Ang lab-as nga prutas ug utanon nga juices managlahi sa dato, maanindot nga lami ug kahumot. Ang ilang mapuslanong kabtangan dako kaayo. Apan, sa dili ka pa magsugod sa paggamit sa bag-ong pinuga nga duga - labi ka kinahanglan nga makat-on ang sukaranan nga mga lagda sa sokoterapii nga dili makadaot sa lawas.
Makainom ba ako og bag-ong gipuga nga mga duga?
Mahimo nimo kan-on ang bag-ong pinuga nga mga juice, apan kinahanglan nimong hunahunaon nga ang kadaghanan niini kinahanglan nga laslasan. Kinahanglan nga kini lasaw sa mineral, sinala o linuto nga tubig sa ratio nga 2: 1. Ang bugtong eksepsyon mao ang beet nga bag-ong pinuga nga juice. Ang proporsiyon mao ang 5: 1. Ang rason mao nga kini ang labing gikonsentrahan. Naglangkob kini sa purine substances ug oxalic acid.
Kanus-a kini mas maayo sa pag-inom sa bag-ong gipuga nga mga duga?
Aron mapalambo ang mga proseso sa paghilis ug aron mapadali ang pagkalutaw sa pagkaon, kuhaa ang duga usa ka oras human sa pagkaon. Ang labing epektibo nga panahon sa pag-usik sa bag-ong gipuga nga juice mao ang buntag ug ang panahon tali sa paniudto ug panihapon. Lab-as nga dili kinahanglan nga pagsala, kini kinahanglan nga hubog sa pulp.
Mahimo ka usab makakuha og lab-as nga juices human mag-ehersisyo aron mapuno ang imong lawas sa nawala nga mga carbohydrate , bitamina ug likido.
Sa unsa nga paagi sa pag-inom sa bag-ong gipuga nga mga juice?
Maayo nga magsugod sa pag-inom sa mga juice gikan sa gagmay nga mga kantidad, anam-anam nga madugangan ang dosis. Ang prutas ug utanon nga bag-ong gipuga nga juices kinahanglan una nga maut-ut sa usa ka gamay nga gidaghanon, nga dili molabaw sa 50 mililitro. Ang dugang nga pagtaas sa dosis depende sa matang sa presko. Busa, ang inadlaw nga gidaghanon sa juice sa beet dili molapas sa 100 mililitro, samtang ang kamatis mahimong gamiton 2-3 baso.
Aron ang pagpuga sa duga labing mapuslanon, kini kinahanglan gamiton sulod sa sunod nga napulo ka mga minuto human sa pagluto. Hinungdanon kini, tungod kay tungod sa pagpakig-uban sa hangin, dunay kusog nga pagkaguba sa mga tambal niini.
Sa duga ang adunay organikong mga asido, paghumok ug paglaglag sa malisud nga enamel sa mga ngipon, mao nga kini girekomendar human sa paghugas sa duga sa paghugas sa baba.
Unsa ka sagad ka makainom sa bag-ong pinuga nga mga juice?
Ang pag-inom og lab-as nga bag-o nga linuto nga juices mapuslanon, apan dili sobra sa tulo ka baso kada adlaw alang sa usa ka hamtong. Kay ang lawas sa usa ka bata ang kasagaran usa ka baso sa usa ka adlaw.
Ang paggamit sa usa ka mas dako nga gidaghanon nga negatibo nga makaapekto sa cardiovascular system ug mga organ sa digestive. Ang sobra nga konsumo sa mga acidic juices mahimo nga hinungdan sa heartburn. Wala kini girekomenda alang sa mga tawo nga adunay mga problema sa tiyan.
Unsa pa ang angay nimong mahibal-an?
- Alang sa produksyon sa mga bag-ong pinuga nga juice, ang kinaiyanhon ug hinog nga mga utanon ug prutas kinahanglan gamiton.
- Ang mga juice gikan sa prutas labing maayong imnon pinaagi sa usa ka tube.
- Ayaw ibutang ang mga juice alang sa presko nga prutas.
