan malampuson nga solusyon alang sa panihapon o panihapon. Mas maayo nga mopili sa usa ka frozen nga sinagol nga mga utanon, diin adunay mais, tam-is nga pepper, carrot. Sa diha nga ang pag-alagad sa mga pinggan nga bugkosan uban sa tinadtad parsley - ug ang dagway mahimo nga labaw pa nga makapaikag, ug ang lami mahimong molambo.

Sagol:

• carrots, sibuyas - 1 pc.
• frozen nga mga utanon - usa ka pakete;
• couscous - 200 g;
• tubig - 200 ml.

Pagpangandam

1. Ang mga sibuyas ug mga carrots mga yuta ug passe.
2. Idugang ang frozen mixture ug pabukala sulod sa 10 minutos.
3. Isablig ang couscous, ibubo ang tubig ug biya sulod sa 5 minutos.
4. Ang couscous nga may mga frozen nga mga utanon ang gi-salted, ang mga panakot dugang, gisagol ug gisilbi.

Couscous sa manok ug mga utanon - resipe

Ang couscous sa manok ug mga utanon usa ka maayo kaayo nga pagkaon. Ang katahum sa kini nga cereal mao nga kini haum sa hingpit sa karne ug hingpit nga mosuhop sa sarsa. Ang mga panakot nga gigamit makahimo sa pagkaon nga halang ug makahatag og talagsaon nga palami. Sa tinagsa nga gidaghanon sa mga sangkap, makadawat ka ug 2 ka pagkaon sa mga pagkaon.

Sagol:

• couscous - 1 nga baso;
• sibuyas, pepper - 1 pc .;
• carrots - 2 ka buok;
• lemon;
• manok fillet - 300 g;
• ahos - 1 clove;
• asin, zira, ginger.

Pagpangandam

1. Ang mga sibuyas nga sibuyas, ahos ug mga karot gipanggama.
2. Idugang ang mga piraso sa fillet ug mga panakot.
3. Isul-ig ang pinikas nga paminta ug idugang kini sa manok.
4. Ibubo sa usa ka pan ang katunga sa usa ka baso nga tubig, sa pagdugang mga hiwa sa lemon ug stew alang sa 7 minutos.
5. Ang mga pasalig ibubo ngadto sa 1.5 ka tasang tubig nga nagabukal ug gibiyaan sa 5 minutos, ug dayon ibubo ngadto sa giandam nga manok, pagpalihok ug pag-adorno sa couscous sa mga utanon ug mga utanon.

Couscous uban sa karnero ug utanon

Ang couscous sa mga utanon, ang resipe nga gipresentar sa ubos, mao ang nag-unang paagi sa pagluto niini nga bugas sa North Africa. Alang niini nga mga katuyoan, bisan unsang karne - karne, koneho, manok - ang angay. Apan sa tinuod nga variant nga karnero mas sagad gigamit. Ang mga utanon mahimong gamiton nga lab-as o nayelo.

Sagol:

• nating karnero - 800 g;
• couscous - 500 g;
• berde nga mga liso - 200 g;
• carrot, tomato - 2 pcs.
• mga gisantes - 150 g;
• tam-is nga pepper, zucchini - 1 pc .;
• Kahoy nga coriander, cinnamon, zira, turmeric - alang sa ¼ tsp;
• lana sa oliba - 60 ml.

Pagpangandam

1. Ang karne giputol sa mga cubes, asin, idugang ang mga panakot, mantikilya ug biya sa tunga sa oras.
2. Ang zucchini, mga carrot, mga sili giputol sa mga cubes.
3. Giputol sa mga liso ang mga tip.
4. Ang mga kamatis gilat-an ug gipanitan. Ang karne giputol sa mga cubes.
5. Ang couscous giluto sumala sa mga instruksyon.
6. Pagkaon sa karne, dugangi og kamatis, human sa 5 minutos, ibubo ang 150 ml nga tubig.
7. Fry carrots, zucchini ug beans, dugangi ang mga gisantes, karnero ug sinugba sulod sa 10 ka minutos.
8. Idugang ang rump, isagol ug i-serve ang couscous sa karne ug mga utanon sa lamesa.

Couscous nga may minced meat ug mga utanon

Kung unsaon sa pagluto ang couscous sa mga utanon ug minasang karne, mao nga kini kusog, tasty ug makatagbaw, karon nahibal-an. Kini usa ka labing maayo nga kapilian, kung kinahanglan nimo nga andamon ang usa ka malipayon nga bug-os nga panihapon alang sa tibuok pamilya, ug ang panahon mubo kaayo. Kung wala ka sa mga bag-ong tamates, mahimong luwas nga magamit ang lata.

Sagol:

• couscous - 1,5 baso;
• Nagabukal nga tubig - 1.5 ka copa;
• forcemeat - 300 g;
• carrots - usa ka piraso;
• Tomatoes - 3 ka pcs .;
• uga nga basil - pinch;
• asin, pepper.

Pagpangandam

1. Ang couscous gibuboan sa tubig nga nagbukal, ginasudlan, gitabonan ug gibiyaan sa 5 minutos.
2. Ipasa ang nahugno nga mga carrot.
3. Idugang ang karne sa yuta ug magluto sulod sa 15 ka minutos.
4. Ipakaylap ang kamatis, basil, podsalivayut, pepper ug magluto sulod sa 5 minutos.
5. Pagdala sa couscous sa mga utanon ug minasang karne ug mag-alagad.

