Ang tono sa tawhanong lawas mahinungdanon kaayo alang sa normal nga kapasidad sa pagtrabaho. Ang syndrome sa laygay nga kakapoy nakit-an karon sa hapit tanan nga mga hamtong, kini tungod sa usa ka dili aktibo nga kinabuhi ug dili aktibo nga trabaho. Unsaon nimo ibalik ang pwersa sa kinabuhi? Dad-a ang usa ka medisina, moinom og mga ilimnon nga enerhiya Ang pagpadugang sa kahimsog sa pagkatinuod sayon, samtang kini wala magkinahanglan og espesyal nga galastohan.
Aron mapasig-uli ang kalagsik, kinahanglan una nimo nga masabtan kung unsa ang nagpugong sa usa ka hingpit nga kinabuhi:
- Kitang tanan nasayud sa konsepto sa "energy vampirism." Sa diha nga ang imong palibut gisugdan sa imong mga pwersa, natural lang nga dili ka mobati nga maayo.
- Mga pagbug-at ug pagkadaot sa panghunahuna.
- Kusog nga kontaminasyon sa imong biofield .
- Makadaut nga pagkaon.
Kon malikayan nimo kining mga negatibong mga pagpakita, ang imong panglawas molambo pag-ayo! Dugang pa, ang mga hinungdan sama sa panagbangi sa pagdumala, kauban sa trabaho, imong mga paryente, kalihukan sa pangpublikong transportasyon mahimong hinungdan sa pagkawala sa imong kusog. Busa, paningkamot nga magpabilin nga positibo ug malipayon sa bisan unsang mga kahimtang, tungod kay walay droga nga makatabang gayud dinhi.
Diin aron makuha ang kalagsik?
Pag-atiman sa kinaiyahan. Kini nga slogan pamilyar kanato sukad sa pagkabata. Ang yuta mao ang labing importante ug importante nga tinubdan sa kalagsik. Kon labi ka makaginhawa sa lab-as nga hangin, ikaw mahimong mas himsog. Kon mas daghang panahon nga imong gigugol sa kinaiyahan, mas daghan ang mahimo nimong kusog. Kon wala ka sa oportunidad nga makagawas gikan sa lungsod, maglakaw sa mga parke, mga kwadrado ug mga dike mahimong usa ka maayo kaayo nga alternatibo. Kini makahatag kanimo og kalinaw sa hunahuna ug pagkaayo sa enerhiya.
Nakahunahuna ka usab, ug tingali, ilabi na, mahimo ka nga makakaon sa kaugalingon uban sa kusog sa ubang mga tawo. Kini makab-ot pinaagi sa komunikasyon, contact tactile. Ang labing importante nga butang nga makatabang kanimo sa pag-recharge mao ang pagkasinsero. Kinahanglan nga kinahanglanon sa katilingban, lahi sa uban, magbaton sa imong estilo ug pagtilaw sa tanan gikan sa sinina ngadto sa sulod. Unya ang mga tawo mobayad og mas maayo nga pagtagad kanimo, ug mahimo nimo nga pahimuslan kini, nga mao - nga gipadagan sa ilang kusog.
Anaa usab ang enerhiya sa mga dapit diin daghang mga tawo ang anaa. Diha sa daghang mga lugar nga mahimo nimo nga mapadagan, busa kon imong gibati nga wala ka igong kusog - maningkamot nga moadto sa usa ka hitabo, diin adunay daghan nga mga tawo. Mobati nga gawasnon sa pagpahimulos sa kinabuhi ug makatagamtam sa matag gutlo sa imong kinabuhi.
Ang pagkatulog mao ang panglawas. Sama sa himsog nga pagkaon. Ug alang kanimo kini dili balita. Apan nganong kanunay man namong gigugol ang gamay nga panahon sa among lawas ug wala'y pagtagad niini? Bisag bug-os nga masuhop sa usa ka makalingaw nga trabaho, siguroha ang paghunong ug pagpahuway og gamay, pag-inom sa tsa, pag-gymnast, pag-snack. Ang imong lawas magpasalamat kanimo.
Dugang pa, ang tinubdan sa kalagsik mao ang lawom ug tukma nga pagginhawa. Mahimo nimo kining matun-an pinaagi sa tabang sa yoga. Importante nga hinumdoman nga ang matag lawas nagkinahanglan ug oksiheno. Angayan nga isulti dinhi ang mga kapeligrohan sa pagpanigarilyo ug mga ilimnon nga adunay alkohol. Ang alkohol ug tabako adunay makadaut nga epekto sa kahimtang sa lawas, nga nagresulta usab sa pagkunhod sa imong kapasidad sa pagtrabaho ug naghikaw kanimo sa kusog.
Ug siyempre, siya ang labing kasaligan ug labing importante nga tinubdan sa kalagsik alang sa matag tawo. Ang kalag, lawas, espiritu ug hunahuna - kini ang mga pangunang tinubdan sa kalagsik.