Unsaon sa pagkat-on sa skate?

Adunay daghang matang sa makalingaw nga pastime sa tingtugnaw - pananglitan, ang skating. Ikasubo, dili tanan kanamo sa unang panahon ang nag-eskapo ug karon makapanghambog sa labing maayo nga mga kahanas. Sa bisan unsang rink makita nimo ang daghang mga tawo nga halos dili makatindog. Aron dili mahimutang niini nga sitwasyon, o bisan mahibal-an kung unsa ang buhaton niini, kinahanglan ka nga mag-andam daan ug makat-on kung unsaon sa skate sa husto.

Unsaon sa pagkat-on sa skate: ang pagpili sa mga ekipo

Kon ikaw interesado sa pangutana kon unsaon sa pagkat-on sa skate, tingali wala pa ang imong mga skates, o gusto ka lang mopalit niini. Busa, hinumdomi ang importante nga mga lagda:

1. Ang mga batang babaye sayon ​​nga magamit sa "mga estilo sa estilo" - kadtong gimugna alang sa skating nga numero. Adunay pa hockey, apan kini mas alang sa mga lalaki.
2. Ang panginahanglan alang sa tulo ka mga layer sa baga nga mga medyas usa ka tumotumo. Kinahanglan nimo ang pipila ka mainit nga medyas ug ang imong mga skate sa gidak-on. Ayaw pagdala sa duha ka mga gidak-on - kung ang mga skate nagbitay sa imong mga tiil, dili ka makabarug niini, mahimo nimo nga mapapas ang imong mga bitiis ug sa kinatibuk-an ikaw dili makakat-on bisan unsa.
3. Ang sinina sa rink dili kaayo mainit - sa panahon sa ski ikaw mahimong init. Mas maayo kon sila mga thermo-shorts ug usa ka mubo nga hinabol nga sinina, o mainit nga biya ug usa ka suwiter nga balhibo. Ug sa ibabaw - sinteponovaya dyaket. Kon ang skating rink gitabonan, mahimo nimo kini nga walay dyaket. Apan mas maayo nga magdala og guwantes o mga guwardya sa bisan unsang kaso, aron ang delikado nga panit sa mga kamot dili masulub-on (ug dili ka mahadlok nga matumba).
4. Sa imong mga sinina kinahanglan nga ikaw komportable ug dili maluoy sa pagkahulog. Ang usa ka magtiayon nga mga panahon sa pagkapukan kinahanglan nga adunay, apan dili kinahanglan nga mahadlok niini - tingali wala ka pa gani magasamad.

Gitipon sa niini nga paagi ug sa pagpili skates, mahimo magsugod sa pagtuon sa mga teknik sa skiing. Pag-andam alang sa kamatuoran nga sa dili pa ikaw makakat-on sa skate nga maayo, ikaw adunay taas nga agianan.

Unsaon sa pagkat-on sa skate?

Busa, anaa ka sa rink. Una, pag-ayo ibutang ang mga sapatos: himoa nga kini mas maayo nga gamay nga hugot. Mas sayon ​​ang paghaw-as sa usa ka gamay nga ulahi kay sa pagkuha sa kadaot sa tikod gikan sa dalan ngadto sa yelo. Kung ang tanan andam na, nan makakat-on kita sa skate:

1. Sa diha nga ikaw mobangon sa yelo, ayaw pagtindog nga bisan ang mga bitiis - himoa kini nga gamay nga gibawog sa mga tuhod.
2. Ang mga tudlo sa tiil gipunting sa kahiladman, gibutang ang mga bitiis nga gamay sa tiil. Mao kini ang imong pangunang baroganan. Busa nagbarug ka sa mga sulud sa sulod sa mga blades sa imong skate.
3. Ayaw ibutang ang ngipon sa atubangan sa tagaytay - mahulog ka!
4. Aron moadto, ipakaylap ang mga medyas sa tiil sa mga kilid ug iduso ang usa ka tiil, tul-id ang pikas paa ug ibalhin ang gibug-aton sa lawas ngadto niini. Lisud ang istorya, apan sa praktis - kini usa ka yano nga kalihokan.
5. Ang pangutana kon unsaon sa pagkat-on sa pagputol sa mga skate usa sa labing lisud. Sa panahon nga imong gibalhin ang gibug-aton sa lawas ngadto sa usa ka paa, ang ikaduha kinahanglan nga ibitay sa usa ka ngilit o tikod. Ayaw pagsulay sa pagputol sa mga prongs, mahimo ka mapukan.
6. Ang nag-unang butang mao ang regular nga pagbansay! Sa katapusan sa oras makahimo ka sa pagsaulog sa imong mga kalampusan. Ang nag-unang butang, ayaw kahadlok nga mahulog!
7. Sa pangutana kon unsa ka paspas sa skate, kinahanglan nga moadto ka sa usa ka gamay nga panahon, sa diha nga ikaw na Kinamaayohan ang pagpanghimo ug paglihok sa hinay nga dagan. Bisan pa niana, imong maamgohan nga aron mapalambo ang katulin, kinahanglan nimo nga buhaton ang sama nga lihok, apan sa paspas nga paglakaw.
8. Kay naka-master na sa paspas nga skating ug masaligon nga pagbati sa rink, mahimo ka magsugod sa pagpangutana unsaon sa skate backwards. Sa paghimo niini, paghimo sa susama sa naandan nga skating action backwards. Ayaw kalimti ang pagbalhin sa gibug-aton sa lawas gikan sa tiil ngadto sa tiil - ug kini magamit!

Ang nag-unang butang mao ang praktis. Ayaw paghunong sa dili pa kapakyasan, siguroha ang pagkat-on sa pagsakay kanunay, labing menos sa duha ka beses matag semana. Sa pagkatinuod, ang pag-uswag adunay nagkalain-laing mga sukaranan - apan ang uban nakahimo lamang sa 3-5 nga mga leksyon sa yelo.