Ang tanan nasayud nga ang porridge usa ka mapuslanon nga produkto. Maayo kaayo nga kan-on kini alang sa pamahaw, mao nga ang lawas makadawat og enerhiya alang sa tibuok adlaw. Apan, ingon nga usa ka lagda, sa buntag walay igong panahon, busa kinahanglan nga magluto ka og usa ka butang nga kusog. Alang niini nga kaso, usa ka porcupine nga sinangag sa gatas maayo kaayo. Ang mga resipe alang sa pagpangandam naghulat alang kanimo sa ubos.
Recipe sa Hercules porridge sa gatas
Sagol:
- gatas - usa ka baso;
- tubig - 1.5 ka copa;
- drowing "Hercules" - 1.5 ka copa;
- asin ug asukar - aron makatilaw.
Pagpangandam
Ginapalig-on namon ang tubig sa kaldero, dayon idugang ang gatas ug dad-on usab kini sa hubag. Human niana, nahikatulog kami sa mga tambal, asin ug asukal nga nadugang sa pagtilaw. Sa porridge dili gisunog, sa panahon sa pagluto kini kinahanglan nga kanunay nga gipukaw. Kung gigamit nimo ang instant cereals, unya human sa 3-4 ka minuto ang imong cereal andam na. Gihimo nato kini sa mga plato ug makadugang og mantikilya.
Recipe sa Hercules porridge sa gatas sa usa ka multivark
Sagol:
- Hercules - 1 daghan;
- asukar - 1 tbsp. kutsara;
- Gatas - 2.5 multistans;
- mantikilya - 30 g;
- asin - pinch.
Pagpangandam
Sa pan sa multivarka, ibubo ang oatmeal. Pun-a kini sa gatas. Gikan sa gisugyot nga kantidad sa milk porridge moabot sa medium density. Kung gusto nimo ang usa ka labaw nga likido nga kapilian, nan mahimo nimo ang pagbubo og dugang nga gatas. Idugang ang asukal ug asin. Pagtabon sa multivark magsira, pilia ang mode "Milk porridge". Human sa mga tingog nga madungog, ipahibalo ang katapusan sa proseso sa pagluto, pagbutang og usa ka piraso nga mantekilya ug ipadayon ang pagbarug sa laing 5 ka minutos. Pagkahuman, dugangi ang porridge, kung gikinahanglan, dugangi ang dugang nga asukar ug ibutang sa mga plato.
Pagpangandam sa Hercules porridge sa gatas sa microwave oven
Sagol:
- Hercules - 4 tbsp. kutsara;
- gatas - usa ka baso;
- asin ug asukar - aron makatilaw.
Pagpangandam
Diha sa mga plato, gidisenyo alang sa mga hurnohan sa microwave, ibubo nato ang gatas, sa pinakadako nga gahum dad-on kini sa usa ka hubag. Human niana, dugangi ang mga tipik sa yelo, asin ug asukar, isagol ug ibutang pag-usab sa microwave sa maximum nga gahum sulod sa 3 ka minutos. Human niana, makuha namo ang porridge, kung gikinahanglan, makadugang ka og dugang nga asukar ug mantekilya. Himoa nga ang porridge infuse alang sa laing 3-4 ka minuto, ug human niana mahimo na nga mag-alagad kini sa lamesa.
Maayong gherkin porridge sa gatas nga adunay prutas
Sagol:
- oat flakes - 1 nga baso;
- gatas - usa ka baso;
- tubig - 1 baso;
- asukar - 3 tbsp. kutsara;
- apple - 1 piraso;
- Pear - 1 piraso;
- saging - 1 piraso;
- mantikilya - 40 g;
- cottage keso - 3 tbsp. kutsara;
- asin - pinch.
Pagpangandam
Sa usa ka saucepan, una nga lutoon ang tubig, unya ibubo ang buntog ug magluto alang sa mga 5 ka minutos, stirring. Human niana, ibubo ang init nga gatas, isagol ug magluto alang sa laing 5 ka minutos. Sa giandam nga bugas, dugangi ang mantikilya ug cottage nga keso . Mga prutas nga panit ug putlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Ipakatap kini sa usa ka gahong ug isagol. Ang talagsaon nga tasty ug mapuslanon nga porridge mao ang andam na. Kini sa pagkatinuod makapadani sa mga hamtong ug mga bata.
Herculean porridge nga adunay gatas ug uga nga prutas
Sagol:
- paspas nga pagluto instant flakes - 50 g;
- gatas - 150 ml;
- uga nga prutas (pasas, prun, pinauga nga apricots) - 50 g;
- dugos - 2 tsp.
Pagpangandam
Unang binulad nga mga prutas ug ibubo kini sa tubig nga magaluto sulod sa 10 ka minutos, dayon habwa ang tubig. Ang mga pasas mobiya sa bug-os, ug ang mga pinauga nga mga apricot ug prun namutol. Sa usa ka lalom nga sudlanan ibubo nato ang buntog, dugangi ang pinauga nga prutas, ibubo ang init nga gatas ug isagol. Isirado ang taklob ug magluto sa ubos nga kainit sulod sa mga 2 ka minutos. Human niana, nga dili maablihan ang taklob, atong ibutang kini sulod sa lima ka minuto. Nagdugang kita sa dugos sa gamay nga cooled porridge aron mapreserbar ang tanan nga mapuslanon nga kabtangan niini. Ang caloric nga sulod sa Herculean porridge sa gatas nga adunay dugos ug mga bunga nga uga mao ang 169 kcal kada 100 g sa natapos nga produkto.