Ang pagkasamad sa tuhod sa tuhod - first aid, konserbatibo ug folk nga paagi sa pagtambal

Sa kaso sa bisan unsang kadaot, hinungdanon kaayo ang paghatag sa gikinahanglan nga first aid sa usa ka tukma nga panahon ug walay pagdugay pagkontak sa usa ka espesyalista. Ug ilabi na kung kini usa ka tuhod nga hiniusa nga trauma. Kon ang trauma diha sa dalan ug ang usa ka tawo dili makalakaw nga mag-inusara, kinahanglan nimo nga tawagon ang usa ka ambulansya sa labing madali nga panahon.

Knee Injuries - Sintomas

Aron matabangan ang usa ka tawo sa tukmang panahon, hinungdanon nga mahibal-an kon unsaon pagtino sa kadaot sa tuhod. Lakip sa mga nag-unang sintomas:

1. Uban sa usa ka pagsamad - usa ka mahait nga kasakit, usahay dili maagwanta, pagkawalay-lama sa panit sa naapektuhang lugar, usa ka paghubag nga mitumaw human sa pagdugo.
2. Uban sa mga kadaot sa litigasyon - sakit, pagsakit uban sa trauma, humok nga tisyu hematoma, joint joint, mga problema sa hiniusa nga paglihok, kawalay katakus nga mosalig sa nasamdan nga bitiis.
3. Ang mga tesis sa Meniscus mao ang grabe nga kasakit, ilabi na panahon sa pisikal nga paningkamot, kalisud atol sa pagbayaw, o pagkanaug gikan sa mga hagdanan, usa ka "pag-click" nga simtoma, gamay nga atrofi, sobra nga fluid sa hiniusa , pagtaas sa temperatura, pagdugang sa hiniusa.

Knee Injury - Mga Kaliwatan

Sa modernong medisina walay klasipikasyon sa trauma sa usa ka dako nga joint. Gidawat kini aron mailhan ang bukas ug sirado, mahait ug kanunay nga mga samad. Dili tanan nasayud kung unsa ang mga kadaut sa tuhod. Gidawat kini sa pagbahin kanila sa ingon nga mga matang:

• bun-og;
• pagdugo ngadto sa hiniusa nga lungag;
• nagkalainlain nga mga samad sa mga meniscus, patella, quadriceps femoris;
• kadaot sa joint capsule, tendon-ligament apparatus;
• bali nga mga bukog sulod sa hiniusa.

Unang tabang alang sa kadaut sa tuhod

Importante nga mohatag dayon og first aid human sa pag-trauma sa tuhod sa tuhod:

1. Ibutang ang bugnaw sa masakit nga lugar. Tungod niini, mahimong posible ang paghimo sa usa ka mas gamay nga lebel sa internal nga hemorrhage ngadto sa joint lung. Kon ang usa ka tawo nasamdan sa kadalanan ug dili makalakaw sa iyang kaugalingon, nan kinahanglan ka nga motawag dayon og ambulansya.
2. Ibutang ang mga sanga sa ibabaw sa usa ka bungtod - aron ikaw makapakunhod sa dagan sa dugo ngadto sa bukton.
3. Limitahi ang bisan unsa nga strain sa hiniusa, bisan kon dali nga sakit sa tuhod.
4. Sa atubangan sa grabe nga kasakit, mahimo nimo gamiton ang mga painkiller - analgin, ibuprofen, keterol.
5. Ibutang ang usa ka hugot nga bandage ngadto sa masakit nga lugar. Mahimo nimo magamit ang usa ka panapton o usa ka bendahe. Importante nga ayuhon ang hiniusa nga pag-ayo ug siguroha nga ang tawo komportable.
6. Kinahanglan nga dad-on ang pasyente ngadto sa doktor o tawagan ang usa ka ambulansya.

Pagtratar sa kadaut sa tuhod

Aron makuha dayon, mahimo nga mahibal-an kung unsay buhaton sa usa ka tuhod sa tuhod. Sa pagtambal niini nga matang sa kadaot gikinahanglan:

1. Ibutang ang mga panyo nga gipaubos. Kasagaran ang mga doktor nag- rekord sa mga dili pangandam ug mga pahumot.
2. Pagdala sa usa ka tusok sa hiniusa kon ang usa ka mahait nga edema nagpakita sa dapit sa bun-og, nga giubanan sa hait nga kasakit.
3. Limitahi ang pisikal nga karga sa unang higayon human sa kadaot.
4. Ibutang ang mga pamaagi sa physiotherapy.

