Ang pagluto sa foil makatabang sa pagluwas bisan sa karne nga itoy sa karneng manok gikan sa pagkaputol. Dugang sa kamatuoran nga ang foil nagsilbing usa ka babag aron mahuptan ang kaumog sa sulod sa sobre, kini usab makatabang sa karne nga lutoon nga parehas ug uban sa bisan unsa nga pagdugang sa imong paghukom. Sa ubos atong hisgutan ang nagkalain-laing mga kapilian sa pagluto sa mga manok sa foil sa foil.
Kalan-on nga fillet sa hudno sa foil - resipe
Buot sa pag-andam sa usa ka bug-os nga panihapon sa usa ka sobre nga foil, dayon himoa kini nga simple nga teknolohiya sa pagluto ngadto sa pag-alagad. Isip kabahin sa resipe sa ubos, gamiton namo ang mapuslan nga humay sa kanela, apan mahimo nimo kini ilisan uban sa ordinaryong saging, kan-on o dawa.
Sagol:
- Mga cereal kinoa - 1 item;
- manok nga karne - 195 g;
- shrimps - 130 g;
- sausage chorizo - 115 g;
- mga mag - 1 item;
- Paprika - 1 ka kutsarita;
- manok sabaw - 490 ml.
Pagpangandam
Pil-a ang daghang mga palid sa foil 2-3 ka beses ug tipunon ang mga kilid aron ang usa ka rectangle nga adunay mga sulud makuha. Iapud-apod ang gipili nga bugason sa mga pakete, dili kalimtan nga hugasan una kini. Sunod, ibutang ang mga piraso sa manok, shrimp tails, ug sausage. Isablig ang mga gisantes ug paprika. Ibabaw ang pagtabon sa pinggan gamit ang ikaduha nga papel nga foil, pagpilo sa mga sulud. Ibubo ang sabaw sa manok, isira ang sobre sa hugut ug pagluto sa fillet sa manok sa foil sa oven sa 35-40 ka minuto sa 190 degrees.
Fillet sa dughan nga dughan sa foil sa oven
Ang laing yano ug dayag nga pagdugang sa manok mao ang mga utanon, nga, human sa pagluto, mahimo nga usa ka sulundon nga himsog nga panit nga pinggan alang sa puti nga karne. Ingon nga pinggan sa kilid, mas maayo nga gamiton ang pana-panahon, apan dili kaayo lisud nga mga prutas, aron sila adunay panahon sa pagluto nga dungan sa karne.
Sagol:
- manok fillet - 4 ka piraso;
- barbecue sauce - 115 ml;
- zucchini - 180 g;
- tam-is nga pepper - 90 g;
- asparagus - 7-8 nga mga pods.
Pagpangandam
Human sa paghugas ug pag-uga sa manok, pahiran kini sa sarsa nga barbeky. Bahina ang mga utanon ngadto sa medium-sized nga mga lingin ug iapud-apod sila sa foil sheets kauban ang asparagus. Ibabaw sa manok, pagtabon sa tanan nga adunay usa ka ikaduha nga papel nga foil ug ihigot ang mga sulud niini. Pag-andam sa fillet manok sa foil sa hudno nga makakuha sa mga tunga sa oras sa 190 degrees.
Juicy chicken fillet sa oven sa foil
Sagol:
- manok fillet - 680 g;
- lana sa oliba - 35 ml;
- tam-is nga pepper - 145 g;
- purong sibuyas - 145 g;
- duga sa usa ka lemon;
- kamatis - 180 g.
Pagpangandam
Bahina ang mga sibuyas ug tam-is nga mga sili ngadto sa managsama nga gidak-on. Guntinga ang mga kamatis ngadto sa dagkong mga hiwa, sama sa manok mismo. Ibutang ang mga utanon ug manok sa usa ka palid nga foil ug ibubo ang usa ka sinagol nga mantikilya ug citrus juice. Biyai ang mga sobre sa foil sa oven sa tunga sa oras sa 180 degrees. Ang usa ka andam nga makaon nga langgam nga adunay mga utanon mahimong kan-on lang o ibutang sa usa ka flat nga cake, o tinapay nga pita, ug gisudlan sa sarsa nga gibase sa yogurt o sour cream.
Gipakaon nga fillet sa manok sa oven sa foil
Dugang pa, nga mahimo ka nga magaluto sa mga utanon tapad sa manok, mahimo ka usab nga pun-on kini sa fillet sa manok. Pag-usab, ang nag-unang tahas dinhi gipatokar sa husto nga pagpili sa mga utanon, nga kinahanglan nga humok nga igo ug dugaon aron magluto dungan sa fillet.
Sagol:
- mozzarella cheese - 75 g;
- usa ka kumkom nga mga luto nga basil;
- cherry tomatoes - 10 ka piraso;
- Balsamic nga suka - 15 ml;
- zucchini - 75 g;
- manok fillet - 2 pcs. (180 g matag usa).
Pagpangandam
Galinga ang basil nga mga utanon ug isagol kini sa mga hiwa sa kamatis, mozzarella ug zucchini. Ibubo ang sagol nga adunay balsamic vinegar ug lana sa oliba. Ang fillet sa manok mag-ihaw ug isablig sa asin. Iapud-apod ang pagpuno sa utanon gikan sa usa ka daplin sa karne, paligdi kini ngadto sa usa ka roll ug i-lock ang skewer. Wrap ang filet nga may foil ug ibilin sa hudno sulod sa 25 minutos sa 200 degrees.