Ang babaye nga basketball usa ka team sport game, diin ang pangunang tumong mao ang paglabay sa bola ngadto sa basket sa team sa kontra. Sa duha nga nag-indigay nga mga koponan, ang kadaugan igahatag sa usa nga nakakuha sa pinakadaghang puntos. Sa naandan, ang mga tag-as nga mga atleta gipili alang niini nga dula.
Women's basketball - usa ka mapuslanon nga dula
Ang basketbol, diin ginadula sa mga babaye, walay kalainan sa lalaki ug usab nagpalambo og daghan nga mapuslanon nga kabtangan sa lawas ug espiritu:
- Ang regular nga mga klase nagpalambo pag-ayo sa koordinasyon sa mga lihok;
- Ang basketball naghatag sa usa ka maayo kaayo nga aerobic nga load ug maayo nga mga tren pagginhawa organo;
- isip usa ka resulta sa ehersisyo, ang pagpalig-on sa dugo sa tibuok lawas nagpalambo;
- Ang mga magdudula sa basketball human sa unom ka bulan nga regular nga pagbansay makahimo sa pagpanghambog sa naugmad nga musculature;
- Ang kanunay nga konsentrasyon sa dula makatabang sa pagpalig-on sa nervous system.
Tingali ang tanan niini nga mga bahin naghimo sa basketball nga usa ka popular nga sport. Dili sama sa daghang uban nga mga sports, ang basketball gilakip sa mandatory nga programa sa pisikal nga pagbansay sa eskwelahan.
Porma alang sa basketball
Sa naandan, ang porma alang sa basketball naglangkob sa mga kamisadentro nga walay panapton ug shorts, diin ang usa ka kolor nag-awhag, ug ang uban nagsilbing usa ka katimbang, kung dili man. Usa ka importante nga bahin sa porma - wala kini ginansilyo gikan sa natural nga mga panapton. Ang materyal nga gigamit alang sa pagpanahi usa ka artipisyal, dali nga makasulod sa hangin ug magwagtang sa kaumog. Ang nag-unang bahin niini mao ang abilidad nga dili mag-usab-usab, dili sa pag-ula ug dili mausab sa bisan unsang paagi ingon nga resulta sa taas nga inadlaw nga pagbansay, o gikan sa kanunay nga paghugas.
Karon dili ka makapalit sa kasamtangan nga mga kapilian alang sa pagkolor sa porma, apan pag-order usab sa usa ka tawo nga kolor diin ang porma alang sa tibuok team ipatuman. Dugang pa, ang tanan nga gikinahanglan nga mga logo, gidaghanon ug sa kinatibuk-an ang bisan unsa nga kasayuran mahimong i-imprinta sa mga T-shirt. Tungod niini, ang tagsa ka grupo mahimong tagsa-tagsa ug talagsaon nga tan-awon.
Ang mga babaye sa basketball team kinahanglan nga lahi gikan sa ilang mga kompetensya - mao nga bisan ang gagmay nga mga pagtipas gikan sa tradisyonal nga porma posible: sama pananglit, mas mubo o mas taas nga mga shorts, usa ka pinamubo o elongated jersey, usa ka loose o mas haom nga pagputol, ang presensya o pagkawala sa dugang nga mga accessories.
Mga sapatos sa mga babaye alang sa basketball
Aron magdula og basketbol ang usa ka batang babaye nagkinahanglan dili lamang sa usa ka maayong porma, kondili usab sa espesyal nga sapatos, nga magtugot kanimo nga dili mabalda ug motan-aw sa kusog nga dula, sa madali ug dali nga paglihok. Ang sapatos sa basket adunay pipila ka mga bahin:
- Kahayag. Sa dagan sa dula, importante nga modagan ug moambak ug molukso og daghan, ug ang mga suga, nga halos dili makita sa mga bitiis, importante kaayo nga mga sapatos.
- Paglahutay. Kini nga kabtangan gihatag ngadto sa mga sapatos pinaagi sa usa ka pagkamaunat, humok nga lapalapa nga adunay maayo nga mga absorbers.
- Gitas-on. Ang normal nga mga sapatos nga peligro kaayo, tungod kay wala kini nila panalipdi ang hita nga tikod. Ang maayo nga sapatos alang sa basketball kinahanglan gayud nga itago kini ug hugot nga ayuhon kini.
- Lacing. Mao kini ang daan nga maayong mga sapatos. Ug dili ang Velcro o laing butang ang kinahanglan nga ayuhon ang sapatos sa paa. Wala pa kini nag-imbento sa usa ka mas angay nga paagi aron mapalig-on ang mga sapatos sa tiil.
Pagpili sa mga sapatos sa sapatos alang sa tanan nga mga parameter, siguruha nga sulayan ang tanan nga mga pares ug paglakaw-lakaw, paglukso: kini kinahanglan nga hugot nga gidak-on ug kinahanglan nga dili ka mobati sa bisan unsa nga kahasol sa kalihokan sa pagdrayb. Importante nga dili ka magtinapulan ug pagtaod sa imong running shoes aron masiguro ang imong kapilian, tungod ang maayong pagkapili nga mga sapatos makaluwas kanimo gikan sa sports injuries!