Giandam ang mga salad sa kostudto nga nagkonsidera sa mga gikinahanglan gawas sa paggamit sa mga produkto sa mananap nga gigikanan. Sa pila ka adlaw nga pagpuasa ang isda ug pagka-seafood ang gitugutan - ang mga plato sa ilang partisipasyon ilabi na nga lamian. Ang nagkalainlain nga labing malampuson nga mga resipe, nga gitanyag sa ubos, makatabang kanimo sa paghimo og usa ka menu nga walay pagkaon.
Mga resipe sa maniwang nga mga salad
Ingon sa usa ka lagda, ang mga salabay nga mga salads giandam nga walay mayonnaise o alternatibo ang gamit nga itlog nga walay itlog. Tungod sa kakulang sa karne o bisan sa mga isda, makahimo ka og balanse nga lamiang pagkaon. Ang nag-unang butang mao nga ang mga sangkap nagkahiusa nga nagkahiusa ug nagtinabangay sa usag usa. Alang sa saturation, ang linata o linat-ang nga mga tsaa o mga uhong kasagaran ipailalom sa culinary compositions.
Salad nga may nukos
Aron maandam ang usa ka salad nga may nukos, masandig ug lami, sumala sa kadaghanan, ang produkto kinahanglan una nga tukma nga andamon ug linuton. Ang mga patay nga lawas gibubo sa sinugdanan sa init nga tubig, gilimpyohan, ug dayon gilat-an sulod sa duha ka minuto, wala nay lain.
Sagol:
- squid - 300 g;
- Mga patatas - 3 pcs .;
- Lab-as nga pepino - 2 pcs .;
- salad sibuyas - 100 g;
- pickled uhong - 100 g;
- canned corn - 200 g;
- utanon nga mayonnaise, pepper, parsley, dill, asin.
Pagpangandam
- Ang linuto nga patatas ug mga squids ang gihugpong.
- Ang sama nga paagi nga nahugno cucumber, sibuyas, marinated uhong.
- Himoa ang tanang butang nga may mais, panahon aron makatilaw ug mag-alagad, sama sa uban pang mga maniwang nga mga salads, nagdayandayan sa mga sanga sa tanaman.
Salad uban sa beans
Ang malipayon nga maniwang nga salad, ang resipe nga gibutang sa ubos, mahimong himoon ug nagsilbi sa usa ka mainit o bugnaw nga porma. Mas maayo nga maghimo og mga crackers sa ilang kaugalingon, pag-gunting sa tinadtad nga pinong mga tipik sa tinapay sa usa ka lana nga frying frying o pagpahid niini diha sa hurnohan. Mahimo nimo kining ipahid sa dugang nga ahos, nga nagpadaghan sa lami sa pagkaon ug naghimo niini nga mas halang.
Sagol:
- haricot bean - 120 g;
- carrots, bulbs - 100 g;
- tinapay - 2 ka piraso;
- ahos (opsyonal) - 1 ngipon;
- ang lana sa sunffower maayo - 100 ml;
- soy sauce - 10 ml;
- seasonings, basil dahon.
Pagpangandam
- Pag-andam sa orihinal nga suhariki.
- Ipalain ang gilain alang sa tambok nga mga utanon, isagol kini sa mga liso, panahon nga adunay toyo, kung gikinahanglan, dugangi ang asin ug isablig ang mga daan nga giandam nga mga cracker.
- Pag-alagad sa maniwang nga salad nga adunay mga liso ug mga crouton diha-diha dayon, o human sa pagpabugnaw, ug pagdugang sa mga dahon sa basil.
Salad uban sa mga uhong
Ang salad nga adunay mga uhong, ang dili kaon nga resipe nga mahimong lainlain, nga nagdugang sa ubang mga sangkap sa utanon, kini posible dili lamang lami, apan balanse usab, masustansya. Kini adunay tanan alang sa pagpuno sa lawas uban sa gikinahanglan nga mga elemento, minerales, bitamina ug ang saturation niini ug makatagbaw nga kagutom.
