"Duna koy laing tipik, kini dili mausab." "Gikan sa usa ka pagpig-ot, walay mahitabo nako." "Laing baso ug tanan." Kinsa ang wala mahibalo sa maong mga pulong? Sa pagkatinuod, uban kanila nga ang dili maayo nga mga batasan nagsugod sa pagpuyo. Hinay-hinay ug dili mamatikdan, kini gipasulod sa atong mga kinabuhi ug human sa pipila ka mga tuig nahibal-an nato nga kita anaa sa lig-on nga mga kuyamoy sa usa ka dautan ug makadaut nga ritwal, nga dili na kita makahimo sa pagkuha. Unsay giingon sa atong mga kinaiya ug adunay usa ka paagi sa pagwagtang niini? Karon adunay daghan nga mga tubag sa maong mga pangutana.
Makadaut ug mapuslanon nga mga kinaiya
Kung nagtuo ka sa mga psychologist, ang pag-angkon og dili maayo nga mga kahanas mas sayon kay sa maayo. Kon ang ulahi makita sa atong mga kinabuhi pinaagi sa trabaho ug pagtrabaho sa atong mga kaugalingon, ang mga hinungdan sa dili maayo nga mga kinaiya mao ang atong mga bisyo ug mga tintasyon. Ang alkoholikong ilimnon ug ang pagpanigarilyo makapahulay ug makatabang nga kalimtan, ang mga kabukiran sa mga tinumpag sa palibot ug disassociation resulta sa pagkatapulan ug dili gusto nga buhaton, ug bisan ang mga problema sa panginabuhi mahimo nga gitawag nga usa ka sangputanan sa batasan sa paghunahuna nga negatibo. Sa laing mga pulong, ang epekto sa daotang mga batasan sa atong mga kinabuhi dako kaayo. Dili lamang kini naghimo kanato nga lahi, apan kini seryoso nga makaapekto sa atong umaabut nga henerasyon. Ingon nga usa ka pananglitan, tagda ang pipila ka makadaot ug katingad-ang mga batasan sa mga babaye ug babaye:
- Ganahan nga mamalit. Ang mga sikologo nangatarongan nga ang mas lig-on nga babaye ganahan nga mamalit, mas gusto niya nga mahimong hakog.
- Ang kanunay nga buhok nga naglutaw ug nagkurba nga mga curl. Kasagaran ang maong mga babaye walay pagtagad sa mga lalaki, apan sila adunay dako nga gugma alang sa sekso.
- Kanunay nga matulog nga dili mahugasan ang panapton nag-ingon nga kining mga batan-ong mga babaye kalma sa higdaanan ug mahigugmaon sa ilang mga kauban.
- Ang mga mahigugmaon nga mag-atubang sa salamin ang gihulagway ingon nga mga damgo nga mga tawo nga kasagaran makalimot mahitungod sa naglakip nga puthaw, maingon man mahitungod sa ilang mga tawo, kinabuhi, pamilya ug kahimsog.
- Ang nagkalayo nga panapton naghisgot bahin sa mabination nga kinaiya sa naghupot niini. Dugang pa, kining mga tawhana adunay usa ka dato kaayo nga imahinasyon.
Ang makadaut nga mga kinaiya ug ang ilang mga sangputanan usahay dili ingon nga dili makadaot nga ingon sa unang pagtan-aw. Pananglitan, ang paggamit sa panigarilyo, paggamit sa droga ug alkohol, makaapekto sa mga anak. Ug dili igsapayan kinsa ang adunay susama nga kinaiya - usa ka lalaki o usa ka babaye. Ang risgo sa pagkahimugso sa usa ka bata nga adunay mga abnormalidad taas kaayo. Ug kini usa lamang ka gamay nga bahin sa ebidensya nga ang ingon nga kombinasyon sama sa panglawas ug dili maayo nga mga kinaiya sa prinsipyo dili kinahanglan nga maglungtad.
Pagpakigbato sa dili maayo nga mga batasan
Paglikay sa dili maayo nga mga batasan, karon, sa kasubo, hapit wala'y gihimo. Kung kini mahitabo, unya sa porma sa dili makatarunganon nga mga poster, mga ilhanan ug kasamok. Ang epekto sa ingon nga mga panghitabo hilabihan ka ubos. Dinhi kini ang panahon sa paghinumdom sa hugpong sa mga pulong mahitungod sa pagluwas sa mga tawo nga malumos, sa kang kansang mga kamot ang ilang kaluwasan. Ang pagwagtang sa dili maayo nga mga kinaiya kinahanglan magsugod uban sa ilang kahibalo. Ang problema sa kadaghanan sa mga tawo mao nga wala sila makakita sa kadaot sa ilang mga lihok. Ginakutkut nila ang ilang mga kuko, gipili ang ilang mga ilong, gisuhid ang ritmo sa ilang mga tiil, naglugmaw sa ilang mga tudlo, ug uban pa. Apan maayo kaayo nga adunay ubay-ubay nga epektibo nga mga pamaagi alang sa pagsulbad sa suliran kon unsaon pagbuntog sa dili maayo nga mga batasan. Ang nag-unang butang mao ang pag-seryoso kaayo:
- Gikinahanglan nga ang makabalda, sa makadiyot magpahayahay ug hinumdoman kung unsang mga lihok sa dagan sa adlaw ang gihimo nga awtomatiko ug walay kontrol. Ug kini gisubli matag adlaw. Sa wala madugay mahimo nimong mahinumduman ang pipila kanila. Mao kini ang mga kinaiya nga gikontrolar.
- Ang pangutana kon unsaon paghatag sa dili maayo nga mga batasan nagdepende sa kabubut-on ug kinaiya sa tawo. Adunay nagkinahanglan og pipila ka mga adlaw, ug ang uban dili molungtad sa tunga sa tuig. Ang pinakamaayo nga kapilian - matag adlaw sulod sa tulo ka semana aron mapulihan ang dili maayo nga pamatasan mapuslanon. Pananglitan, inay nga manigarilyo, kinahanglan ka mag-inom og usa ka baso nga tubig ug maghimo sa 5 nga lalom nga pagginhawa.
- Kon adunay usa ka pagbati nga dili komportable tungod sa pagkawala sa usa ka dili maayo nga kinaiya,
kinahanglan ka nga makabaton og kalig-on ug ayaw paghatag pagtagad niini. Labing maayo ang pagkat-on sa pagpahimulos niini nga kahasol - tungod kay siya miingon nga ang batasan nawala. - Dili gayud ug bisan sa unsa man nga mga kahimtang nga ikaw kinahanglan magpatuyang sa imong kaugalingon. Daghan kaayong mga tawo ang nabungkag niini nga bahin. "Karon usa ka lisud nga adlaw, usa ka sigarilyo dili mahimo," ug uban pa.
Ang nag-unang lagda diin ang paglikay sa daotang mga gawi molihok mao ang pagtuman sa rehimen sa 21 ka adlaw o 3 ka semana. Kon labing menos ang usa ka adlaw pag-usab napuno sa usa ka karaang gawi - ang tibuok nga ihap kinahanglan nga sugdan pag-usab. Apan bisag unsa pa ang kalamboan nga naugmad, kini angay. Ang kinabuhi nga walay dili maayo nga mga kinaiya mas labaw nga makapaikag ug mas maayo kay usahay kini daw.