Usahay kalit ang mga luha nga wala'y espesyal nga hinungdan - usa ka butang nga kalit nga nahinumduman o nakadungog sa musika nga nindot kaayo nga lisud ang pagpugong sa mga pagbati sa imong kaugalingon, apan kini dili posible nga ipahayag kini sa laing paagi. Sa tanan niini nga mga kaso, naghisgot kami mahitungod sa pagbati nga sama sa sentimento.
Unsay gipasabut sa sentimento?
Ang kahulogan sa pulong nga sentimentalidad nahimong tin-aw, kinahanglan lamang nga masabtan diha niini ang lintunganayng pulong nga "sentimento" sa Pranses, nga gihubad nga "pagbati." Nga mao, kini usa ka kabtangan sa psyche, nga gihulagway sa taas nga pagkasensitibo ug sa dreaminess. Kung ang usa ka tawo anaa sa sentimental nga panagway, nan ang tanan nga mga impresyon nga iyang gikuha gikan sa gawas nga kalibutan wala makaapekto sa hunahuna ug hunahuna, apan, una sa tanan, ang mga pagbati.
Ang mga tawo nga walay mahimo sa walay espesyal nga okasyon nagpakita sa kadasig, kalumo, pagbati ug empatiya. Dili sila magpabilin nga walay pagtagad kon unsa ang wala'y pagtagad o dili pagtubag sa mga tawo nga dili kaayo maayo.
Dugang nga sentimento
Sa kinatibuk-an, ang konsepto sa dugang nga emosyonal nga tawo usa ka indibidwal ug nagsalig sa mga lagda sa usa ka tawo. Alang sa usa ka tawo sa han-ay sa mga butang nga makalibog sa basahon ug maghugyaw sa kalipay, pinaagi sa pagtagbo sa usa ka tigulang nga higala, ug ang usa ka tawo dili makahimo sa pagpakita sa mga pagbati sa lubong sa usa ka minahal, tungod kay kini naghunahuna nga kini usa ka pagpadayag sa kahuyang.
Apan kon ang emosyonal nga mga reaksyon kusganon kaayo, ang usa ka tawo dili makakontrol kanila, ug nagpakita kanila sa dili angay, nan ang ingon nga sentimento mahimong mahubit nga dili kinahanglanon.
Ang dugang nga sentimento sa kasagaran mao ang kinaiya sa mga babaye. Ang mga lalaki usab mahimong labaw nga sensitibo sa paglabay sa panahon, kini tungod sa mga kausaban nga may kalabutan sa edad, labi na, ngadto sa pagkunhod sa produksyon sa mga lalaki nga hormone, apan talagsa ra kon kini makaabot sa lebel sa matahum nga katunga sa tawo.
Ang sobra nga sentimento mahimong permanente ug situational. Kung ikaw naanad nga dili pagbutang sa imong mga pagbati, ug sa dayag ipahayag kini sa us aka mga paagi nga walay hinungdan, ug dili kini makapugong kanimo sa pagkinabuhi, busa ayaw kabalaka.
Apan ang sentimento sa situational mahimong magpakita bisan sa gitipigan nga mga tawo may kalabutan sa usa ka kahimtang, kahimtang sa panglawas o panghitabo. Kanunay kitang mas dali nga maapektuhan ubos sa kabug-at sa mga problema o kung adunay sakit. Dugang pa, adunay risgo nga mawad-an og kontrol sa pagpahayag sa mga emosyon kung imo kining pugngan sa dugay nga panahon. Ang pagpatuo sa imong kaugalingon nga ang mga kusgan nga mga tawo wala mohilak, ug ang mga babaye kanunay nga nagbaton sa pagpugong, sa tinuod imong gibutang ang imong kaugalingon sa kapakyasan, nga mahitabo sa kalit.
Sa unsa nga paagi sa pagkuha sa pagkuha sa sentimento?
Sa pagsugod, gikinahanglan mo nga tangtangon kini kung kini nakababag kanimo. Kay kon dili, ang maong kapintasan batok sa kinaiya sa usa ka tawo hingpit nga dili makatarunganon.
Hunahunaa nga dili kanunay kinahanglan ang pagpugong sa mga emosyon, adunay mga sitwasyon diin dili lamang sila mapakita, apan usab gikinahanglan, tungod kay sa labing menos kini nagdala sa mga tawo. Lagmit, kini angayan nga magpadayon sa trabaho sa trabaho, apan diha sa pamilya nga lingin ug mag-inusara uban kanimo kini dili kinahanglanon aron mahimong puthaw. Ayaw likayi ang mga suod nga kontak, alang sa bisan kinsa nga tawo nga hilabihan ka importante nga dili masinati ang tanan nga mga higayon sa kalipay ug kasubo sa pag-inusara.
Tin-aw nga ipaila ang mga sitwasyon diin mahimo nimo nga ipakita ang mga emosyon ug sulayan ang pagsinati sa daghang mga pagbati diha kanila ug labaw pa nga ikonsentrar kini. Makatabang kini kanimo nga mas makasabut sa imong kaugalingon ug magtuon sa imong mga reaksyon. Kanunay ka nga mahibal-an unsa ang madahom sa sunod nga gutlo. Dugang pa, ang mga emosyon dili makatigum ug dili makahimo
Sulayi ang paghimo niini nga pagbag-o sa imong kinabuhi ug human sa pipila ka panahon maghikay sa imong kaugalingon usa ka matang sa "pagsulay alang sa sentimento". Hinoon, kon imong hunahunaon ang imong kaugalingon nga dili mapugngan, tingali ikaw adunay mga sitwasyon diin kini gipadayag. Karon sayon ang pagsulod niini, pananglitan, nga maglakip sa usa ka pelikula nga dili nimo makita hangtud sa katapusan tungod sa naglubad nga mga luha. Ang reaksyon dili mausab, apan, sa maong kaso, ang usa ka higayon kinahanglan nga hunahunaon pag-ayo kung kinahanglanon ba nga makigbatok sa emosyonal o kung kini kinahanglan nga dawaton.