Ang teknik sa emosyonal nga kalingkawasan usa ka kombinasyon sa mga prinsipyo sa tradisyonal nga medisina sa sidlakan ug sa sikolohiya sa Kasadpan. Ang Magbubuhat niini mao ang Amerikanong engineer nga si Gary Craig, kinsa isip batakan mikuha sa teknik ni Dr. Roger Callahan. Giangkon niya nga salamat sa EFT (English Emotional Freedom Technique - ang pamaagi sa emosyonal nga kagawasan), mahimo nimo makuha ang 85% sa imong mga sakit ug uban pang mga problema.
Ang EFT-therapy naglakip sa pagkaladlad sa mga kanal sa enerhiya sa tawo, diin sa karaang tambal sa China gitawag nga mga meridian. Pinaagi sa pagtitik sa imong mga tudlo sa pipila ka mga punto sa lawas, mahimo nimong wagtangon ang mga kagubot sa imong sistema sa enerhiya. Kini nga mga punto naglakip sa: ang base sa kilay, ang ngilit sa mata, ang dapit sa ilalum sa mata ug ilalum sa ilong, ang dapit sa suwang, ang dapit nga gigikanan sa balbula, ang bahin sa bukton, ang tumoy sa kumagko, tudlo sa tudlo, tunga nga tudlo ug gamay nga tudlo, ang karate point . Ang mga tulbok nagsugod sa ibabaw.
Mga hugna sa pagtuman sa mga pamaagi sa emosyonal nga kalingkawasan
- Ilha ang problema gayud diin kini giplano nga magtrabaho.
- Susiha ang gidaghanon sa ilang mga kasinatian sa usa ka 10-point scale.
- Ipahiluna ang sesyon. Pagsugod sa paglitok sa iyang problema sa hugpong sa mga pulong: "Bisan sa kamatuoran nga (ang problema), ako sa kinatibuk-an ug hingpit nga modawat sa akong kaugalingon."
- Pagtan-aw. Ang lawasnon nga pagpagawas sa mga emosyon mahimo pinaagi sa pagpitik sa matag punto nga 7 ka beses, apan ang tanan magdepende sa imong kaugalingon nga mga pagbati. Sa pagpunting sa mga punto, gikinahanglan nga balikon ang diwa sa problema. Dili kini gidili sa pagsabwag sa tanan nga negatibong mga pagbati - kasuko, kasuko, kagubot, ug uban pa.
- Pag-evaluate sa iyang kahimtang sa usa ka sukaranang sukaranan. Kung ang mga emosyon magpabilin gihapon ug ang puntos labaw sa zero, nan ang proseso sa tapping kinahanglan nga sublion. Mahimo kini hangtod sa hangtod, hangtod masulbad ang suliran, apan ang mga eksperto nag-ingon nga dili kini molapas sa 15 minutos.
Kini nga pamaagi sa emosyonal nga kalingkawasan mahimong gamiton alang sa pagkawala sa timbang, pagpakigbatok sa nagkalainlaing mga phobias , ug uban pa. Mahimo nimong mapalingkawas gikan sa emosyonal nga pagsalig, sama pananglit, gikan sa imong mga ginikanan o bana. Adunay usab ang SEA-therapy, nga mao ang somato emosyonal nga pagpagawas, ang tahas, nga mao ang pagtangtang sa tanang mga cyst nga kusog sa emosyon. Gitunol kini sa usa ka doktor, nga nag-diagnose sa pasyente nga adunay mga balhibo nga sama sa siklo nga mga motorsiklo sa mga istruktura sa lawas, ang kalidad, frequency ug amplitude nga nagpadayag sa problema, ug dayon giwagtang.