Celery nga slimming dishes

Pagluto ug pagkaon nga mga plato gikan sa celery alang sa pagbug-at sa timbang - kini usa ka tinuod nga paagi sa pagkunhod sa timbang, dili pagpugos sa kaugalingon nga mamatay. Ang tanan nga mga utanon adunay ubos nga calorie nga sulod, ug busa epektibo kaayo sa proseso sa pagbug-os sa timbang, apan ang celery sa niini nga pagtahud dili labaw sa kompetisyon, tungod kay ang kaloriya niini maoy 13 ka mga yunit kada 100 gramos. Ang lawas naggamit sa dugang nga kusog sa paghilis niini, diin kini nga utanon usahay gitawag nga usa ka produkto nga may negatibo nga kaloriya nga kaloriya.

Sa unsa nga paagi sa paggamit sa celery alang sa gibug-aton sa pagkawala?

Aron mawad-an og gibug-aton sa celery, yano lang i-apil kini kutob sa mahimo sa imong menu. Ang mga ilimnon ug ang mga soup nga adunay celery mahimo nga magaut-ut sa bisan unsa nga gidaghanon! Ang mga salad ug init nga celery maayo nga gamiton sa buntag. Human sa 2 ka semana sa maong pagkaon ikaw makamatikod sa mga resulta.

Siyempre, ang usa ka maalamon nga pamaagi mahinungdanon: kon kaonon ang tanan nga mga plato nga may celery, apan padayon sa pagtabang kanila sa mga tam-is ug tambok, walay pagkawala sa timbang nga mahitabo. Busa, sa panahon nga mawad-an ka sa gibug-aton, kinahanglan nga mohatag ka sa harina, matam-is ug tambok.

Celery nga slimming dishes

Hunahunaa ang pipila ka mga resipe nga dugay na nga nag-establisar sa ilang mga kaugalingon ingon nga maayo kaayo nga mga pagkaon alang sa pagbug-os sa timbang ug mga tasty ug makapahimuot.

Shchi uban sa celery alang sa pagbug-at sa timbang

Sagol:

• Celery - 300 g (gamut, mga punoan, mga dahon);
• mga kamatis - 5 ka piraso;
• cabbage - 500 g;
• Bulgarian pepper - 2 pcs.

Pagpangandam

Lutoa ang tubig, sa panahon niini nga panahon sa pagputol sa mga utanon. Sa nagbukal nga tubig ituslob ang mga utanon ug magluto sa taas nga kainit sulod sa 15 minutos, unya paghimo og usa ka gamay nga kalayo, pagtabon ug pagkaluto hangtud nga mahimo. Ang sabaw hingpit nga gitipigan sa refrigerator.

Borscht alang sa timbang sa uban sa celery ug mga uhong

Sagol:

• champignons - 500 g;
• carrots - usa ka piraso;
• beet - 1 pc.
• celery - usa ka piraso;
• sibuyas - 1 piraso;
• Asukar nga cabbage - 500 g

Pagpangandam

Lutoa ang mga uhong alang sa 15 minutos, pagdugang soured cabbage ug grated mga utanon (tanan) sa sabaw. Magluto sa taas nga kainit sulod sa 10-15 ka minuto, unya sa usa ka hinay nga usa sa ilalum sa paglabaw - hangtud nga lutoon. Mahimo nimong idugang ang panimpla sa pagtilaw.

Celery ginamit ang apple ug lemon slimming

Sagol:

• Celery (gamut) - 1 ka piraso;
• mansanas - 2 ka piraso;
• lemon - ½.

Pagpangandam

Grate mga mansanas ug celery sa usa ka lino nga fino nga grater, mix. Panahon uban sa juice sa katunga sa usa ka lemon o dili kaayo (sa pagtilaw). Sa niini nga salad, mahimo makadugang sa usa ka gamay nga pipila ka mga tinadtad walnuts.

Celery alang sa pag-inom sa timbang

Sagol:

• Celery (gamut) - 1 ka piraso;
• apple - 1 piraso;
• tubig - 0.5 - 1 baso.

Pagpangandam

Uban sa tabang sa usa ka coda, paghimo sa celery ug apple juice, paghumol sa tubig. Inom kini girekomendar 20 minutos sa dili pa kaonon, tunga sa usa ka baso 3 beses sa usa ka adlaw. Maayo nga mopili sa berdeng mga mansanas nga walay patatas nga matang, apan kon dili nimo kini pasagdan, dayon adunay bisan usa nga buhaton.

Ginger ug celery alang sa pagkawala sa timbang

Sagol:

• Celery (herbs) - usa ka hugpong;
• ginger - 3 cm nga gamot;
• tubig - 2-3 baso.

Pagpangandam

Scrub sa linger sa usa ka lino nga fino nga grater, isagol sa mga liso sa celery ug ituslob sa tubig nga magaluto. Lutoa ang 10 minutos, unya kuhaa gikan sa kainit ug himoa nga kini brew alang sa 30-60 ka minuto. Kuhaa ang katunga sa baso sa dili pa kaonon. Alang sa lami, makadugang ka usa ka gamay nga dugos.

Sagol:

• Hercules - 1 item;
• grated celery root - 1 item;
• itlog - 1 ka piraso;
• sibuyas - 1 pc .;
• lemon - ½ .;
• gatas - 2.5 ka mga butang;
• mga mumho sa pan alang sa pagpangaon.

Pagpangandam

Ang mga linog ibubo sa init nga gatas, mobiya aron motubo sulod sa tunga sa oras. Ang celery grate, pagsagol sa mga flakes (sobrang gatas sa gatas), idugang ang nahabilin nga mga produkto, gawas sa lemon - kinahanglan lamang kini og juice. Porma ang mga cutlet ug magaluto kanila sa oven, o fry sa usa ka gamay nga kantidad sa mantequilla.