Halos matag usa kanato kinahanglan nga mag-atubang sa usa ka sitwasyon sa diha nga kalit nga ikaw mahigmata sa tunga-tunga sa gabii ug dili makatulog nga walay dayag nga katarungan. Ug kasagaran mahitabo nga ang ingon nga mga pagtukaw gikan sa gabii ngadto sa gabii mahitabo sa samang panahon!
Siyempre, ang tanan mahimong hinungdan sa laygay nga kakapoy, usa ka rabid rhythm of life o sa pagtoo nga ang lawas adunay panahon na sa pagpahulay, apan sa walay kapuslanan - ang mga hinungdan sa maong mga pagtukaw makatago bisan diin nga wala nimo gituohan!
Unsa ang buot ipasabut kung ikaw nahigmata tali sa 21.00 ug 23.00 ka oras?
Ang tibuok adlaw nga imong gigugol sa imong mga tiil ug nagdamgo lamang kung unsaon pag-uli sa balay, mahulog sa imong paborito nga higdaanan, giunsa kini kanimo - katunga sa usa ka oras nga pagkatulog ug ikaw maluya nga nagtan-aw sa kisame? Ang rason sa pagpukaw niini nga yugto sa panahon nagsugyot nga ikaw nakalahutay sa tensiyon ug gikulbaan mahitungod niini, bisan kung dili nimo kini dawaton. Sa maong mga kaso, ang mga psychologists kusganong gitambagan sa duol nga umaabot nga mag-ulog-ulog sa ilang kaugalingon aron sa pagrelaks o "pagdiskarga" ang ulo sa usa ka matang sa positibo nga panghitabo.
Unsa ang buot ipasabot kung ikaw nahigmata tali sa 23.00 ug 01.00 gabii?
Wow, kung ikaw nahigmata sulod sa pipila ka mga adlaw niining taknaa sa panahon, basulon ang mga tawo nga nahigawad kaayo kanimo! Ug gikan sa panglantaw sa physiology - ang pagkahigmata niining mga panahona nagsugyot sa mga problema sa gallbladder, nga niining panahona "aktibo lang." Sa usa ka pulong, ayaw langana ang pagbisita sa doktor ug hinumdomi ang imong paborito nga pagpamatuod ug malaumon nga mga plano sa kinabuhi!
Unsa ang buot ipasabut kung ikaw nahigmata tali sa 01.00 ug 03.00 sa gabii?
Alas, kung ikaw magmata human sa usa ka oras sa buntag, imong itabon ug ibalik, ug ang mga puy-anan ni Morpheus dili gihapon makadani kanimo sa imong kaugalingon, mao nga nakasala ka nga nakapasuko nimo! Apan basta maghunahuna ka kon unsaon pagpasaylo sa nakasala alang sa iyang kaugalingong kaayohan, dili kini kinahanglanon nga susihon ang imong atay. Oo, kini sa tunga-tunga sa 01.00 ug 03.00 sa gabii nga nalangkit ang tunga sa tunga niini nga lawas! Apan ang karaan nga medisina sa China nakakaplag og usa pa ka rason alang sa pagkahigmata niining panahona - kini nahimong usa ka dako nga enerhiya nga "yang" ug kini ang panahon sa paghimo sa paghambog niini.
Unsa ang buot ipasabut kung ikaw nahigmata sa tunga-tunga sa 03.00 am ug 05.00 sa buntag?
Sumala sa mga obserbasyon sa pang-pisikal, ang hinungdan sa pagkahigmata niining yugto sa panahon mahimong kahayag, o mas tukma, mga problema nga may kalabutan kanila. Mahimo ka ba nga usa ka avid smoker o dili lang makaayo sa usa ka katugnaw? Apan gikan sa panglantaw sa mga metaphysics, ang kakulang sa pagkatulog niini nga panahon naghisgot sa usa ka pagbati sa kasubo (kini daw, niining panahona, ang labing maayo nga romantiko nga mga awit ug mga balak gisulat!) Apan karon ikaw mahibulong sa laing obserbasyon - kung ikaw nahigmata alas 3:00 sa buntag ug 05.00 sa buntag, dayon , ang mga labaw nga pwersa naningkamot sa pagkontak kanimo!
Unsa ang buot ipasabut kung ikaw nahigmata sa tunga-tunga sa 05.00 am ug 07.00 sa buntag?
Alang sa uban, kini nga panahon sa oras sa alarma nagpasabot nga ang sayo nga pagtaas ug pagkolekta magtrabaho, maayo, ug kung sa wala pa ang mga pamaagi sa buntag sayo ka pa kaayo, ug bisan pa ang imong mga mata gitahi - gibasol sa presensya sa internal nga mga sikolohikal nga mga bloke (ang mga bloke mao ang mga singil sa enerhiya nga nagpagawas sa atong lawas alang sa pagbayad panagbangi o dili maayo nga mga sitwasyon, ug dili nato gamiton alang sa katuyoan o dili ipatuman). Ang ingon nga mga bloke nga sa dili madugay mahimo nga clots, paghusay sa atong lawas ug pagpugong dili lamang sa pagpuyo, apan usab sa pagkatulog! Ug kon nahibal-an na nimo kung unsaon pag-atubang nila - kini maayo, apan sa sinugdan ikaw matabangan pinaagi sa usa ka mainit nga ulan ug kaunlod nga mga kaunuran.
Buweno, nakaamgo ka ba nga ang usa ka hingpit nga pagkatulog dili usa ka garantiya sa panglawas, apan usa ka segurado nga ilhanan niini?