Sagol:
- bag-ong champignons - 200 g;
- Ang mga dahon sa salad nga frize o uban pa - 150 g;
- mga sanga sa tarragon - 2-3 pcs.
- sibuyas nga sibuyas - 50 g;
- walnuts o cedar - 150 g;
- lana sa oliba - 100 ml;
- nut oil - 50 ml;
- puti nga suka sa suka - 40 ml;
- asin - 5 g.
Pagpangandam
- Ang mga cleared shallots ug tarragon nga mga sanga maayong pagkadugmok, nga sinaktan sa duha ka matang sa lana, suka, podsalivayut ug sukmag sa tanan nga blender hangtud sa pagporma sa usa ka emulsion.
- Pag-shink pinaagi sa nipis nga mga plato nga nahugasan ang mga uhong, ibubo ang katunga sa bahin sa giandam nga sarsa ug biya sulod sa mga napulo ka mga minuto.
- Sa kasamtangan, pahubsi ang mga nuts sa usa ka pan nga frying pan. Ang Gretskie dugang pa nga nahugno, ang mga cedar dahon sa hingpit.
- Sa usa ka panaksan, hugasi ug pinauga ang mga dahon sa salad nga gibutang, gisi kini pinaagi sa ilang mga kamot, gibubo ang nahibilin nga pagsinina, pagpakatap sa mga uhong, pagsagol ug pagwisik sa mga nut.
Crab salad nga adunay alimango
Ang salad nga adunay crab sticks gipahigayon sa gitugutan nga mga adlaw. Ang pagkaon nahimo nga tasty ug sustansya. Bisan ang mga tawo nga wala pa mag-obserbar sa pagpuasa, madasigon nga mitubag sa mga kinaiya sa maong salad ug gikaon kini uban ang kalipay. Mahimo usab kini alang sa usa ka tipikal nga menu, nga adunay sour cream o klasikal nga Provencal.
Sagol:
- crab sticks - 250 g;
- bugas nga bugas - 150 g;
- Mga balahibo sa sibuyas - 7 pcs .;
- Canned corn ug honey agarics - 350 g matag usa;
- utanon nga mayonnaise - 200 g;
- panimpla, mga utanon.
Pagpangandam
- Lutoa ang pre-rinsed croup hangtud magluto.
- Gipahiran sa pinatikan nga mga pikit nga kahoy, pinahumok nga mga balahibo sa sibuyas.
- Pagsagol sa giandam nga mga sangkap, mais ug honey agar sa usa ka panaksan, panahon uban sa mayonnaise, idugang ang asin, pepper ug mix.
- Pag-alagad uban sa mga maniwang nga mga utanon.
Salad nga adunay pasayan
Ang elegante nga maniwang nga salad uban sa pagka-seafood mamahimo nga usa ka dekorasyon sa bisan unsang kombira ug magpalimpyo dili lang sa menu sa poste, kondili usab sa ordinaryo nga lamesa. Ang grapefruit mahimong mapulihan sa orange kon gusto, ug usab makadugang usa ka gamay nga duga sa lemon ngadto sa pagsinina.
Sagol:
- mga pasayan nga gipanitan - 250 g;
- avocado, medium grapefruit - 1 pc;
- 2 medium pepino;
- mga dahon sa iceberg - 0.5 nga beam;
- Provencal herbs - pinch;
- ahos sa ahos - usa ka piraso;
- chili - 0,25 pod;
- asin sa dagat ug tambok sa utanon.
Pagpangandam
- Sa usa ka frying pan fry sa lana, gipanitan ug giputol sa ahos ug chili sa usa ka quarter, pagkuha sa usa ka plato, ug sa piquant grease brown hangtud nga ang udlan andam.
- Pagputli ug pag-shred diced avocado ug cucumber.
