Ang sesame mahimong gamiton alang sa lainlaing mga katuyoan: sa cosmetology, ug sa pagluto, alang sa medisina nga mga katuyoan. Ang labing gipasalamatan mao ang lana sa lana, nga giandam base sa mga binhi. Kung atong hisgutan ang mga benepisyo ug mga kadaot sa mga liso sa sesame, kini angay nga mahibal-an, una sa tanan, ang mosunod: aron gamiton kini nga mas maayo sa usa ka mainiton nga matang sa kahoy, aron malikayan ang dili maayo nga mga sangputanan. Ang mga liso kinahanglan nga maayo nga mausap aron makuha ang maximum nga bitamina gikan niini.
Kung nahibulong ka sa pangutana kung unsa ang anaa sa sesame, nan uban sa among tabang imong makit-an ang tubag niini nga pangutana. Dugang pa sa dako nga gidaghanon sa organiko nga lana, kini adunay sesamine, usa ka substansiya nga usa ka lig-on nga antioxidant. Gipamenos sa Sesamin ang lebel sa cholesterol sa dugo ug gigamit aron mapugngan ang lainlaing mga sakit, lakip ang kanser. Sa sesame adunay phosphorus, iron, potassium, magnesium, phytin, dietary fiber, lecithin, uban pang mineral compounds. Ang mga liso sa liso usab adunay amino acids , carbohydrates, bitamina sa mga grupo nga A, B, C, E ug mga protina.
Mahitungod sa mga benepisyo sa liso sa liso
Ang sesame adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa kondisyon sa buhok ug mga lansang, pagpauswag sa dugo nga komposisyon, normalize ang metabolismo ug mapuslanon alang sa digestive ug nervous systems. Ang kalsium nga sulod sa mga liso sa lepason taas kaayo. Busa, ang paggamit niini nga produkto mao ang paglikay sa osteoporosis, osteochondrosis, atherosclerosis. Usab adunay pag-uswag sa masa ug mga hut-ong sa kaunuran ang nalig-on.
Ang Sesame hingpit nga nagsagubang sa pagputol gikan sa dugo sa cholesterol ug malampuson nga pakigbisog uban sa mga gikinahanglan nga mga kg. Ang presensya niini sa phytoestrogen naghimo niini nga mapuslanon alang sa mga babaye gikan sa kap-atan ug lima ka tuig.
Sa medisina, ang lana sa sesame malampuson nga gigamit sa paghimo sa nagkalain-laing mga emulsion ug mga pahumot: kini adunay maayong epekto sa coagulability sa dugo. Ang lana sa sesame gigamit usab sa pagtambal sa hemorrhoids ug constipation.
Ang lana sa sesame kaylap nga gigamit sa natad sa cosmetology ug aesthetic medicine. Kini adunay moisturizing, ingon man usab sa humok nga mga kabtangan. Gipalambo ang kahimtang sa panit, adunay mga regenerating nga mga kabtangan, nakapahupay sa kagubot, nakig-away sa mga kakulangan sa panit. Ang lana sa sesame gigamit aron limpyohan ang panit sa himan, ug usab ingon nga lana sa masahe.
Mahitungod sa caloric content sa sesame
Ingon sa usa ka lagda, ang mga liso sa bisan unsang tanum taas kaayo sa mga kaloriya tungod sa taas nga unod sa tambok, ug ang lutaw dili eksepsyon: ang lana sa sulod niini mga 45-60 porsyento. Ang caloric nga sulod sa usa ka gatus nga grammes sa sesame gikan sa 550 ngadto sa 580 kilocalories. Apan hinumdomi nga ang gidaghanon sa mga kaloriya nag-agad sa gidak-on sa mga liso, porma ug uban pang mga bahin.
Makadaot ba ang sesame?
Bisan pa sa dili mapakyas nga kaayohan sa binhi sa luy-a, ang uban kinahanglan nga mag-amping sa paggamit niini. Kadtong mga nag-antos sa hypercoagulability nga mga contraindicated sa pag-apil sa liso sa liso sa ilang pagkaon. Usab, ang mga tawo nga nag-antos sa urolithiasis kinahanglan nga mag-amping pag-ayo mahitungod niini nga produkto. Ug ayaw kalimti nga ang paggamit sa mga liso sa usa ka walay sulod nga tiyan mahimong mosangpot sa kasukaon ug makaingon sa kauhaw.