Pahumot alang sa injury sa tuhod

Ang epektibo sa ingon nga usa ka sakit sama sa kadaut sa tuhod gikonsiderar nga lahi nga mga pahumot ug gel. Ang ilang pagka-epektibo sa pagpakig-away batok sa kasakit gisulayan sa daghang mga biktima. Sa ibabaw sa labing popular nga pahumot gikan sa kasakit sa tuhod human sa kadaot:

• Lyoton;
• Fastum Gel;
• Traumeel S.

Mga tablet nga adunay tuhod sa tuhod

Ang pagkasamad sa hiniusa nga hapit kanunay giubanan sa grabeng kasakit. Lakip sa epektibo nga gels nga adunay trauma sa tuhod nga "Traumeel". Uban sa bisan unsang kadaut sa tuhod, ang mga doktor kasagaran magreseta sa nagkadaiyang mga droga nga dili steroid ngadto sa biktima. Lakip niini ang:

• Analgin;
• Diclofenac;
• Oxigan;
• Ketanov.

Nag-compress sa tuhod human sa kadaot

Kasagaran nga makatabang sa pagkaputol sa tuhod sa tuhod. Adunay daghang epektibo nga mga nasudnong mga resipe.

Pag-compress sa suka

Sagol:

• lana (utanon) - 1 tbsp. l.;
• linuto nga tubig - 1 tbsp. l.;
• suka - 1 tbsp.

Pagpangandam ug paggamit:

1. Ang tanan nga mga sangkap sa mga hingpit nga sinaktan.
2. Ibutang sa panapton nga gapas.
3. Ibutang ang nadaot nga lugar ug tabonan ang cellophane, usa ka mainit nga panapton.

Pag-compress sa cabbage

Sagol:

• Ang mga dahon sa cabbage - 2 pcs.

Pagpangandam ug paggamit:

1. Pag-init sa dahon sa cabbage.
2. Pinaagi sa paggamit sa usa ka rolling lagdok, sa pagdugmok sa kanila ngadto sa estado hangtud nga sila sa ang duga sa.
3. Ibutang ang leaflet sa masakit nga lugar.
4. Labaw sa usa ka bendahe o lain nga bendahe.

Pugpong sa hilaw nga patatas

Sagol:

• patatas - 1 pc .;
• tubig 0.5;
• rye ug puti nga harina - 100 g.

Pagpangandam ug paggamit:

1. Sagola ang tanan nga mga sangkap.
2. Ang giandam nga sagol kinahanglan gamiton sa tisyu ug magamit sa apektadong lugar.

Physiotherapy alang sa mga samad sa tuhod

Sa pangutana kon unsaon sa pag-ayo sa usa ka tuhod human sa usa ka trauma daghang mga eksperto nagtambag sa paggamit sa physiotherapy. Kini nga pamaagi mahimong makab-ot nga anti-inflammatory effect. Makagamit ka sa physiotherapy alang sa pag-diagnose:

• gonarthrosis;
• gonita;
• tuhod bursitis;
• gisi sa mga ligaments;
• usa ka samad sa tuhod;
• kadaot sa mga meniscus;
• osteochondropathy;
• ligamentite;
• synovitis.

Tungod niini nga paagi, ang sirkulasyon sa dugo ug ang nutrisyon sa mga tisyu sa artikulong nagpalambo. Dugang pa, kini magpasiugda sa pagpadasig sa mga proseso sa metabolismo ug sa pagpaaktibo sa mekanismo sa pag-ayo sa pagkay-o. Ang ingon nga mga kinaiya anaa sa shock wave therapy, nga gibase sa epekto sa internal impulse massage, nga gimugna sa mga acoustic waves.

Mga tambal alang sa tuhod sa tuhod

Kung wala ka mahibal-an kon unsaon pagtratar ang usa ka kadaut sa tuhod uban sa folk remedyo, kami naghatag og pipila ka epektibo nga mga kapilian.

Pagpainit sa compress

Sagol:

• cones sa hops - 100 g;
• vodka - 400 ml.

Pagpangandam ug paggamit:

1. Ang mga cone kinahanglan ibubo gamit ang vodka ug ipugos sulod sa pipila ka mga adlaw.
2. Ang resulta nga solusyon nasala.
3. Gigamit ingon nga usa ka warming compress.

