Ang Mulberry, gitawag usab nga mulberry, sagad gigamit alang sa pagluto sa mga compote ug jams, ug kini nga mga berry mahimo usab nga kan-on nga lab-as. Maayo kaayo nga panimaho ug kahumot ang naghimo kanila nga gimahal sa daghang mga tawo, apan layo gikan sa tanan nasayud nga ang mga berry sa mulberry makadala dili lamang sa maayo apan makadaot usab.
Unsa ang mga kaayohan sa berries berries?
Una sa tanan, kinahanglan nga hinumdoman nga ang mga berry naglakip sa mga bitamina C, PP, B1 ug B6, aron mapalig-on ang immune system, adunay makaayo nga epekto sa panit ug buhok nga kahimtang, makatabang sa pagtukod sa mga proseso sa metabolismo. Maingon man sa mulberry makakaplag ka fiber, organic acids, potassium, magnesium ug beta-carotene, kinahanglan kining tanan nga mga substansya alang sa normal nga paglihok sa tanan nga mga sistema sa lawas, pagpalambo sa panglantaw, pagpasig-uli sa pagkalalom sa mga kaugatan ug pagpalig-on sa kasingkasing sa kasingkasing. Siyempre, kon ang pagtratar sa kainit, ang mga bitamina ug nalista nga mga substansiya malaglag, ug ang ilang gidaghanon mokunhod, labi pa nga magdala og presko nga berry berries.
Ang abilidad sa pagtukod sa mga proseso sa digestive usa ka napamatud nga mapuslanon nga kabtangan sa mulberry berries, kini gigamit sulod sa daghang mga siglo ingon nga paagi nga makadugang sa kahinam, makapalambo sa us aka motility ug normalize ang proseso sa paghilis sa pagkaon. Kini girekomendar nga magkaon sa usa ka haklap nga lab-as nga mulberry berries ngadto sa bisan kinsa nga buot mawagtang ang constipation o nadugangan nga produksyon sa gas diha sa mga tinai. Apan tungod sa pagkalibang adunay mga bunga sa niini nga kahoy dili angayan niini, tungod kay kini mas makapasamot lamang sa kondisyon.
Ang mga kabtangan sa mulberry berries mao usab nga sila epektibo kaayo sa pagsugpo sa mga nagkalain-lain nga mga impeksyon, ang uban nga mga tawo nangatarungan nga ang jam gikan sa kanila makatabang sa pagkuha sa mga bugnaw nga sintomas nga mas paspas kay sa nahibal-an sa hapit tanan
Bisan pa sa klaro nga mga benepisyo sa mga prutas sa mulberry, ayaw kalimti nga mahimo silang hinungdan sa usa ka reaksiyon sa alerdyi, ug nga ang mga jams ug compotes niini adunay daghan kaayo nga asukar. Busa, kinahanglan nga gamiton kini uban ang pasidaan sa mga tawo nga alerdyik, mga tawo nga adunay diabetes ug niadtong kinsa nag-obserbar sa usa ka estrikto nga pagkaon, kay kon dili, ang mga berry mas makadaut ug makapasamot lamang sa kahimtang sa panglawas sa tawo.