Ang bunga sa cherry gidawat nga nakolekta sa Mayo ug Hunyo, sa dihang sila mamula ug ibubo ang juice. Bisan ang hinog nga cherries adunay usa ka maaslom nga lami, nga gipasabut sa daghang gidaghanon sa mga asido karon, nga adunay mapuslanon nga mga kabtangan alang sa lawas sa tawo. Ang mga cherry berry kaylap nga gigamit alang sa paglikay sa daghang mga sakit ug sa pagkawala sa timbang.
Cherry - mapuslanon nga mga kabtangan ug kadaut
Ang Cherry sa iyang komposisyon adunay daghang mga bitamina nga makatabang sa cardiovascular system, resistensya. Ang bitamina C nga anaa niini adunay daghan nga bahin sa mapuslanon nga mga kabtangan: kini moapil sa pagprodyus sa mga selula sa dugo, mopalig-on sa mga bongbong sa mga ugat sa dugo, mopalambo sa panit sa pagkasunud, makapausbaw sa resistensya sa lawas sa mga mikrobyo nga pathogenic, ug makapalambo sa kidney ug atay nga function.
Ang cherry dato sa talagsaong bitamina E, nga gikinahanglan alang sa paggama sa mga babaeng hormone. Kung sa lawas sa usa ka babaye kini nga bitamina igo na, nan siya adunay himsog nga panit nga panit, maayo ang buhok nga motubo.
Ang cherry adunay mga bitamina sa grupo B, nga adunay mapuslanong mga kabtangan alang sa mga tawo. Pananglitan, ang B1 nagpalambo sa pagpalihok sa sistema sa nerbiyos ug magpugong sa pagkunhod sa mga selula sa nerbiyos, ang aktibong substansiya nga pyridoxine (B6) gikinahanglan alang sa paggama sa serotonin, nga naghatag og maayong mood.
Ang cherry berries dato sa mga elemento sa mineral, nga mapuslanon sa daghang mga organo ug sistema. Busa ang puthaw, nga anaa sa bunga sa cherry, gikinahanglan alang sa sistema sa hematopoietic. Ang magnesium ug potassium magpalambo sa autonomous nga buhat sa kasingkasing, nga mao, pagsuporta sa kalihokan sa CA node. Adunay calcium sa cherry - kini gikinahanglan dili lamang alang sa pagtubo sa mga bukog, apan usab moapil sa pagpatuman sa mga nerve impulses sa mga hut-ong sa kaunuran. Ang usa sa mga importante nga elemento sa berry mao ang yodo - kini nag-regulate sa pag-obra sa thyroid gland, ug usab adunay antiseptic action.
Ang sistema sa imyunidad nagkinahanglan sa iodine, calcium, fluoride aron sa pagtukod sa mga antibodies, nga mao, espesyal nga mga selula nga nakigbatok sa impeksyon. Mao nga sa panahon sa tingtugnaw girekomenda nga ang mga bata ug mga hamtong mag-inom sa cherry juice sa daghan nga gidaghanon.
Bisan pa sa tanan nga mapuslanon nga kabtangan sa cherry berries, ang usa kinahanglan dili makalimot nga kini adunay usa ka anthocyan - usa ka coloring pigment nga dali kaayong masuhop sa dugo ug mokatap sa tibuok lawas. Kung ang usa ka tawo dunay mga alerdyi, kini mahimo nga usa ka reaktibo nga reaksyon ug makita ang usa ka rash, hyperemia ug grabe nga itching.
Dili ka makakaon sa daghan nga mga cherry sa mga tawo nga nag-antos gikan sa gastritis nga taas ang acidity. Ang mga negatibong substansiya gikan sa juice sa cherry makaapekto sa nahulip nga intestinal mucosa sa colitis.
Cherry tungod sa pagkawala sa timbang
Ang pag-slimming kaylap nga gigamit alang sa tanang pula nga berry, ug ang cherry dili eksepsiyon. Ang bunga sa cherry adunay daghan nga mga asido nga gikinahanglan aron mawala ang timbang. Ang folic acid gikan sa cherry juice nagpasiugda sa mas maayo nga metabolismo, tukma nga cell division ug nagtabang sa pag-synthesize sa mga nucleic acid.
Sa komposisyon sa cherry ang usa ka dakong kantidad sa bitamina PP, kana mao, ang nicotinic acid amide, kini nagpalihok sa metabolismo , nagpagawas sa enerhiya gikan sa tambok nga mga tindahan ug makatabang sa pagpakunhod sa timbang.
Ang Cherry usa ka mapuslanon nga produkto kon mawad-an sa gibug-aton usab tungod kay kini adunay daghan nga tumbaga, nga nakabalda sa mga proseso sa akumulasyon sa lawas. Ang tumbaga kauban sa puthaw moapil sa pagbalhin sa oksiheno ngadto sa mga selula sa peripheral, nga ang mga normal nga "pagginhawa" nga mga selula wala mahibal-an sa pagtigum sa mga tambok, oxidizing, mga lipid nga mausab ngadto sa enerhiya.
Sa tsa alang sa pagkawala sa timbang, ang mga dahon ug mga cherry stems kanunay nga gigamit, kini nga ilimnon makatabang sa pagkuha sa sobra nga pluwido, aron limpyohan ang lawas sa mga toxins ug toxins. Ang aktibo nga mga sangkap sa tsa makontrol ang metabolismo sa mga selula.