"Aron makab-ot ang tumong, maayo ang tanan nga paagi!". Kini nga slogan sagad gigiyahan sa bag-ong mga mummies, naningkamot sa bisan unsa nga pamaagi aron mapreserbar ang lactation sa pagpakigbisog alang sa gatas sa inahan - ang labing bililhon ug himsog nga pagkaon alang sa bata sa unang mga bulan sa iyang kinabuhi. Dugang pa, wala nay panahon sa pagbiya sa maternity hospital pa, apan, posible, bisan didto, ang usa ka mingaw nga ponduhan sa mga nars nga nabalaka mahitungod sa pagkatulog sa "mga katabang" gikan sa kilid nga makita sa nursing mother. Unsa man ang dili lamang itambag: ang tanan nga matang sa mga herbal infusions ug tinctures, dili alkohol nga serbesa, litro sa itom ug green nga tsa nga adunay gatas, ug daghan nga mga caloric - mub-an, ug uban pa. Sa walay duhaduha, ang ubang pundo adunay katungod sa paglungtad, apan dili sa yugto nga mahimong lactation. Pananglitan, pananglitan, ang mga walnuts nga adunay pagpasuso, nga, sa opinyon sa kadaghanan, adunay lactogenic effect.
Ang inahan sa nursing nga Walnut: kaayohan o kadaut?
Hunahunaa ang usa ka sitwasyon, ang usa ka maayo nga inahan o biyudnon nagdala og usa ka libra nga walnuts ngadto sa iyang maternity hospital alang sa usa ka nursing mother kinsa sa gabii "nagpasiugda" kabahin sa mga bag-ong natawo nga bata. Siyempre, ang unang butang nga mosantop sa hunahuna: "Ang bata gigutom!". Ang pagpaminaw sa gihunahuna nga mga rekomendasyon sa mga paryente ug gisulayan sulod sa mga katuigan ug bisan pa sa dili kaayo "delikado" nga panahon sa gatas nga pagpabilin, nga nagkinahanglan og dali nga tubag aron malikayan ang mga problema sa dughan ug alang sa posibilidad sa pagsiguro sa usa ka normal nga lactation nga proseso sa umaabot, ang batan-ong inahan mokaon og pipila ka hakop sa usa ka produkto nga mapuslanon kaayo alang sa gatas sa inahan . Ug unsay atong mahuman? Sa labing maayong kaso, ang lactostasis (milk stasis) sa inahan, usa ka alerdyik nga reaksyon, colic o constipation sa bata, sa pinakagrabeng mastitis sa dughan, diin ang pagpasuso kinahanglan nga mohunong sa makadiyot.
Ngano nga kini nahitabo? Una, ang mga nuts nga adunay pagpasuso, sukwahi sa gibantog nga opinyon sa pag-uswag sa tambok nga gatas sa gatas, dugangan ang viscosity niini. Kini tungod sa mga kausaban sa komposisyon sa mga tambok nga adunay mga nut sa lawas sa inahan. Ug ang pagdugang sa viscosity, sa baylo, wala magtugot sa gatas sa paglihok nga normal sa ducts sa mga glandula sa mammary. Tungod niini, tungod sa kanunay nga presensya sa gatas ug ang kalisud sa "pagsuso" niini gikan sa dughan sa bata, kini mawagtang ug usa ka masakit nga pag-compaks sa dughan nga mapula ang panit sa palibot niini, nga sagad giubanan sa usa ka pagsaka sa temperatura sa lawas ngadto sa 39 degrees. Kon dili mo pagtubag sa panahon sa ingon nga kondisyon sa inahan nga nagapasuso, ang purulent mastitis mahitabo, nga kasagaran masulbad pinaagi sa operasyon. Ikaduha, ang mga nut, lakip na ang lactation, nahisakop sa grupo sa mga produkto nga alerdyik. Kini magamit sa mga fried walnuts, kung ang init nga pagtratar, ang mga piho nga mga lana ibubo. Gihagit usab nila ang usa ka alerdyik nga reaksyon, nga hilabihan ka dili maayo alang sa inahan o sa bata.
Busa posible ba nga mag-nurse sa mga walnuts sa kinatibuk-an?
Ang mga sangputanan nga gihulagway sa ibabaw sa pagkonsumo sa mga walnuts pinaagi sa mga nursing nga mga tawo mahimo nga motungha lamang kung sila overeated. Ang pagkuha sa pagkaon sulod sa makatarunganon nga mga limitasyon, nga girekomendar sa mga doktor - hangtod sa 3 ka cores sa usa ka adlaw, ang mga walnuts alang sa lactation mapuslanon kaayo. Ug dili bisan pa tungod kay kini nagdugang sa gidaghanon sa gatas, sa dalan, kining "mga tawo" nga kamatuoran wala mapamatud-an sa siyensya, apan salamat sa mga sustansya ug microcells nga anaa kanila sa daghan nga gidaghanon.
Ang mga nut alang sa nursing usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa protina sa utan nga kinahanglan nila. Kini nga produkto taas sa kaloriya, samtang ang gidaghanon sa mga carbohydrates gamay. Ang bitamina nga komposisyon sa mga walnuts makapahingangha usab: halos tanan nga bitamina B, lakip na ang folic acid, bitamina C, nga, bisan sa wala'y bunga nga mga prutas, sa pipila ka beses nga mas dako kay sa sitrus o currant, ingon man mga bitamina E, A, K, PP . Ang mga mani usab dato sa yodo, magnesium, phosphorus, zinc ug uban pang mga microelements.
Pagduhaduha
Kinahanglan ka mokaon sa mga nut alang sa usa ka katuyoan sa pagpalambo sa gatas uban sa mapuslanon nga mga butang, nga sa pagkatinuod maglakip niini ngadto sa mga mumho. Sa amo man nga tion, ginahatagan naton sang pinasahi nga igtalupangod ang kadakuon sang mga nut nga ginakaon kag ang reaksyon sang bata pagkatapos nga kuhaon sila para sa pagkaon. Mahimo nimo nga ipadayon ang pagkaon niini kung wala ka'y bisan unsang mga rash sa imong panit ug kabalaka nga nalangkit sa constipation o colic.
Kini nagpabilin nga nangandoy lamang sa mapuslanon nga pag-lactation kung wala ang makapasubo nga sangputanan sa pagtaas niini. Tuohi ko, ang dugay nga pagpasuso dili kaayo sa mga pamaagi sa pagdugang sa produksiyon sa gatas, pila ang naa sa psychological nga kontak sa bata, kalma, pahulay ug balanse nga kahimtang sa iyang inahan.