Couscous sa turkey ug mga utanon

Ang couscous, usa ka resipe nga adunay mga utanon ug karne nga gipakita sa ubos, talagsaon kaayo. Ang Croup hingpit nga gihiusa uban sa gigamit nga mga utanon, karne ug pasas. Gikan sa mga panakot niini nga laing pamaagi mas maayo nga gamiton ang ziru ug black pepper. Sa wala pa ang pag-alagad, ang pinggan mas maayo nga parsley-flavored.

Sagol:

• pula nga pabo - 500 g;
• pasas - 50 g;
• couscous - 250 g;
• carrots - 300 g;
• zucchini, talong - 1 ka piraso;
• asin, mga panakot.

Pagpangandam

1. Ang couscous nagbubo sa 350 ml nga tubig nga Nagabukal ug mibiya sulod sa 7 ka minutos.
2. Ang mga pasas nga nahugasan, ang mga carrot nga gipagunting sa mga tisyu.
3. Ang zucchini ug talong nagputol sa ikaupat nga bahin sa mga singsing.
4. Fry hinay-hinay nga mga hiwa sa Turkey, asin, pepper ug kuhaa gikan sa usa ka frying pan.
5. Sa nahibiling lana, ang mga utanon gitugot.
6. Sagola ang tanan nga mga sangkap.
7. Ang couscous uban ang mga utanon nga giandam sa usa ka mainit nga porma.

Couscous uban sa seafood ug utanon - resipe

Ang mga mahigugmaon sa pagka-seafood siguradong sama sa couscous sa shrimps ug mga utanon. Ang usa sa mga nag-unang bentaha sa niini nga pinggan mao nga kini lutoon nga hilabihan ka kusog - ang tanan nagkinahanglan mga 20 minutos. Ug ingon usa ka sangputanan, makabaton ka ug usa ka lami nga pagtrato, nga mag-apelar sa labing malipayon nga mga gourmet.

Sagol:

• couscous - 1 nga baso;
• gipanitan nga mga pasayan - 200 g;
• tomato, sibuyas, zucchini - 1 pc.
• sabaw sa utanon - 100 ml;
• lana sa oliba - 80 ml;
• ahos - 1 clove;
• safron - pinch;
• parsley;
• asin.

Pagpangandam

1. Ang utok ug kamatis putlon ngadto sa cubes.
2. Mga hubag sa pagluto.
3. Guntinga ang tinadtad nga ahos ug sibuyas uban sa safron.
4. Ipakaylap ang utok sa utanon, usa ka kamatis, ug human sa 2 minutos ibubo ang usa ka sabaw sa utanon.
5. Sa diha nga ang mga kamatis magsugod sa lutoon, sa pagdugang shrimp ug mga greens.
6. Ang pan gitabonan ug gibiyaan sa ubos nga kainit sulod sa 5 minutos.
7. Ang kalayo gipalong, ang couscous gidugang ug gisagol.
8. Cover ug mobiya sa 5 minutos.

Couscous sa mga uhong ug mga utanon

Ang couscous usa ka universal cereal, hingpit kini nga kombinasyon sa karne, pagkaing-dagat, utanon, ug bisan mga uhong. Sa ubos kita maghisgot kon unsaon pagluto ang lamian nga couscous sa mga utanon ug champignons. Ang mga uhong - usa ka produkto nga puno sa protina, mao nga ang pagkaon dili lamang madanihon, apan puno usab.

Sagol:

• sibuyas, pepper - 1 pc .;
• ahos - 1 clove;
• champignons - 150 g;
• couscous - 150 g.

Pagpangandam.

1. Ang mga sibuyas ug ahos gihugno, ang mga sili giputol sa mga cubes, ug mga uhong - nga adunay mga plato.
2. Sa usa ka frying pan, mainit nga 1 ka kutsara nga lana, ibutang ang mga sibuyas, sili ug fry sa 5 minutos.
3. Aron makatilaw, dugangi ang asin, dugangi ang uhong, ahos ug fry sa 4 minutos.
4. Ang couscous gibuboan og tubig nga nagbukal ug giasal, giluto sulod sa usa ka minuto ug gibutang hangtud nga nag-anam, dugangi 1 lana nga lana.
5. Ipakaylap ngadto sa usa ka kutsara, ibutang ug ibutang ang couscous sa mga utanon ngadto sa lamesa.

Couscous uban sa mga utanon - resipe sa usa ka multivariate

Ang couscous nga adunay mga utanon sa multivariate labi ka lamian ug lamian. Sa mao gihapong pagluto nagkinahanglan og gamay nga oras ug paningkamot. Tungod sa kamatuoran nga ang mga utanon ginagisi sa usa ka panaksan, diin ang dugang nga bugason idugang, hapit walay hugaw nga mga pinggan. Apan sulod sa tunga sa oras ang mahumot ug makapadani nga pagkaon mahimong andam nga moserbisyo.

Sagol:

• couscous - 200 g;
• sibuyas - 1 piraso;
• tubig nga 400 ml;
• Pagkaon sa utanon - 2 tsp.
• carrots - usa ka piraso;
• parsley - 1 hugpong.

Pagpangandam

1. Ang lana ibubo ngadto sa panaksan ug diha sa "Baking" mode ang nahugno nga mga sibuyas ug mga carrot nga dunay dughan.
2. Isablig ang couscous, idugang ang panimpla, ibubo ang init nga tubig, ibutang ang mga panakot, pagpalihok.
3. Sa samang pamaagi, dad-a sa usa ka hubag, ipalong ang lalang ug tugoti ang potahe sa pagluto sulod sa 15 ka minutos.
4. Pag-alagad sa couscous uban sa mga utanon sa usa ka garnish, isablig uban sa parsley.