Ang kalabasa dugay na nga nailhan isip usa ka bililhon nga tanum nga utanon. Sayon ang pag-andam, samtang kini adunay daghan nga mapuslanon nga mga butang. Sa nutrisyon, ang unod ug binhi gigamit. Mahimo kining gamiton sa conventional ug curative nga nutrisyon, labi na, kini angay nga mahibal-an unsa ang paggamit sa linuto nga pumpkin alang sa lawas sa tawo.
Angay nga hinumdoman nga ang linuto nga pumpkin ang nagpabilin sa kadaghanan sa mga nutrients nga kinaiya sa hilaw nga kultura.
Sangkap sa kemikal
Sa linuto nga nakaplagan sa usa ka bug-os nga complex sa mga bitamina:
- Ang Vitamin A , nga nagpalihok sa mga proseso sa recovery sa panan-aw ug positibo nga nakaapekto sa kahimtang sa panit, ngipon, mga kuko.
- Mga bitamina sa grupo B , pag-normalize sa lebel sa asukal sa dugo , pagpataas sa resistensya sa lawas ngadto sa stress, pagpalambo sa trabaho sa digestive tract.
- Vitamin D. Ang paggamit sa niluto nga pumpkin alang sa lawas gitino usab sa presensya niini sa bitamina D, nga nakaapektar sa pagporma ug pagpalig-on sa bone tissue, pagpugong sa pagtubo sa mga selula sa kanser, pagdugang sa kalihokan, pagdugang sa enerhiya.
- Gipugngan sa Vitamin K ang pagnipis sa tisyu sa bukog.
- Ang protina sa bitamina PP nagpugong sa sistema sa nerbiyos gikan sa dili maayo nga pag-obra.
- Bitamina T. Gawas sa mga nailhan nga mga bitamina, usa ka talagsaon nga bitamina T ang makita diha sa lutong pagkaon, nga nagpasiugda sa paghilis sa bug-at nga pagkaon.
Aron masabtan kung unsa pa ang mga benepisyo gikan sa linuto nga pumpkin, kini igo nga moingon nga kini adunay importante alang sa kalihokan sa organismo macro- ug microelements:
- puthaw, pagpugong sa anemia;
- magnesium, positibo nga nakaapekto sa buhat sa kasingkasing ug sistema sa nerbiyos;
- kobalt, nga aktibo nga miapil sa hematopoiesis;
- zinc, nga maoy hinungdan sa kondisyon sa panit;
- tumbaga, nga makatabang sa lawas sa pagsuhop sa puthaw .
Mapuslanon nga kabtangan sa linuto nga pumpkin
Ang Pumpkin nagatabang sa paglig-on sa resistensya ug aktibong pakigbisog uban ang sobrang timbang, nagpasiugda sa pagpagawas sa mga toxins gikan sa lawas, normal sa kalihokan sa digestive tract, nagwagtang sa puffiness, nagpalig-on sa mga sudlanan, hingpit nga giumol ug mapatumog ang panit.
Sa samang higayon, kini angay nga pagtagad sa kamatuoran nga ang usa ka linuto nga pumpkin nga adunay walay kondisyon nga benepisyo mahimo usab nga makadaot sa lawas.
Mga contraindication alang sa paggamit
Wala kini girekomenda sa mosunod nga mga kaso:
- sa usa ka diabetes, tungod sa igo nga gidaghanon sa mga sugars nga adunay sulod sa pulp;
- uban ang grabeng mga sakit nga gastrointestinal;
- nga adunay indibidwal nga pagkapanatiko.
Ang lutoon nga pumpkin, hinoon, dili makabenepisyo, ug makadaot, kung kini gigamit sa panahon sa diarrhea: kini makapasamot sa dili maayo nga kondisyon.