Kung tan-awon nimo ang imong numero, kanunay nga ihap ang mga kaloriya, apan sa gihapon nahigugma sa tam-is nga tam-is, adunay usa ka agianan! Gitanyag ka namo sa pag-andam og lamian nga mga panamkon sa pagkaon, nga gusto sa tanan nga walay eksepsyon.
Pag-ihaw sa pagkaon gikan sa cottage cheese
Sagol:
- tubig nga 100 ml;
- gelatine - 20 g;
- cream - 200 ml;
- asukar - 100 g;
- dugmok nga mga nuts, panit sa orange ug mga lubi sa lubi - kung gusto;
- canned prutas (strawberries, peaches) - 500 g;
- cottage keso - 450 g.
Pagpangandam
Among ibutang ang mga lata nga prutas ngadto sa blender ug himoon ang mashed nga patatas gikan kanila. Dayon dugangi ang usa ka gamay nga syrup dinhi ug paasoy pag-usab. Karon among gisagol ang cottage cheese, cream ug asukal nga gilain. Diha sa masa nga gipangputol namo gibutang ang nahugno nga mga almendras, panit sa orange ug lubi. Karon, sumala sa mga instruksyon sa pakete, among gibu-bu ang gelatin, ug unya gibubo namon ang syrup sa curd ug fruit puree. Gikuha namon ang kremanki, gibuklad namo ang una nga cottage cheese puree, ug unya - prutas ug gibutang sa refrigerator, aron ang usa ka lamian nga panghinlo nga pagkaon nga "gikuha". Sa wala pa ang pag-alagad, pagadayandayan ang pinggan uban ang presko nga prutas o mint dahon.
Mainit nga pagkaon nga panghinlo
Sagol:
- saging - 2 ka buok;
- Ang mga tangerine nga tinadtad - 300 g;
- orange - 2 ka buok;
- non-fat cottage cheese - 200 g;
- cinnamon - aron makatilaw.
Pagpangandam
Ang mga oranges ug mga saging gipanitan ug giputol ngadto sa gagmay nga mga hiwa. Ibutang ang prutas sa usa ka lawom nga kalaha, idugang ang duga gikan sa mga tangerine ug isul-ob ang hinay nga kalayo. Nagahulat kami hangtud nga ang mga hubag sa masa, gibutang namon ang cinnamon, gisagol ang tanan sa hingpit ug padayon nga gisunog hangtod nga gilat-an ang tanang duga. Sa wala pa ang pag-alagad, pagsagol ang prutas uban sa keso sa cottage ug pag-adorno uban sa canned tangerines.
Pagkaon nga cupcakes
Sagol:
- oat flakes - 250 g;
- almendras - 130 g;
- saging - 1 piraso;
- carrots - usa ka piraso;
- lemon - usa ka piraso;
- dugos - 1 teaspoon;
- soy gatas - aron makatilaw;
- apricots o raspberries - alang sa dekorasyon.
Pagpangandam
Ang saging ipanitan, putlon ngadto sa mga hiwa ug tunga-tunga sa blender uban sa mga nuts hangtud nga hapsay. Ang mga carrots mina, gipauga, gilimpyohan ug gihapinan sa usa ka lino nga fino nga grater. Ang tanan ibutang sa usa ka dako nga panaksan ug maayo ang pag-mix. Idugang ang resulta nga gatas sa soy, oat flakes, honey ug lemon juice. Pun-a ang mga porma sa culinary sa giandam nga sagol ug ibutang kini sulod sa 2 ka oras sa freezer. Nag-alagad kami sa usa ka panghinlo nga pagkaon alang sa mainit nga tsa o kape nga adunay gatas , nga nagdayandayan sa delicacy nga adunay mga prutas.
Ang dessert sa pagkaon nga "Niyebe"
Sagol:
- itlog puti - 2 pcs .;
- asukar - 1.5 tsp.
- Vanillin - aron makatilaw.
Alang sa sarsa:
- Ang duga sa Strawberry - 100 ml;
- asukar - pinch;
- starch - pinch.
Pagpangandam
Pag-itom sa puti nga itlog ngadto sa lusaw nga bula, idugang ang asukal ug vanillin. Sa usa ka saucepan lutoon mo ang tubig ug tubig nga nagabukal, gamit ang usa ka teaspoon nga ihulog ang mga whipped whites. Mga minuto human sa tulo ka mga adlaw nga gikuha ang "mga snowball" nga gibuhat ug gibutang kini sa usa ka sieve. Karon pag-andam sa sarsa: sa mainit nga juice sa strawberry, inanay namong idugang ang starch ug asukar. Ang sagol nga gidala sa usa ka hubag ug dayon gikuha gikan sa kalayo. Sa pinggan, ibutang ang andam nga "snowballs" ug ibubo sa ibabaw sa cooled sauce sa strawberry.
Resipe alang sa panghinlo sa pagkaon gikan sa mga mansanas
Sagol:
- mansanas - 3 ka piraso;
- cinnamon - 1 ka kutsarita;
- cream - 200 ml;
- dugos - aron makatilaw.
Pagpangandam
Gikuha namo ang mansanas, ang akong, uga, giwagtang pag-ayo ang kinauyokan ug giputol ang mga prutas sa gagmay nga mga hiwa. Ibubo ang bunga uban sa dugos, isablig sa canela ug ibutang sa hudno. Magaluto sa mga mansanas sulod sa mga 10 ka minutos, hangtud nga ang bunga gamay nga mahumok. Pagkahapong sa pinggan, ibutang kini sa usa ka lawom nga panaksan, ipakaylap ang whipped cream, isagol kini ug mag-andam sa usa ka panghinlo nga pagkaon sa mga mansanas sa lamesa.