Sumala sa mga doktor, usa ka universal medicine alang sa katigulangon ug part-time nga preventive remedy alang sa hapit tanan nga mga sakit tinuod nga naglungtad. Ug wala kami maghisgot mahitungod sa usa ka talagsaong pildoras, o mahitungod sa tinago nga resipe sa karaang sibilisasyon, ug dili gani mahitungod sa usa ka exotic oriental nga tambal. Ang mga Nutritionist nagkahiusa nga nagbutang sa labing komon nga mansanas sa kini nga dapit sa kadungganan, tungod kay ang komposisyon sa produkto daghan kaayo sa nagkalain-laing biologically active nga mga substansiya nga kini mahimong girekomendar alang sa adlaw-adlaw nga paggamit ingon nga usa ka mandatory. Dugang pa, ang mga mansanas mahimong makit-an sa pagbaligya sa bisan unsang tindahan ug bisan unsang oras sa tuig.
Kemikal nga komposisyon sa mansanas
Ang mga eksperto sa nutrisyon nag-ingon nga ang labing mapuslanon mao ang mga seasonal nga mga utanon ug prutas . Niini nga pagtahod, ang mga mansanas anaa usab sa pinakamaayo nga posisyon. Hapit sa tibuok tuig nga hugna kami adunay oportunidad nga makakaon niini nga mga prutas, nga gipatubo sa mga hatag-as nga mga balay. Ang kemikal nga komposisyon sa presko nga apple halos wala mausab bisan human sa dugay nga pagtipig. Ang produkto mahimong kan-on nga walay kahadlok sa mga pestisidyo ug uban pang makadaut nga mga impurities.
Ang kemikal nga komposisyon sa usa ka mansanas naglakip sa:
- tubig - labaw sa 85% sa kinatibuk-ang masa;
- protina ug tambok - mga 1%;
- carbohydrate compounds - halos 10%;
- organic acids;
- pagkaon nga mga lanot;
- Mga bitamina: PP, A sa porma sa beta-carotene, grupo B, C, E, H, K;
- microelements: iron, iodine, calcium, sodium, zinc, copper, chromium, phosphorus, selenium, ug uban pa.
Ang labing mapuslanon mao ang berde nga matang sa mga mansanas, diin ang mga carbohydrate nga sulod gipaubos. Sa kemikal nga komposisyon sa green apple, pectin ug antioxidants anaa usab nga adunay mapuslanong epekto sa estado sa cardiovascular system. Ang kanunay nga paggamit niini nga mga prutas sa pagkaon makapugong sa mga pag-atake sa kasingkasing, mga trombos, mga hampak, pagpaubos sa cholesterol ug pagmintinar sa tono sa vascular.