Ang mga mansanas gitawag nga tinubdan sa kinabuhi ug panglawas. Ug daghan ang nahibal-an sa panultihon: usa ka mansanas alang sa panihapon, ug ang doktor dili gikinahanglan. Sa pagkatinuod, sumala sa mga eksperto, kini nga mga prutas adunay tanang gikinahanglan nga mga substansya ug gisubay nga mga elemento nga nagtugot sa lawas sa pagpadayon sa panglawas sulod sa daghang katuigan. Ug halos ang tanan nga mapuslanon nga kabtangan sa presko nga mga prutas makapugong sa duga gikan niini.
Ang mga benepisyo ug kadaut sa juice sa apple kinahanglan mahibal-an sa tanan, tungod kay kini nga produkto usa sa labing kanunay nga mga bisita sa among mga lamesa. Dali ra kini nga mapalit sa tindahan, apan daghang mga housewife ang gusto nga buhaton kini sa balay. Kini makatarunganon kaayo. Ang mga doktor nag-ingon nga kini mao ang bag-ong pinuga nga duga nga ang tanan nga mapuslanon nga kabtangan sa mga mansanas. Dugang pa, ang duga sa panimalay garantisado nga walay mga preserbatibo ug artipisyal nga mga additives, ug busa ang mga benepisyo sa apple juice, nga giandam sa handicraft, mahimong mas daghan.
Komposisyon sa juice sa apple
Ang mga kabtangan sa juice sa apple gitino pinaagi sa iyang komposisyon. Naglangkob kini:
- carbohydrate compounds;
- protina compounds sa usa ka tanum nga kinaiya;
- selyula;
- enzymes;
- pectin;
- mga bitamina;
- ang labing adunahan nga mga microelements;
- bililhong mga asido sa organikong gigikanan.
Ang caloric nga sulod sa apple juice nagdepende, gikan sa mga mansanas kon unsang matang kini gihimo. Sa dugang nga mga bunga nga matam-is, mas daghang carbohydrates, busa kini adunay mas taas nga bili sa enerhiya . Busa, alang sa panig-ingnan, ang pagkunhod sa timbang nga juice sa apple kinahanglan pahugtan gikan sa daghang mga acidic nga bunga. Ang mga calorie diha niini mahimong usa ka han-ay sa gidaghanon nga mas gamay.
Unsa ka kapuslanan ang juice sa apple?
Ang Apple pectin ug mga enzyme mga talagsaon nga mga compound nga hingpit nga nakasagubang sa pagpugong ug bisan pagtambal sa gastrointestinal nga mga sakit nga may kalabutan sa dili maayo nga panghilis. Pananglitan, ang usa ka ilado nga bahin sa juice sa apple mao ang abilidad sa pagdugang sa acidity sa medium nga tiyan sa tiyan ug pagdasig sa proseso sa pagbahin sa organikong mga substansiya. Siya usab nag-ayo sa paglimpyo sa intestinal nga tract, pagpugong ug pagwagtang sa constipation, adunay choleretic properties. Kini, sa baylo, adunay maayong epekto sa kondisyon sa panit, buhok ug mga lansang.
Ang paggamit sa apple juice anaa usab sa pagpadali sa mga proseso sa metabolismo, busa kini epektibo kaayo sa pagpakigbatok sa hilabihang katambok. Aron mahimo kini, girekomendar nga moinom og usa ka baso nga duga gikan sa mansanas matag adlaw, ilisan kini sa usa ka pagkaon, kon walay problema sa tiyan. Ang mga bitamina ug pagsubay sa mga elemento sa komposisyon sa apple juice makatampo sa pagpalig-on sa immune system. Kini kasagaran nga gimando sa mga pasyente nga gipaayo sa rehabilitasyon human sa usa ka komplikadong operasyon o dugay nga sakit. Apan aron sa pagbuhat sa ingon nga pagtudlo ang usa ka doktor kinahanglan gayud, ang pagpaambit sa kaugalingon niini nga kaso hilabihan nga dili maayo. Ang duga gikan sa mansanas makatabang usab sa anemia ug pagkunhod sa hemoglobin.
Ang kamatuoran nga ang mga mansanas ug duga gikan kanila nagpalugway sa kinabuhi dili gayud usa ka tumotumo. Ang mga prutas dato sa mga antioxidant, nga naghinay sa aging proseso sa lawas. Busa, ang makanunayon nga paggamit sa lab-as nga prutas ug lab-as nga duga sa pagkaon makapauswag sa kinatibuk-ang tono, makahatag og kalig-on ug kusog ug makapahimo kanimo sa pagpataas sa mga batan-on.
Apan gawas sa mga benepisyo ug kadaut gikan sa juice sa apple mahimo usab. Kini dili mahimo nga hubog ngadto sa mga tawo nga adunay taas nga acidity, gastritis, ulcers sa tiyan sa gastrointestinal tract. Kini usab nga kontraindikado sa mga pasyente nga adunay pancreatitis sa mahait nga yugto. Ngadto sa mga bata ug mabdos nga mga babaye mas maayo nga gamiton ang lasaw nga duga gikan sa mga mansanas. Ang mga diabetics nagpakita sa juice lamang gikan sa ingon nga matang sa mga mansanas, nga adunay gamay nga kantidad sa asukar. Ug makainom ka niini sa gamay nga gidaghanon, human sa pagkonsulta sa imong doktor.