Daghan ang nakombinsir nga ang alkohol makadaot sa panglawas, apan ang mga siyentipiko nagpamatuod nga kini wala'y labot sa bino, tungod kay gamay ra ang paggamit niini posible nga makakuha og mahinungdanong mga benepisyo. Labing maayo nga dili makaluwas sa ingon nga ilimnon ug mahimong responsable sa pagpili.
Ang mga benepisyo ug kadaot sa bino
Ang bino makuha tungod sa pagpatubas sa duga sa ubas. Salamat sa niini nga daghan nga mga mapuslanon nga mga butang, nga anaa sa mga berries, moagi ngadto sa bino.
Mga kaayohan sa bino sa ubas alang sa lawas:
- Tungod sa presensya sa potassium, magnesium ug uban pang mga mineral, ang ilimnon adunay positibo nga epekto sa cardiovascular system, samtang ang mga sudlanan molapad, ang gidaghanon sa makadaot nga cholesterol mokunhod, ug ang risgo sa pagpalambo sa atherosclerosis mikunhod.
- Ang kaayohan sa bino mao ang pagkabaton sa antioxidants, nga aktibo nga nakigbisog sa mga radicals, ug kini makatabang sa pagpakunhod sa risgo sa kanser.
- Nagapauswag sa sistema sa paghilis, tungod kay ang gana sa pagkaon, pagtubo sa glandas, ug ang lebel sa acidity sa tiyan normal.
- Ang usa ka dato nga komposisyon makatabang sa pagpalambo sa metabolismo , pananglitan, ang chromium importante alang sa pag-synthesis sa mga tambok nga mga asido.
- Imposible nga dili isulti ang mahitungod sa toning nga epekto sa ilimnon, ug usab kini nakigbisog sa tensiyon ug nagpalambo sa pagkatulog.
Ang tipiganan ug ang bino sa balay makahatag dili lamang sa maayo, apan makadaot usab sa lawas. Una sa tanan, kinahanglan nga isulti nga dili ka makainom labaw pa sa 100-150 ml niining inumog nga alkohol kada adlaw. Kon imong dugangan ang dosis, ang bino makadaot na. Ang tanan nga sayup nga alkohol, nga naglihok sa lawas makadaut. Ang laing kadaot sa ilimnon mahimo nga tungod sa tannin, ang usa ka taas nga konsentrasyon nga mosangpot sa mga panghitabo sa grabe nga mga labad sa ulo. Dili ka makainom sa bino kanunay, tungod kay kini makadaot sa atay, ug kini mahimong mosangpot sa pagpalambo sa hypertension.