Unsa ang imong kaonon sa pagpakaon sa bag-ong natawo nga bata?

Ang usa ka babaye nga nagpasuso sa usa ka bata kinahanglan nga magbantay pag-ayo sa iyang gigamit alang sa iyang kaugalingon nga pagkaon, tungod kay ang panglawas sa iyang masuso nag-agad niini. Ang mga katarungan nga mahimo nimong kan-on sa pagpasuso sa mga bag-ong nahimugso mao ang pipila lamang nga pagkaon, ang pipila, nga mao ang:

1. Human sa pagmabdos ug pagpanganak, ang lawas sa babaye kinahanglan gayud nga mapasig-uli aron mapuno ang kakulang niadtong mga butang nga gigugol sa proseso sa pagpanganak ug pagkatawo sa usa ka anak nga lalaki o anak nga babaye.
2. Sa pagkatinuod, ang nutrisyon sa inahan mao ang basehan sa pagpakaon sa iyang mga mumho, tungod kay ang gatas sa inahan naglangkob sa tanan nga gigamit sa iyang inahan, bisan pa sa proseso nga porma.
3. Sa gatas sa inahan, kung ang pagkaon sa inahan dili pa gipakaon, ang mga antigens (kadtong mga substansiya nga hinungdan sa alerdyik nga mga reaksyon) mahimong mahilakip, nga mao ang hinungdan sa kadaghanan nga mga kaso sa alerdyi sa mga bata sa nursery.

Pagpasuso - unsay imong kaonon?

Kon ikaw adunay usa ka bata, hinumdomi nga ikaw makakaon sa bisan unsang butang nga dili hinungdan sa alerdyi sa bata ug sa samang higayon mapuslanon kanimo. Ang pagkaon kinahanglan nga magkalahi kutob sa mahimo, naglakip sa daghan nga mga produkto nga dunay tambok nga gatas (gatas, kefir, keso, keso sa cottage, yogurt), karne, isda, utanon ug hayop, serealia, bran nga tinapay, hypoallergenic nga mga utanon ug prutas. Sa mga ilimnon nga imong gikinahanglan nga mag-focus sa tsa, kompotes, mga bunga sa prutas, non-carbonated mineral nga tubig. Usahay tugotan nga moinom og humok nga kape.

Unsa nga mga pagkaon ang akong malimtan sa diha nga ang pagpakaon?

Kung nasabtan nga mahimo ka magkaon samtang nagpakaon, kinahanglan nga ilista kung unsa ang imong kinahanglan nga ibaliwala o limitahan kutob sa mahimo sa panahon sa pagpasuso.

1. Una, niining panahona dili ka moinom sa alkohol, us aka aso, tungod kay ang mga toxin gipasa ngadto sa usa ka bata nga gatas.
2. Ikaduha, dili ka makakaon sa mga eksotikong prutas ug mga utanon, maingon man sa chocolate, mackerel, crab ug crayfish.
3. Ikatulo, dili ka makainum sa mga ilimnon nga makapukaw sa nervous system, nga mao ang lig-on nga tsa ug kape.
4. Ikaupat, gikinahanglan nga limitahan, ug kini labing maayo nga dili iapil gikan sa pagkaon ang mga produkto nga hinungdan sa alerdyi sa inahan o bata, nga mao ang:

• mga prutas nga citrus;
• raspberries, strawberries ug uban pang pula nga berry, ubas;
• Nuts (ilabi na ang mani);
• confectionery;
• mga itlog;
• dugos;
• mga produkto nga adunay preservatives ug dyes;
• aso nga mga produkto ug de-latang pagkaon;
• beans;
• tambok ug tambok nga karne.