Ang mga trainer sa vibration mao ang pagpili niadtong walay panahon ug kusog sa pagbansay sa standard nga klase. Unsa man ang mas simple kay sa pagbutang sa bakus sa simulator sa vibration sa problema nga bahin sa lawas ug nagpaabut sa mga epekto? Tinuod, ang damgo sa tanan. Apan sa atong mga kinabuhi dili kita makahimo kung walay hugaw nga mga lansis. Karon atong ikonsidera ang paggamit sa mga makina sa vibration alang sa pagkawala sa timbang, apan ayaw kalimot sa paghisgot sa pulong mahitungod sa responsibilidad ug pag-amping.
Kaayohan
Tungod sa vibration nga makaapekto sa atong lawas sa panahon sa ehersisyo sa vibratory drill, ang atong mga kaunuran mabuhian sa 30 ka beses matag segundo. Nagpasabot kini nga ang buhat sa sistema sa sirkulasyon gi-activate - ang mga muscles nga adunay aktibong kalihukan nagkinahanglan sa mga aktibong suplay sa oksiheno ug nutrisyon, maingon man sa lymphatic system - ang kahugaw sa "produksyon" sa mga kaunuran kinahanglan usab nga kuhaon sa usa ka tawo. Ingon nga resulta, tungod sa impluwensya sa usa ka simulator sa vibration, usa lamang ka grupo sa mga kaunuran ang nagpalihok sa metabolismo sa tibuok lawas. Kini dili positibo nga makaapekto sa trabaho sa tanan nga mga organo ug sistema, ang imong hitsura - panit, buhok ug mga lansang.
Pinaagi sa pagpaaktibo sa metabolismo, ang sobra nga subcutaneous fluid kuhaon, nga mao ang hinungdan sa cellulite . Ug salamat sa mga vibrotrainers sa salog, nga mao, ang vibroplatforms, adunay pagmasahe sa pinakalalum nga mga muscles nga nahimutang.
Ang laing dugang sa pagpili niining matang sa ehersisyo mao ang kakulang sa lactic acid, nga usa ka regular nga masakit nga sangputanan sa conventional training sa gym.
Makadaot ug Pag-amping
Karon, sa diha nga ang ideya sa pagbaton niining "milagro sa imbentaryo" nahimo na sa imong hunahuna, atong hisgutan ang mga kontra-timailhan sa simulator sa vibration. Una, usa ka contraindication ang bisan unsa nga makapahubag, makatakod, proseso sa bactericidal sa lawas, hangtod sa kasagaran nga sip-on.
Dugang pa, ang mga kalihokan nga adunay mga pag-ulbo sa dugo o disposisyon sa pagkaporma, tumor, rashes, irritations sa mga pangontra sa sakit. Ang Vibromassage, sama sa ordinaryong pagmasahe, kontraindikasihon human sa pisikal nga pagbansay. Dinhi ang rason mao ang sama sa mga makapahubag nga mga proseso - pagkahuman sa pagdula sa mga sports sa imong lawas, daghang mga produkto nga dunot ang naporma. Ang pagmasahe mopalambo sa ilang pagkaylap sa tibuok lawas ug mahimong mosangpot sa pagkahubog. Human sa sobrang pagtrabaho, wala usab kini girekomendar nga ilakip ang usa ka simulator sa vibration. Dinhi ang hinungdan sa usa ka kusog nga pagbag-o sa sirkulasyon sa dugo, nga sobra ra kaayog pagtagad sa kasingkasing. Ug siyempre, dili ka makahimo sa vibrodrilling sa panahon sa pagmabdos ug pagregla.