Ang usa ka hamtong sa usa ka adlaw kinahanglan nga moinum sa mga duha ka litro nga likido - mas maayo nga dili moinom dili simple nga tubig, apan ang mga ilimnon nga mapuslanon sa lawas. Adunay mga duga nga masudlan sa lawas sa mineral-vitamin complex, adunay mga tonic compound, adunay usab mga makapahupay nga ilimnon. Ang matag usa sa mga himsog nga ilimnon adunay kaugalingong talagsaon nga epekto.
Adunay nagkalainlain nga mapuslanon nga mga ilimnon alang sa pagbug-aton sa timbang, nga adunay ubos nga kaloriya ug puno sa mga bitamina, bililhong mga elemento ug tono sa lawas. Naglakip kini sa juice sa cranberry - kini hingpit nga naglubog sa pagbati sa kagutom ug naglangkob kini sa mga substansiya nga makatabang sa paglimpyo sa lawas sa "dili maayo" nga ballast ug pagtuhop sa dugo sa mga bitamina C , E, K, PP.
Mapuslanon ang pagkawala sa timbang nga apple juice - ang mga constituent organic acids makatabang sa pag-normalize sa mga proseso sa metabolismo, ug daghan nga iron ang nag-atiman sa sistema sa hematopoietic sa atong lawas.
Sa mga pagkaon girekomendar nga maggamit sa duga sa pomegranate, tungod kay kini hingpit nga nagpakunhod sa kahinam ug nagpalihok sa metabolismo sa enerhiya sa lawas. Ang talagsaon nga mga asido nga mosulod niini makaapektar sa tambok nga mga reserba, nga magpausbaw sa mga lipid ngadto sa kusog.
Unsa nga matang sa mga ilimnon ang mapuslanon?
Alang sa mga ilimnon, nga adunay mapuslanon nga epekto sa lawas sa tawo, lakip ang gatas ug kefir. Kini adunay mga importante nga mga substansiya nga makapagawas sa mga hilo gikan sa lawas. Ang epekto sa kefir labaw pa sa mga tinai, ug ang gatas makahimo sa paggapus sa mga radical nga gikan sa tanang organo. Alang sa hustong paglihok sa tract sa tiyan, ang lacto- ug bifidobacteria gikan sa fermented milk products mahinungdanon.
Usa sa labing mapuslanon nga mga ilimnon mao ang tsa gikan sa mga hilba. Daghang mga herbal teas kalma sa sistema sa gikulbaan, pagpalig-on sa resistensya , pagpalambo sa metabolismo sa mga selula, pagpugong sa pagporma sa mga selula sa kanser.