Ang disiplina sa kaugalingon mao ang katakus sa paglihok bisan pa sa tinguha ug emosyonal nga kahimtang sa usa ka tawo. Hunahunaa kung unsa ang atong mahimo ug pagkab-ot pinaagi sa paggamit sa mga lagda sa personal nga organisasyon ug disiplina sa kaugalingon sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan. Pananglit, pananglitan, gusto nimong mapalingkawas ang duha ka kilo ug isulti sa imong lawas: "Dump 5 ka kilo, ug dayon usa ka butang nga imong timbangon." Mahimo ba kini nga walay disiplina sa kaugalingon? Siyempre dili!
Ang disiplina sa kaugalingon mao ang usa sa labing sayon ug labing sayon nga mga himan alang sa personal nga kalamboan. Kini makahatag kanimo og kalig-on ug makatabang sa pagbuntog sa pagsalig sa bisan unsang kinaiya, pagguba sa dili maayo nga mga kinaiya , lakip na ang sulud nga sulud sa matag tawo - ang batasan sa pagpalangan sa negosyo alang sa ugma. Sa pagsulbad sa mga problema, disiplina sa kaugalingon walay patas.
Unsaon pagpalambo sa disiplina sa kaugalingon?
Aron maugmad ang disiplina sa kaugalingon, ang mosunod nga mga lagda kinahanglan sundon:
1. Pagkat-on sa paglihok bisan unsa. Kini nga lagda naglakip sa mosunod nga mga nag-unang aspeto:
- Pagkinabuhi karon. Ang nangagi ug ang umaabot dili nato kontrolado, apan mahimo natong usbon ang karon, busa gamita kini;
- naglangkob sa mga ideya. Ayaw kahadlok, ang usa, bisan kung dili hingpit nga natuman, ang ideya kanunay nga mas maayo pa kay sa gatusan ka mga hayag nga mga ideya;
- buhata ang labaw pa, apan ayaw pagsulti. Ayaw isulti kang bisan kinsa mahitungod sa imong mga plano. Hisguti kung unsa ang imong nahimo;
- lihok, ayaw tugoti ang kahadlok nga modaog. Sama sa ilang giingon: ang mga mata nahadlok, apan ang ilang mga kamot gibuhat. Ug kini mao ang husto, ang aksyon mao ang pinakamaayo nga medisina sa pagpakig-away batok sa kahadlok ug kawalay pagsalig;
- Ayaw paghunong hangtod sa pagkaugma kung unsay mahimo nimo karon. Hinumdumi, kinahanglan ka nga molihok dinhi ug karon, ug dili "sa ulahi, sa umaabut nga adlaw"!
2. Isikway ang emosyon kon gikinahanglan. Sa atong kinabuhi adunay daghang gidaghanon sa mga kahimtang nga wala kanato. Pananglitan: nakaabot kami sa huot nga trapiko, nagsugod kini sa pag-ulan, gimingaw kami sa tren, kining tanan nga mga sitwasyon wala magdepende kanamo, mao nga kini nahitabo ug uban sa tabang sa mga emosyon nga dili ka mausab bisan unsa, busa ihunong kini. Nganong hugaw ang imong panglawas ug ang imong mga nerbiyos sa dihang ikaw walay gahum? Ug kung mahimo nimo nga mausab ang mga kahimtang, unya usab, nganong mag-usik sa emosyon? Kuhaa ug buhata!
3. Pagsubay sa imong panahon, paggiya niini pinaagi sa pag-time. Kini tingali ang labing maayo nga paagi sa pagtagad . Unsay makatabang niining makalaay nga buluhaton? Labing menos alang sa kamatuoran nga imong makat-unan kung unsaon pagsaulo, kung unsa ang imong gigahin ang imong bililhon nga panahon, pagtino kung pila ka oras ang imong gikinahanglan alang sa pamilya, trabaho, kalingawan, dali nga isalikway ang mga wala kinahanglana nga "mga tig-usik sa panahon" ug paggahin og pipila ka mga gutlo aron malikayan ang imong paborito nga negosyo.
Ang pagdisiplina sa kaugalingon nga pinansyal usa ka eksakto ug higpit nga pagkahan-ay sa kinaiya sa mga butang nga may kalabutan sa kwarta. Nag-apektar kini sa tanan nga bahin sa atong kinabuhi, tungod kay ang gigasto nato sa tanan nga salapi nga atong nakuha nag-agad lamang sa atong mga kinaiya sa sulod, mga prinsipyo ug, siyempre, disiplina sa kaugalingon.
Nganong kinahanglan nato ang pinansyal nga disiplina sa kaugalingon?
- Aron makontrol ang tanan nga cash nga mga agianan ug sunod nga maseguro ang usa ka lig-on nga pinansyal nga posisyon sa ilang mga kaugalingon ug sa ilang mga minahal.
- Aron dali nga makatigom og salapi, dili pagbaliwala sa imong kaugalingon bisan unsa. Dinhi importante nga hinumdoman: Ang mga adunahan dili mahimo nga adunay daghan nga ganansya, apan kadtong nagagasto sa salapi nga maalamon!
- Aron mabuhi kini nga kinabuhi sa hayag, bisan unsa
unsa ka daghan ang imong kinitaan, diin ikaw nagpuyo ug kinsa ang imong gipangabudlayan.
Siyempre, ang paghigot sa kaugalingon diha sa kadena sa pagdisiplina sa kaugalingon, pagkuha sa tanang kalipay sa kinabuhi, dili kapilian. Hapit dili ka makapadayon sa dugay nga panahon niining kahimtanga. Mas maayo nga himoon ang pagpalambo sa disiplina sa kaugalingon ngadto sa pag-atiman sa imong kaugalingon nga usa ka minahal. Unsaon sa pagkat-on sa disiplina sa kaugalingon? Pagsugod sa yano nga mga butang: matulog sa tukmang oras, pagkuha sa usa ka piho nga panahon gikan sa malisud o pahilayo nga buhat, mag-ehersisyo ug maglakaw adlaw-adlaw sa lab-as nga hangin. Sa kinatibuk-an, pag-organisar sa imong panahon sa kalingawan, ug dayon magtrabaho.