- Ang grapefruit o kahel mao ang pagputol sa panit ug puti nga mga pelikula, pagputol sa unod sa samang paagi.
- Guntinga ang mga panid sa iceberg ug ibutang kini sa usa ka panaksan nga salad, panimpla ug panimpla sa lana.
- Sa ibabaw sa mga mix ang nahabilin nga mga cubes, shrimps, panahon sa komposisyon uban sa mga utanon ug diha-diha dayon sa pag-alagad.
Salad ni Olivier
Sa festive table sa panahon sa pagpuasa, mahimo ka mag-andam og usa ka salad nga "Olivier", usa ka maniwang nga resipe nga lahi sa mga naandan nga pipila. Imbis sa mga bahin sa karne nga gigamit nga linuto nga, fried o canned nga uhong, ug ang pagsulud sa utanon maoy mag-ilis sa klasiko nga Provencal.
Sagol:
- bisan unsang uhong - 0,5 kg;
- mga patatas ug mga pepino nga gipangulohan - 5 pcs .;
- carrots - 2 ka buok;
- puti nga salad sibuyas - 1 piraso;
- mga gisantes - 400 g;
- utanon nga mayonnaise - 200 g;
- panimpla, mga utanon.
Pagpangandam
- Lutoa ang mga utanon, limpyo ug putlon ngadto sa mga cubes.
- Ang sama nga paagi gupit ug giandam ang mga uhong.
- Sagola ang mga sagol uban sa mga gisantes, panahon uban ang pagtilaw, pagsagol.
- Ang lean nga salag nga "Olivier" gisilbi, gidayandayanan sa mga sanga sa tanaman.
Salad uban sa mais
Ang usa ka lab-as nga dugang sa pagpangaon mao ang usa ka maniwang salad uban sa mais nga canned. Pagluto sa pinggan uban ang lami nga crispy Peking cabbage, cucumber, paghatag sa pinggan sa usa ka spring freshness, ug tubig sa mga sangkap sa usa ka pagsinina base sa lemon juice, nga nagpaila sa nawala nga sourness ug naghimo sa lami sa snack nga harmonious.
Sagol:
- Peking cabbage - 0.5 ulo;
- cucumber - 1 piraso;
- mais - 300 g;
- Mga balahibo sa sibuyas - 5 pcs .;
- lana sa oliba - 30 ml;
- lemon juice - 15 ml;
- dill, seasonings.
Pagpangandam
- Guntinga ang Chinese cabbage ug cucumber sa mga straw.
- Matahum nga magputol sa dill ug mga balhibo, isagol ang mga sagol uban sa mais.
- Sama sa uban pang mga maniwang nga mga salads, ang plato napuno sa lana sa oliba ug pagsul-ob sa lemon nga juice, nagsagol sa sagol sa pagtilaw sa asin ug peppermint.
Salad nga may tuna
Ang salad nga may lata nga isda mahimong matan-aw ug usa ka tin-aw nga panig-ingnan sa usa ka sulud nga kombinasyon sa isda nga adunay hiwa nga utanon. Ang Yastvo sagad nga dunay mga dahon sa salad, nga adunay positibo nga epekto sa lami ug dagway sa mga snaks.
Sagol:
- tuna sa usa ka garapon sa iyang duga - 100 g;
- cherry tomatoes - 250 g;
- cucumber ug campanilla nga sili - 100 g;
- mga dahon sa iceberg ug mga sanga sa basil - sa 3 ka sanga;
- ahos - 1 ngipon;
- lana, panimpla.
Pagpangandam
- Aron makahimo og usa ka maniwang nga salad nga may tuna nga nalata, ang tanan nga mga utanon putlon ngadto sa mga cubes, ug ang mga kamatis makausa.
- Idugang ang sliced iceberg ug basil, ibubo ang tanan sa lana, idugang ang asin, panahon uban sa yuta nga ahos ug sagol.