Respiratory gymnastics Strelnikova - usa ka pamaagi nga dili lamang magpa-normalize sa trabaho sa internal nga mga organo ug sistema, apan makatabang usab nga mawad-an og timbang. Dugay nang napamatud-an sa siyensiya nga ang hustong pagginhawa makatabang sa pagsagubang sa nagkadaiyang mga balatian. Ang tanan nga kini nga hinungdan sa pagtunga sa daghang mga direksyon: oxysize , bodyflex, qigong, ug uban pa.
Ang kaayohan ug kadaot sa mga himan sa respiratoryo Strelnikova
Sa sinugdan, ang mga pagbansay gimugna aron ipasig-uli ang tingog, apan sa ulahi ang mga tawo nakamatikod sa ubang positibo nga mga kabtangan. Ang pamaagi gibase sa inspirasyon sa enerhiya ug passive expiration. Ang komplikado adunay sobra sa 10 ka lainlaing mga ehersisyo.
Paggamit sa respiratory gymnastics Strelnikova:
- Mahimo kining gamiton ingon nga usa ka prophylaxis alang sa pagsugod sa mga sakit sa respiratoryo ug, una sa tanan, alang sa mga bata.
- Tabangi ang ehersisyo sa pagsagubang sa mga problema sa respiratoryo. Adunay mga kumpirmasyon nga pinaagi sa ilang tabang mahimo nimong malikayan bisan ang hika.
- Ang respiratory gymnastics Ang Strelnikova mapuslanon sa pagkawala sa timbang, tungod kay kini makapalambo sa metabolismo ug sistema sa paghilis. Dugang pa, ang mga ehersisyo makapalambo sa mga kaunuran. Ang mga eksperto nagsugyot sa mga gymnastics alang sa hilabihang katambok.
- Mahinungdanon nga matala ang positibo nga epekto sa cardiovascular, nervous ug genitourinary system.
Ang mga tawo nga may hingpit nga panglawas mahimo nga mag-isip nga makakuha og mapuslanon nga mga kabtangan, apan usa lamang ang makapanghambog niini. Mao nga hinungdanon nga tagdon ang kasamtangan nga kontra-timailhan sa respiratory gymnastics nga Strelnikova. Ang pag-amping kinahanglan nga gamiton sa presensya sa mga sakit nga malala. Dili nimo magamit ang gymnastics sa presensya sa mga problema sa dugokan, internal nga pagdugo, pagtaas sa pressure ug pagtaas sa temperatura. Ang kadaot makahatag og sayop nga paghimo sa mga ehersisyo.