Ang kahadlok usa ka hingpit nga normal nga reaksyon sa lawas ngadto sa external stimuli, pisikal ug emosyonal. Usahay adunay mga sitwasyon kung ang naandan nga phobia mahimong kahadlok . Pinaagi niini kita nagpasabut nga usa ka kahimtang diin ang usa ka tawo dili mahimong responsable sa iyang mga lihok, ug kini mahimong maglangkob sa usa ka panon sa katawhan ug usa ka tawo.
Mga hinungdan sa kalisang sa kahadlok
Alang sa matag tawo, kini nga sitwasyon mahimong hinungdan sa nagkalainlain nga mga sitwasyon. Adunay ubay-ubay nga mga hinungdan nga maka-trigger sa panic attack:
- grabeng tensiyon;
- daku nga emosyonal nga pagkabalisa;
- kusog nga dili maayo nga tingog;
- wala damha nga hayag nga kahayag;
- paghugno sa mga tawo;
- pagkuha sa mga tambal,
- dili maayo nga mga batasan;
- kusog nga pisikal nga kalihokan, ug uban pa
Ang mga pag-atake sa kahadlok sa panic dili gayod moabut nga ingon niana, apan tungod lamang sa dugay nga pag-antos sa usa ka depresyon nga estado. Sa niini nga kaso, ang tawo nga reaksyon sa hilabihan gayud sa bisan unsa nga stimuli gikan sa kiliran. Sa katapusan, kining tanan mahimo nga mahimong usa ka neurosis, kasubo ug depresyon, nga, sa baylo, sa pagkatinuod mosangpot sa kalisang sa kahadlok. Ang kapeligrohan mao usab aron mahibal-an kung ang usa ka pag-atake sa kalisang mahitabo mahitabo dili imposible, tungod kay kini mahitabo sa bisan unsang panahon.
Mga simtoma sa kahadlok
Ang pagtino sa paagi sa usa ka pag-atake sa kahadlok sa kahadlok mahimong sa dili maayo nga pisikal ug emosyonal nga mga pagbati. Sa physiologically, ang usa mahimo nga mobati og hait nga kasakit sa tiyan, dughan, nagkadaghan nga palpitations, nagkadaghang huyuhoy, pagkalugnaw, pagkurog ug pagkaluyahon sa mga bahin sa lawas, kasukaon ug grabeng pagkalipong. Sa psychologically, ang usa ka tawo mobati sa kahadlok sa kamatayon, pagkahulog, pagkabali, ug uban pa. Ang syndrome sa kahadlok sa kahadlok sa daghang mga tawo giubanan sa usa ka pagbati nga dili tinuod sa unsay nanghitabo. Sa niini nga kahimtang, ang mga tawo mosinggit, mangayo alang sa tabang, pagdali, pipila nga freeze, nahadlok, paglihok. Kasagaran, ang mga pag-atake sa kalisang giubanan sa usa ka pagbati nga dili komportable sa dapit sa kasingkasing.
Unsaon sa pagkuha sa kahadlok kahadlok?
Ang pagtambal sa mga pag-atake sa kalisang naghisgot sa usa ka neurologist. Ang matag tawo adunay problema nga gipahayag sa lainlaing paagi. Pananglitan, sa usa ka tawo kini nga gilain nga gilain, ug sa lain pa - sa porma sa depresyon o uban pang mga sakit. Ang pagtambal sa usa ka panic attack magsugod sa kahulugan sa tinuod nga problema ug unya ang tanan nga pwersa gitumong ngadto sa husto nga track.
Adunay usab mga popular nga mga pamaagi, unsaon sa pagkuha sa pagkuha o pagpakunhod sa pag-atake sa panic nga pag-atake . Ang pagkapopular sa niini nga sitwasyon nalingaw pinaagi sa pagginhawa sa pagginhawa, nga makapahayahay sa madali ug makab-ot ang kalinaw sa hunahuna. Atol sa usa ka panic attack, kinahanglan nga buhaton ang lawom ug talagsaon nga mga pagginhawa sa pagginhawa, samtang ang exhaling kinahanglan nga 2 ka beses nga mas taas kay sa pag-ihi. Importante usab nga makaginhawa ang tiyan. Aron sa tukmang pagpatuman niini, girekomendar ang paggamit sa pakete ug labing maayo sa tanan, kung kini mahimong papel. Pagbansay sa pagginhawa
Dugang pa, ang folk medicine nagrekomenda usab sa paggamit sa mga infusions ug teas, nga giandam sa basehan sa mga herb nga adunay makapahupay nga epekto, pananglitan, aron mawala ang kalisang sa kahadlok:
- Melisa . Aron sa paghimo sa pagpuga, dad-a 10 g sa mga uga nga dahon ug ibubo 0,5 ka litro nga Nagabukal nga tubig. Ang pag-insister og usa ka ilimnon gikinahanglan sulod sa 2 ka oras. Dawata kini alang sa 2/3 tbsp. 3 ka beses sa usa ka adlaw.
- Peppermint . Alang niini nga kapilian, dad-a 2 tbsp. kutsara sa Mint, brew kini sa 1 tbsp. Nagabukal nga tubig ug mibiya aron sa pagtunaw sulod sa 2.5 ka oras. Kinahanglan mong gamiton kini nga pagpuga sa 1 tbsp. 3 ka beses sa usa ka adlaw.