Ang karne sa ostrich - maayo ug dili maayo

Ang mga batang babaye nga nagtagad sa ilang panglawas ug nutrisyon kinahanglan nga mohatag pagtagad sa karne sa ostrich, kinsang mga benepisyo dili malimud. Tungod sa mga kabtangan niini, nahimo kini nga popular, ilabi na sa mga tawo nga gusto nga mokaon sa karne sa pagkaon. Bisan tuod kami adunay ingon niining matanga sa karne nga lisud pangitaon, gisultian gihapon kami kanimo mahitungod sa mga benepisyo ug posibleng kadaot sa karne sa ostrich.

Kaayohan gikan sa karne sa ostrich

Sa karne niini nga langgam adunay protina, nga hingpit nga masuhop sa lawas. Sa samang higayon, adunay gamay kaayo nga tambok niini. Diha sa ostrich fillet adunay daghan nga mapuslanon nga mga sangkap:

• mga bitamina sa grupo B, E ug P;
• potassium;
• calcium;
• magnesium;
• zinc;
• selenium;
• manganese;
• phosphorus;
• sodium;
• tumbaga.

Pananglitan, sa 100 ka gramo sa fillet dunay 32 mg nga kolesterol . Sa kini nga kaso, ang protina sa kini mahimong usa ka daghan, mahitungod sa 22%. Tungod kini nga pagsagol nga daghang mga tawo ang gusto nga gamiton kining linghod nga karne alang sa pagkaon, inay nga karne sa baboy o karne.

Tungod sa mga kabtangan niini, ang karne sa ostrich girekomendar alang sa mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo ug pagkadaot sa kasingkasing. Dugang pa, kini makatabang sa pagpasig-uli sa lawas sa mas madali sa panahon sa operasyon. Ang karne dali nga masudlan ug dili makalipay nga mga sensation, ug busa, kini mahimong kan-on bisan sa mga sakit sa tiyan.

Makadaot ba kini alang sa usa ka ostrik?

Kini angay nga isulti nga ang karne dili makadaot. Ang bugtong butang nga dili kini kaonon, kon ikaw adunay indibidwal nga pagkapanatiko.

Unsa ang hitsura sa karne sa ostrich?

Pinaagi sa estruktura niini, ang karne susama sa karne sa baka. Kini adunay usa ka kinaiya nga pula nga kolor, labi nga makapahinumdom sa karneng baboy, apan ang mga kalidad sa pagtilaw dili ikatandi sa bisan unsang butang. Sa pagkaon nga kanang karne kaonon sa linat-an, sinangag, lutoon ug lutoon nga porma. Ang tanan nagadepende sa mga gusto. Aron makuha ang juicy dish nga adunay labing daghang mapuslanon nga mga elemento, ang karne giandam sa temperatura nga dili molabaw sa 60 degrees.