Magpakalma sa mga Tanum

Sagol:

• inahan-ug-stepmother - 20;
• oregano - 20 g;
• vodka - 500 g.

Pagpangandam ug paggamit:

1. Ang mga hilba ginasagol ug gibubo sa vodka.
2. Ang giandam nga timpla gipugos sulod sa pipila ka mga adlaw.
3. Salain ug gamiton ingon sa gabii nga mga compress.

Ang kadaot sa tuhod nga tuhod - mga sangputanan

Ang nag-unang pagtambal alang sa usa ka seryoso nga kadaot sa kadaut sa tuhod mao ang gireseta sa usa ka doktor. Sa kini nga kaso, kadaghanan magdepende sa kagrabe, ug unsa ang trauma sa mga ligaments sa tuhod nga tuhod. Ang espesyalista makahimo sa pagtino sa panahon nga gikinahanglan alang sa pagbawi. Importante nga hinumdoman nga ang mga wala pa matambalan nga mga tuhod sa tuhod sa tuhod mahimong makapukaw sa mga pagbalik. Agi og dugang, mahimong mapalambo ang pagkasensitibo sa hiniusa.

Ingon nga resulta, sa tuhod sa tanan nga panahon adunay usa ka pagbati sa kasakit ug pagkadili komportable bisan sa gamay nga pisikal nga paningkamot. Ang usa pa sa makuyaw nga mga sangputanan mao ang pagkawala sa kalig-on ug usa ka paglapas sa pagpaandar niini. Mahimo nga adunay usa ka hulga sa ningdaot nga pag-obra sa motor sa sakit. Usa sa posible nga mga sangputanan sa usa ka dili matambalan nga kadaut mao ang pagkaputli. Aron malikayan ang mga sangputanan sa kadaut sa tuhod, hinungdanon nga magsugod ang pagtambal sa panahon ug pagtuman sa tanang mga prescribe sa doktor.

Komplikado nga ehersisyo alang sa kadaut sa tuhod

Giisip kini nga epektibo kaayo sa trauma sa tuhod nga LFK. Importante nga masabtan nga ang mga bug-at nga mga karga sa ubos nga mga bukton kinahanglan gidili. Mahimo ka magsugod sa mga squats ug magsandig sa pipila ka nawong. Atol sa pagpalambo sa mga tuhod human sa kadaut, gikinahanglan ang pagpakita sa pagpailub ug pagsunod sa usa ka espesyal nga plano alang sa pagbansay-bansay nga pagbansay. Ang pagbuhat sa tanan nga ehersisyo kinahanglan nga adlaw-adlaw.

Pinaagi lamang niini nga paagi posible nga ipain ang mga kaunuran sa palibot sa tuhod sa tuhod, nga nagtugot sa paghupot niini sa gikinahanglan nga posisyon ug aron malikayan ang kadaot sa umaabut. Ang gidugayon sa matag pamaagi dili molapas sa napulo ka mga minuto. Uban sa ingon nga kadaot nga ingon sa usa ka injury sa tuhod, rehabilitasyon kinahanglan nga mandatory. Gikonsiderar usab nga ang gikinahanglan nga ehersisyo dinhi:

1. Lingkod sa salog.
2. Ang mga bitiis kinahanglan nga tul-id.
3. Sa hinay-hinay ipaabot ang lawas sa unahan.
4. Ang ginagmay nga kasakit normal lang dinhi.
5. Ang ehersisyo kinahanglan nga himoon matag adlaw sulod sa duha ka beses nga dili molapas sa tulo ka minuto.

Unsaon sa pag-download sa usa ka tuhod human sa kadaot?

Kasagaran, ang nasamdan nga tawo interesado kon unsaon pagpalig-on sa mga tuhod human sa kadaot. Daghan ang magdepende sa yugto sa pagbangon ug sa kinaiyahan sa kadaot nga labing mapuslanon, sumala sa daghang mga eksperto, adunay mga pagbansay:

• hyperextensions sa duha ug usa ka paa;
• tulay nga buttock nga adunay usa ka tiil nga adunay suporta sa salog;
• fitball, medball;
• deadlift sa nagkalain-laing bersiyon;
• paglaraw sa shin sa simulator;
• pagbayaw sa mga medyas.